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Tudo que Shanksss postou
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Não... shaker Jaxxx
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Eu abri PI, reclamei 3 vezes na Ouvidora e nada. Abri reclamação no Ministério das Comunicaçoes e estou no aguardo....saporra de Correios lixo
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Aqui na minha cidade ultimamente ta compensando comprar por aqui. 2lb - R$150,00 5lb - R$ 280,00 Esse shaker são tipo 2 compartimentos....1 lado tem uns 250 ml e no outro uns 400 ml...e não mistura porcaria nenhuma huaehuauhea.
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Parceiro, como dito trocentas vezes, não pode colocar nome de loja Esse shaker é zuado !!! huaeheauehauae eu comprei um....ja passei pra frente
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Meu medo não é nem taxar...é acharem que é pra revenda. e não é pra revneda mesmo...importei td que queria pra antes da copa
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E eu que to com 9 encomendas...rsrs
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seu treino ta mto volumoso http://www.hipertrofia.org/forum/topic/156050-avaliacao-treino-abc-2x/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/156362-avaliem-meu-treino-abc2x/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/156334-treino-abc2x-avaliem/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/156335-avaliacao-abc2x/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154048-avaliacao-novo-treino-abc2x/ Seu treino ta mto volumoso....
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Algumas academias tem aqueles suportes para ajudar na barra fixa. Ou você pode trocar pelo pulley frente, mas com pegada como se fosse barra fixa. Minha opinião.
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[Relato] Black Mamba - A Fritadeira Do Capeta
Shanksss respondeu ao tópico de gaguri em Dieta e suplementação
Galera, vocês dizem que ele contém EC. Não se iludam com isso...Ephedra Extract é apenas o extrato....não é a mesma coisa que Ephedrine HCL. -
KKKKKKKK é um zona mesmo !!!
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[Atualizado Fotos]Dieta Metabólica - Projeto Para Secar A Gordura
Shanksss respondeu ao tópico de Shanksss em Diário de Treino
Hoje treino de peito/triceps/ombro. Aumentei a carga no supino reto para 32.5kg....3x10 Supino inclinado pra mim eh fodastico...meu ombro eh zuado e começa a fadigar (no supino reto tambem) antes do peitoral. Fiz aeróbico HIt....começarei essa semana. 1minuto à 6km/h 1 minuto á 11km/h Durante 20 minutos A velocidade pode ser baixar para alguns, mas para quem ta acima do peso é tenso rsrs. E ainda tem o perigo de zuar o joelho, por isso vou começar na boa ! E é isso ae....não sei se alguém viu, mas as fotos estão no primeiro post. Abraços -
[Relato] Dieta Cetogênica - Em Busca Da Cetose!
Shanksss respondeu ao tópico de RobertoKudsi em Dieta e suplementação
Sintomas são variados e vai de cada pessoa. No geral: boca seca, perda de fome, mau hálito, você exala um odor diferente, dor de cabeça nos primeiros dias. E dia sim dia não, não entra em cetose. No mínimo 2 dias cortando carbo....algumas pessoas entram no terceiro dia, mas algumas demoram mais. Ele trava o intestino mesmo. No livro solução anabólica, o autor recomenda o uso de suplementos em fibra. Claro que não é necessrio,,,,brócolis e alface podem ajudar. Em 1 mês, perdi 4.5kg...pode parecer pouco, mas foram 6cm de barriga. Acho que pra 15 dias de dieta pode ser prejudicial man...à não ser que depois dos 15 dias, você vá colocando carbo aos poucos.... Se voltar com carbo normalmente provavelmente acumulará tudo. E outra...em 15 dias comendo muita gordura seu corpo ainda estará "aprendendo" a utilizar gordura como energia primária, sendo assim em 15 dias talvez seu colesterol aumente. Eu fiz exames de sangue ano passado antes e depois da dieta. Tinha trigilcerides e colesterol ruim bem aicma do normal. Em 2 meses de dieta regulei tudo....mas 15 dias, acho que o seu colesterol vai la pra cima.. -
[Relato] Dieta Cetogênica - Em Busca Da Cetose!
Shanksss respondeu ao tópico de RobertoKudsi em Dieta e suplementação
Cara não desanima não. Eu, essa semana perdi 500 gramas, mas 2 cm de barriga. É assim mesmo. Não se prenda muito à balança -
O engraçado é que mesmo com o decreto lá, eles insistem em ser fdp's
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KKKKKKKKKKKK, engraçado ! O mlk deu uma melhorada boa....foda que é sem noção....pupilos e pupilas ? hauehuaehueaue
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[Atualizado Fotos]Dieta Metabólica - Projeto Para Secar A Gordura
Shanksss respondeu ao tópico de Shanksss em Diário de Treino
Fala galera, bom dia à todos. Fotos no primeiro post. -
Minha Experiência Com 13 Pre Workouts
Shanksss respondeu ao tópico de villas em Dieta e suplementação
Já pensou em White Flood Reborn? Nos fóruns gringos só vejo a galera falando bem. -
[Atualizado Fotos]Dieta Metabólica - Projeto Para Secar A Gordura
Shanksss respondeu ao tópico de Shanksss em Diário de Treino
Bom dia galera!!! Fds recarga de carbo...depois de 1 mês tirei uma foto. Essa semana perdi 500 gramas mas a cintura diminui 2cm. Comecei com 118 cm e hj to com 112cm....muitoooooo, eu sei rsrs. As 2 primeiras semanas não dei muita ênfase aos aeróbicos. Mas nessas 2 ultimas semanas me dediquei mais. Bom quando tiver tempo posto as fotos aqui.... Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk -
KKKKKKKKK é pra rir mesmo....
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Milagre. HD > Paguei no boleto, validaram no dia seguinte e enviaram 1 dia depois da validação ! \o/ Agora aguardar as 9 encomendas que tenho... A última forcei 5lb pra vir pelo RJ. As outras estou contando com a taxa já =]
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1 página atras.
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Man, já pensou em usar o Dexaprine. Encomendei 2 (compre 1 leve outro) porque só relatos fudidos !!!! A galera começa com 1/2 comprimido rsrs Edit: A VPX também lancou o White Heat (meio que pré-treino com termo) e o famoso Meltdown! Pra mim essa Meltdown foi o melhor termo....
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Relato - Dieta Metabólica + Oxan (Fotos)
Shanksss respondeu ao tópico de RRRafinha em Dieta e suplementação
Eu também vou fazer o mesmo, mas depois de 12-14 semanas. Vou dar 1 ou 2 semanas de folga e depois, caso precise volto com a dieta do zero =]- 67 respostas
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- Metabolica
- Oxan
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[Desabafo]Treinando Powerlifting Em Academias Não Especializadas
um tópico respondeu Shanksss em Treinamento
Concordo...mas aqui é ou Smart Fit ou pagar 300 conto pra fazer Body Tech e essas outras redes que só doido paga. -
Caracaaa, que aula hein man ?! rsrs ! Toma meu like ai !!!! Bom...já comprei e vou usar...relato aqui pra vocês do fórum ! Pelo que pesquisei nos foruns gringos, eles falam muito bem !! E como vou fazer um combo com o objetivo principal de secar, e efeito do Erase seria um up a mais rsrs