2Hard

Mandei Mp, aguardando resposta!

Valeu as dicas, mesmo mano. Já estava com pé atrás de pegar o recycle, não farei com ele mesmo não Obrigado pela sugestão aí, mais já está em mãos infelizmente já até abri. Na próxima serei mais consciente e não pretendo ciclar tão cedo novamente =)

Valeu pelas dicas man , vou tomar por conta desse roacutan mesmo, estou com medo de desanimar durante o tratamento já que é bem puxado, então quero garantir antes de começar eu estar 'bem' comigo mesmo e com meu corpo, é coisa minha mesmo. Mais vou tomar todos os cuidados possíveis com certeza, mais uma vez valeu mesmo :} - Tenho outra dúvida, estava fazendo AEJ porque queria baixar a bf um pouco antes do Halovar (estava 15,86% antes) pra não correr o risco de ficar roliço, mais ainda quero abaixar mais um pouco, se eu continuar com meus AEJ 2 vezes por semana pode interferir muito no meu ganho? Se alguém puder responder,

É, já me indicaram mesmo um pré treino após o ciclo, alguns indicaram durante, mais acho que o próprio halovar já vai dar uma animada, melhor deixar pra TPC

Opa galera, como é meu primeiro tópico e post no fórum já vou aproveitar pra me apresentar, meu nome é Caio e tenho 19 anos, fazer 20 em novembro e tenho 1 ano de treino, quando comecei com a musculação não achei que ia gostar tanto, mudei minha rotina, alimentação e estou super empenhado desde então sempre procurando saber mais, leio muito mesmo e como no momento só faço isso da vida dá pra me dedicar bem. Como diz o tópico, vou falar um pouco do ciclo que vou fazer (começo segunda) e queria pedir algumas dicas do que posso acrescentar/tirar, o que posso fazer pra melhorar, dicas sobre o produto, dicas em geral pra galera mais experiente... Ciclo: Halovar (Purus Labs) - 60 cápsulas Como não estou relatando (mais estou pensando em relatar o ciclo inteiro no final, não todos os dias) não vou passar a dieta nem o treino que montei, mais posso colocar depois ao fim do ciclo caso eu relatar. Queria aproveitar e explicar o motivo do ciclo. Vou tomar roacutan após o ciclo (não imediatamente depois, vou dar um descanso pro fígado) e como sou meio grilado vou tomar o roacutan com uma suplementação bem limitada e queria dar um pump no shape já que ficarei no mínimo 6 meses sem ciclar e nem tomar creatina; Dados: Altura: 185 m Peso: 76 kgs Idade: 19 anos Braço esquerdo contraído: 37,2 cm Braço direito contraído: 37,0 cm Antebraço esquerdo: 30,3 cm Antebraço direito: 30 cm Coxa (2 dedos da virilha): 56 cm Panturrilha Direita (parte maior): 40,2 cm Panturrilha Esquerda (parte maior): 40.5 cm Cintura (2 dedos do umbigo): 83 cm Peito (na altura dos mamilos): 101 cm Ombro: Percentual de gordura: 12 % Tempo de treino: 1 ano Objetivo: Ganho de massa magra e após o ciclo continuar o cutting Vou atualizar as medidas do quadril, peito e ombro que não deu pra medir direito Ciclo e Suplementação: Halovar (Purus Labs) – 1 caps depois do café / 1 após o treino com whey Multivitaminico (Growth Supplements) – Ao acordar Whey Protein Isolado 90% (Growth Supplements) - 25g ao acordar, 35g após o treino BCAA (IntegralMedica) – 2 caps antes do treino, 2 após Albumina - Antes de dormir - Estou pensando em colocar uma albumina antes de dormir mais estou com medo de ser muita suplementação, queria pedir essa dica, o que acham melhor? TPC: Tribullus Tamox Suplementação TPC: Whey Protein BCAA Creatina -Queria pedir dica aqui também, qual TPC me indicariam? Qual suplementação me indicariam? Por enquanto estou com essa em mente. No mais é isso aí, aceito qualquer crítica construtiva e dicas pra melhorar o ciclo [EDIT]Se alguém que fez uso do Halovar quiser dar alguma dica ou dizer algo sobre o produto também estou interessado em saber Obs: Já comprei o Halovar, antes que alguém venha falar porque não comprei injetável e etc, o motivo é que faltou uma graninha e quero um ciclo simples, rápido antes de tomar o roacutan, porque vai ficar mais difícil ganhar com a suplementação limitada após o inicio do tratamento Obs2: Sou novo no fórum, desculpa se não consegui me expressar direito em alguma parte, alguma abreviação ou algo assim, tentem entender haha. Obs3: A dieta que montei é bem daora, por isso não se preocupem que na alimentação está tudo certo, e sempre bebendo muita água como sempre. Obs4: Se for vir pra falar que tá cedo pra eu usar essas drogas e etc, eu sei disso, não precisam jogar na minha cara, se eu me arrepender depois ou não, as consequências são minhas e eu sei de todas elas, podem ficar sussegados. Se esqueci de algo me avisem! Fiz o tópico meio na pressa. Desde já agradeço a todos