Jessé Dias

Mês que vem irei começar um Cutting, estou pesquisando bastante sobre o assunto! E quero saber quanto tempo de treino e o tempo de aeróbico necessário em 1 dia? BF Atual: 18,62% - Meta: 10~8

Impossível não corpo, a mente me faz capaz! Não pergunte, obtê-lo por si mesmo e você terá sucesso! "Todo mundo quer ser um fisiculturista, mas ninguém quer levantar nenhum peso pesados ​​bunda" Ronnie Coleman A falta de talento natural é compensada disciplina ... "Se você não trabalhar ao máximo, como você sabe onde o seu limite" É difícil falhar alguma coisa, mas é muito pior não tentar. Para começar um grande projeto, é preciso coragem, Finalmente um grande projeto, é preciso perseverança.

VALEU PELO TÓPICO!

[quote name='quit' timestamp='1237562378' post='89002'] veja : [url="http://www.corpoperfeito.com.br/tools/calculadoras/PGC/Default.aspx"]http://www.corpoperf...GC/Default.aspx[/url] []s [/quote] [color=#ff0000][font='comic sans ms', cursive][b]Muito boa a calculadora! [/b][/font][/color]

MUITO BOM!