Mateuzz
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Tudo que Mateuzz postou
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Menos Força E 2Kg A Menos Em 5 Dias...
Mateuzz respondeu ao tópico de JulioSonic em Musculação em geral
Li sobre isso nao faz mt tempo tb Sobre a agua, pelo q eu sei quanto mais agua vc toma menos vc retém mano, mas que se foda, recupera facil, vc nao trabalha com o esporte, nao tem porque ficar totalmente regrado quanto a dieta -
Menos Força E 2Kg A Menos Em 5 Dias...
Mateuzz respondeu ao tópico de JulioSonic em Musculação em geral
O que vc andou comendo? pode ter perdido agua so nao vai confundir massa muscular com massa magra, pq massa magra envolve TUDO q não é gordura, orgãos, água etc -
Sim, o Bronco é um fake dele
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Muita força, equilibrio e técnica Tb acho diamond pushups foda de fazer
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pode
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[Duvida] Suplementos Para Iniciante
Mateuzz respondeu ao tópico de Synthoxy em Dieta e suplementação
Eu tenho 1,80 , 16 anos , peso 58 (sou muito magro), meu corpo produz mais testosterona que o normal e eu tenho o metabolismo acelerado.. Como vc sabe que produz mais testosterona? isso nao seria ruim... com 16 anos acho q o eixo hormonal nem esta estabilizado e de qlq jeito isso iria te ajudar, e como vc sabe que tem o metabolismo acelerado? -
[Fora do Modelo] Sem Suplementação, Sem Ganhos Satisfatórios?
Mateuzz respondeu ao tópico de Loko porém sensato em Lixeira
vc nao disse o qnt come -.- eh o msm que falar assim ah de manha eu como pao com ovo de tarde eu almoço carne e arroz e de noite eu como frango como eu vou saber o qt vc come? -
Quando Vocês Ferram Com A Dieta, O Que Fazem?
Mateuzz respondeu ao tópico de Senior em Dieta e suplementação
lol siga a dieta normalment enos outros dias -
Justamente ) muito melhor ficar vendo as dobras... se o cara tiver pouca gordura na cintura, mesmo sendo gordo, vai dar bf baixo
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u dont mess with zohan acompanhando
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[Fora do Modelo] Sem Suplementação, Sem Ganhos Satisfatórios?
Mateuzz respondeu ao tópico de Loko porém sensato em Lixeira
A gente nao faz a mínima ideia do quanto voce come Calcule sua TMB e monte uma dieta com um excedente calorico,. Fim. -
Gh X Prop X Ox Ajuda/opiniões!
Mateuzz respondeu ao tópico de Thiagaaoo em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Manda o HCG -
todos os treinos estão nojentos, muito volume, meu Deus A- Peito/ombro/tríceps Supino reto Supino inclinado Desenvolvimento militar Paralelas Supino fechado B - Costas Lev. terra Remada curvada Barra fixa Chin-ups C- Pernas e panturrilhas Agachamento Stiff Avanço Flexora Panturrilha em pé Panturrilha sentado ou ICEMAN 5X5
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hj o instrutor disse que eu tinha que agachar com a coluna reta (nao "estufando" o peito p frente, reta mesmo) fiquei imaginando como eu agacharia desse jeito
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[Duvida] Suplementos Para Iniciante
Mateuzz respondeu ao tópico de Synthoxy em Dieta e suplementação
Vc mesmo respondeu... pesquisa no Google, se vira foque em alimentaçao, nao acredito mais em desculpa de metabolismo acelerado, eu mesmo falava que o meu era lento e por isso era gordo, mas era porque eu era um sedentário e nao metabolismo.. coma mais -
Eu não faria.. o 5x5 foi planejado pra ter uma progressão de cargas boa, por isso o espaço de tempo e os poucos exercícios
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Putz, eu me achava por ser um dos *******************VIPs**************** que podiam postar aqui :l
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Trabalho = força x deslocamento, porém voce pode ver que muitas vezes eles nao fazem o movimento completo
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Entao, varia muito de pessoa pra pessoa. nao é NECESSARIAMENTE de 3h em 3h, mas eu acho mais conveniente p/ mim fazer mais refeiçoes, ja que eu nao tenho muito apetite e é muito dificil p/ mim comer muito
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Halovar Com Fabricação Na Africa Do Sul
Mateuzz respondeu ao tópico de skol.dc em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Nao use PHs, se for pra ciclar faça um ciclo de verdade PHs dao menos ganhos e mais colaterais -
não... tava pensando aqui, nao liga pro seu bf, e sim pro espelho. Se vc quiser se importar com bf, marca o tamanho das dobras cutaneas e vai medindo ao longo do tempo, pq bf pode mudar muito, primeiro, esses de site NAO prestam, e massa magra é agua, orgaos, massa muscular e tal, entao o BF pode variar bastante nao sei se deu p entender
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pump eu acho
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Ah cara, é mais fácil, mas nao vejo necessidade eu prefiro comer frequentemente do que comer 3kg de comida de uma vez
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ngm vai te dar td mastigado, pesquise comece lendo os tópicos fixos da área de nutrição e treinamento
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Acho que lá por 2060 chega aqui em Belém