Mateuzz
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Tudo que Mateuzz postou
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pra q esse GH
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relata ai p mim vlw
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Qual É O Melhor Combat Powder - Muscle Pharm 1.8Kg Ou Vp2 908G ?
Mateuzz respondeu ao tópico de MarcosDyony123 em Dieta e suplementação
muito frango e macarrão -
tem um artigo q li aqui no forum mesmo que o principal motivo eram os musculos vou procurar aqui
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chin ups vc usa tanto o biceps como as costas, pronada nem tanto
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varios estudos dizem que a qtd ideal (para ter algum efeito relevante) de leucina é de 5g, bcaa geralmente é 2:1:1, ou seja 50% leucina, entao 10g de bcaa teria 5g de leucina
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la vem pqp ngm te chamou aqui vai embora!!!!!!!1 voce nao faz mais parte do bonde vlw ----------------------------------------------------------------------------------------XxT eSsA é A mInHa SeNhA------------------------------------------------------------------------------------------------
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zyzzete
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calma deixa eu usar a bola de cristal..........
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acredito q é isso
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acho q ele só flexiona o quadril q merda
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acredito que nao
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acredito q como a testosterona se converte em DHT pode ocasionar isso nao tenho certeza
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Diário Do Americanhero - Lift-Run-Bang
Mateuzz respondeu ao tópico de AmericanHero em Diário de Treino
puta que pariu e eu aqui em 6x4 -
ahn? acho q entendi, o colchao tem uma propriedade q quebra as moleculas, deixando o chao mais baixo e consequentemente a barra mais baixa
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voltei p abalar vcs acham perfeitamente possivel ingerir o total de proteinas com 2 refeiçoes (almoço + jantar)? eh q eu geralmente almoço em restaurante após a aula, e so janto aqui. Fica foda de comer muito... isso qdo eu janto ne hj eu sei que ingeri pelo menos uns 120g de prot..
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vai se fuder isso é bullying!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11111onze velho sei lá, ja estive um pouco mais gordo e eh uma bosta saca, ainda tem a bosta da gineco acho q vou keep bulking
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caras mesmo com o bf alto? tipo, eu tenho a leve impressao de que o meu bf eh alto pela proporçao massa magra x gordura ta na faixa dos 17-20%..
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geralmente nao chego mesmo, mas ai a mobilidade tava prejudicada por causa dele mesmo, nao to brincando faço um exercicio p flexores do quadril , ja ajudou bastante, mas sei la sobre cutt, nao sei se faço ou se continuo no bulk, ja to c aquela papada de merda, barriga ta foda, sei la.
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eu faço deload no supino? nao consigo progredir
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cara cc sao centimetros cubicos entao depende da densidade acho q em pó é +- uns 25g
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depende da densidade scoop do que?
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kkk é pq ta de costas, vsf nao zoa minha panturrilha aff mano nao sou magrelo porra pqp juro q to gordo, eh pq ta de costas ai nao dava pra agachar com aquele shorttttttttttttttttttttttt ia rasgaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaAaaAAaaaAAr ia explodiRrRrRrRrRrRrRrRrRrRrRrRrRrRrRrRrRrRrRrRrRrRrRrRrRrRrRrRrRrRrRrRrRrRrRrRr ahs treino de hj foi uma merda, to estagnado no supin0 supino - 28kg (+16 de uma barra fodona la q eu nem sabia q existia) supino inclinado - 24kg militar: 18kg banco: 10kg
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nao saquei kkk nao sou nerd poxa so q eu tava estranho ai esse q eh o foda.. a mobilidade como eu falei tava meio ruim ai por q esse short (bermuda na vdd) nao deixava eu agachar muito, geralmente eh um pouco mais que isso. Sobre a barra, se eu abaixar mais tenho a impressao de que vai cair, sei lá frontal tb, quando eu desço parece q a barra vai cair
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nossa velho que negocio feio