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Mateuzz

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Tudo que Mateuzz postou

  1. que horas acordas? ahuah HI FELLAS HOJE TEM WORKOUT VAMOS TREINAR PARA FICAR RIPPED
  2. Mateuzz

    Perolas Do Forum!

    porra olha o topico do shake..
  3. Nao fale asneiras. Por favor procure um livro de nutriçao. Sem o shake ele definitivamente nao tera uma evoluçao. E vc estará jogando fora o dinheiro do shake se demorar mais de 10 minutos para tomá-lo (apos sair do treino)
  4. quando vcs falam perna se referem a panturrilha? ou tudo?
  5. Sim. Treinando sem tomar o shake vc vai conseguir alguma resistencia e tal, mas nada demais. O peso que vc ganhar vai ser mais gordura do que musculo.
  6. Hmmmm Até onde eu me lembro eu não treino há 1 ano e meio. E vc tem 1,78 65kg lol Nao sei cara, nao tem como saber Foi melhorando, acho q td treino tava melhor Dps de uns 3 meses meu agacho tava bacana
  7. http://www.vhnutrition.com/product-p/eatmor-appetite-stimulant.htm
  8. sim só trabalho com trollagem cara, realmente AJUDOU muito a mobilidade. Eu so fazia isso ai, fiz alguns outros pro qaudril etal, e o meu agacho melhorou muito. 1) amplitude melhorou consideravelmente 2) meus pés nao saem mais do chao, nem o calcanhar, nem levantar os lados 3) nao arredondo mais a coluna quando desço bastante (atg)
  9. esse cara é um babaca so ta falando merda
  10. nao entendi poque voces tao rino de mim???? vc tem q tomar whey e dar pico de insulino em ate 10 minutos a culpa nao e minha se voces nao estudam rsrs
  11. Depende. Se vc não quiser catabolizar e perder td q fez no treino, sim.
  12. cara eu juro que eu NUNCA vi ninguém com pernas grandes e braços pequenos
  13. da uma olhada http://www.optimumnutrition.com/retailers.php
  14. relaxa. tenho um amigo que vende suplementos e ele tb pega com o gustavo (MSAM)
  15. o q eu ate hoje ainda faço (o resto so fiz 1, 2 vezes) eh esse mtmtmtmt bom
  16. entao sua vida é uma merda
  17. cara eu tive que fazer MUITOS exercicios de mobilidade p ficar bacana ("bacana"), "muitos" melhorou muito to em deficit calorico (mas nao to eprdendo caralho do peso) entao fica meio dificil progredir, mas quando da eu aumento. Geralmente de 2 em 2 treinos
  18. IP. Chat usa servidor da IPS. Alugava um host vagabundo (conheço um muito bom de $12) e colocava o chat lá. Sei lá. opçao eh o q nao falta
  19. q viadagem mano
  20. Ja ta pedindo desculpas no fb
  21. OLA FELLAS VOCES NAO PRECISAR TOMAR PRE-WORKOUTS RETIRE SUAS MOTIVACOES DE SEUS PROPRIOS CORACOES FELLAS NUNCA SE ESQUEÇA FELLAS A MAIOR MOTIVACAO É VOCE MESMO!
  22. estimulante nao serve pra nada galera A MOTIVAÇAO EH MUITO MAIS IMPORTANTE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! UHU ESTOU TAO MOTIVADO EH ISSO AI A MINHA ENERGIA VEM DE DENTRO UHUUUUUUUUUUUUU #PARTIU #SUPINO #3BW
  23. eu queria chat
  24. vcs poderiam fazer algo do tipo.. eu gosto pra caralho daqui, mas a gente nem pode conversar ... faz uma shoutbox ai p noix tio bronco, sei lam poe 300 ou 400 posts.. eh bacana aqui, mas so responder diario, duvida e tal fica chato.. deveria ter uma area p conversar. Sei la, cobra R$ 20 a mais da growth e compra um host vagabundo so p chat entao pra nao ficar caindo, sei la, IP.Chat ta $10..
  25. vi uma galera falando que a velocidade da aplicaçao influencia
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