zedomeldoceuhnnnn

faz supino inclinado ke é bom para o peito inferior. forte:Triceps Fraco:ABS

se ele estiver falando do filme, deve ter sido da parte ke o cara escondeu a camisa do outro para sacanear....ficou sem sentido o comentario do cara

como assim faltou humildade?

achei no youtube resolvi compartilhar http://www.youtube.com/watch?v=osM2MJlvX1E as outras partes estao no canal do cara ke postou, ai vcs procuram

ontem tive um treino pesadao, peito +perna, depois do treino nao me aguentava em pe, senti enjoo da porra, vontade de vomitar, mais so bastou 2 goles de whey para parar a sensaçao, deitei um poco e depois tomei o resto; e o cara ali em cima disendo ke se desmaiace ia catabolizar...errado, arnold ja vomitou e desmaiou muito nos treinos, e disia ke valia apena, li isso no livro dele

ontem tive um treino pesadao, peito +perna, depois do treino nao me aguentava em pe, senti enjoo da porra, vontade de vomitar, mais so bastou 2 goles de whey para parar a sensaçao, deitei um poco e depois tomei o resto

saiu ate na Veja de hoje, mo foda o vidiu

hehe pd crer ^^ infelizmente onde moro ta chuvendo direto, e olhe ke moro em Salvador, hoje mesmo chuveu o dia todu :S e o goku tem um corpo maneiro mesmo hehe, pena ke o ator do filme ke vai lançar nao tem o mesmo fisico

cuecao samba cançao do dragon ballZ o.O e o verao ja acabo faz tempo em ...

sou igualzin pqp, e alem disso, tenho probleme de quando eu nao posso ir treinar dai bate uma depressao e so fico penssnado no treino ke perdi,penssando nos ganhos ke eu poderia ter[treino 5 vezes por semana, no caso se eu treinar 4 vezes so ja acontesse iso], é foda

tmb nunca vi essa de 15 de braço, to boba o.O parabens pelos ganhos, saiu da capa msmo rsrsrs, e so corrigindo, tava mais para capa do robin do ke do batman em

nussa NO2 generico, + boto fe na marca bad boy, ja comprei alguns cadernos deles kkkkkk

quem kiser serber o ke é o HGH http://www.corpoperfeito.com.br/videos/vid...id=2&vid=98

ae cara parabens pelos ganho, continue nesse caminho "abdomen definido com menos de 40cm de braço eh desnutricao"[3] kkkkk ja vi tanto desnutrido por ai pagando de forto so pq tem o abdomem definido, e a maioria deles o abdomem praticamente cobre o peitoral

show de bola ^^,vou imprimir e colar no meu armario

esses frangos tao cade dia pior -.- tem ke ser frango top de linha para usar anabol

fisiculturista ke se respeita nao bota uma gota de alcool na boca,ou seja, kem leva musculaçao a serio se preocupa com a saude, e alcool é o pior "veneno legalizado "ke uma pessoa pode usufruir (depois do cigarro é logico)

2 meses é poco tempo para ter diferenças notaveis

raspa os pelos ke dai fica show

muito bom cara ,parabens ai velho ^^

cerveja com ou sem alcool é coisa de frango

1- Encher o aparelho de 5kg pra dizer que carrega muito peso. 2- Pratica musculação com uma fichinha na mão. 3- Passa anos e anos perguntando pro professor como é a maneira correta pra fazer um exercício. 4- Passa o tempo todo conversando na academia. 5- Toma massa 200 porquê 20000 faz mal. 6- Pratica musculação escutando Ipod. 7- Só começa ir pra academia todos os dias quando esta perto das férias, pra aparecer na praia. 8- Não quer ficar muito musculoso pois acha feio... 9- Só usa camisa baby-look. 10- Sempre diz: vou pra academia "MALHAR"... 11- Vive dizendo que nao quer ficar grande, mais na night ta sempre de camisa apertadinha e andando de braços 32cm abertos e com cara de mau. 12 - sempre fala que malha para saúde, mais na night toma todas drogas sinteticas e enche a cara. 13º chega pro instrutor e pergunta o que que ele pode tomar pra ficar grande (que nao necessite treinar mais se possivel) 14º faz o exercicio voando e entre as series descansa 5 min deixando puto quem tah querendo usar 15º leva camera na academia e vai no supino e soca uns 50 de cada lado (sendo que aguenta uns 15) e pede pro amigo bater a foto correndo antes que ele derrube no peito 16 Compra luvas,.....munhequeiras,...tensores de pulso, um arsenal de coisas pra levantar 10 de cada lado no supino....rsrsrs 17 Ta fazendo um aparelho e vai tomar agua qdo volta uma mina bolada pegou o aparelho dele ai ela pergunta: - Vc tava usando?......ai ele diz - Não Não Não ja terminei....sendo que tava na primeira série...rsrsrs. 18 Tem a cara de pau de ir treinar de jeans.... Fica puto com o instrutor qdo chega a hora de fazer pernas.....pq acha que o instrutor ta de marcação com ele..... 19.....Quando vai fazer a inscrição e o dono da academia pergunta pra ele se ele ja treinou, ele sempre fala: JA "MALHEI EM OUTRAS ACADEMIAS"......rsrsr 20Fica pedindo a cada tres dias a fita metrica pra ver se aumentou a massa...e pedindo pra se pesar sempre...o que enche o saco do cara da academia.... pquena contribuiçao

"ir para a academia com camisa baby look rosa, e com akeles colares de sementes enormes chegando no umbigo, e com um short jeans de pula brejó"

Olha o que acontesse com os frangos ke tem a cara de pau de entrar em comudiddes de musculaçao no orkut e ficar tirando ke é forte: retirado da comunidade :Musculação Academia +40cmBraço topico OS 12 SINTOMAS DE UM FRANGO ri muito desse topico, principalmente desse frango levando uma na cara