Quinan

Comprei esse whey da nutri mundo para testar , ele aparentemente parece ser um cxb muito bom paguei 140 em 2,2kg , deve chegar semana que vem , irei relatar o que achei do whey e se provem ganhos. Growth ja não ta um cxb bom como muitos falam o frete sai alto e ainda paga a comissão do bcash e se for colocar no cartão ainda paga mais ainda... Não vale a pena

Ola , voltei a malhar e estou para comprar meu suplementos , eu irei me suplementar basicamente de whey+creatina+malto ou dextrose+multivitaminico ,não irei usar nem bcaa nem glutamina (acho o custo muito alto para esse suplementos e que nem sempre vale a pena) , sei que não adianta só suplementar e não ter uma dieta boa , mais eu sou militar e não tenho como me alimentar como deveria pois tudo tem horário mais isso não vem ao caso, bom pesquisei bastante inclusive aqui no forum e outros sites, mais não conseguir tirar minhas duvidas e essa indecisão , bom vamos la Achei whey protein da ON Gold standard 2,2 kg por R$350 ( importada qualidade mais sera que vale a pena msm? E o custo beneficio?) Whey proteín(concentrada) da Nature best 2,2k por R$330(importada qualidade boa) Whey protein 4 tech da atlética 2,3 por R$ 230(qualidade é boa? Whey proteínas Perfect Labs 2 por 150 ( vi que o Félix fez o laudo da isolante perfect e por isso tao falando que perfect Labs é farinha mais sera msm? Pq foram avaliados vários whey de msm marca e uns passaram e outros não e não quer dizer que a marca é ruim) Whey proteínas 3 w probiotica por 270( nacional de qualidade mais e o custo beneficio?) Whey protein 100% probiotica 240(custo beneficio?) Tem o growth mais 2 kg saiu 128 + 34 frete mais uns 80 do bchash) acho q nao saiu muito bom? Qual desses é melhor custo e benefício? Sei que o da On e nature best é importado e pode ter mais qualidade mais qual whey é mais custo e beneficio pois estou sem muita grana, mais iai qual vcs me indicao ou recomenda quero o mais custo benefício

Ola Fernando, estou para comprar 3 kg de 80% whey Concentrado , 1 Creatina da Nutrex ,1 Glutamina e 1 BCAA em Pó ,, 3 Vitaminas C e 2 Multivitamínicos. Teria como disponibilizar algum desconto e brinde?

ola galera, to em duvida de 4 Creatinas e as 4 tão crescendo muito queria que voces min decem uma ajuda a escolher a minha vendo que to visando a que da o efeito mais rápido, preço e duração e quem ja tomou alguma dessas poderia fala como foi a experiencia se teve um bom ganho de massa e força ? bom as marcas sao. Creatina 100% Pura - Nutek 300g Creatina Powder - Optimum 300g Creatina Hardcore Reload - IntegralMedica 375g Creatina Creapure - Atlhetica Evolution 300g

Ola galera, bom to querendo comprar uma creatina e tenho 2 opção a Creatina Creapure - Atlhetica Evolution 300g e a Creatina Hardcore Reload - IntegralMedica 375g qual vc acham melhor e se alguem ja usou algumas dessas duas poderiam postar como foi a experiencia se foi boa teve bons resultados, se que essas duas não são as melhores que a melhor é a Universal mais essas duas estão na promoção e não to com dinheiro para comprar da universal agora.

Eaw Galera , bom minha shakeira quebrou e aonde vende aki não tem no estoque o cara disse que vai chegar sabado, quero saber se posso levar o shake(Hipercalorico + dextrose + Creatina) pronto de casa para tomar na academia apos a musculação?Tera algum problema no shake? A outra coisa que horas é recomendado tomar o hipercalorico?Pq vi falando que a noite não é bom e eu malho a noite unas 20:00 hrs

Bom, comprei o hipercalorico nutri whey protein , agora eu gostaria de saber qual horario tomar ja vi topicos dizendo pra tomar ao acordar e antes do treino so que é pra quem treina pela tarde e eu treino pela noite unas 19:00~20:00 ai vcs recomendaria eu tomar que horario ? Um amigo falou pra eu tomar logo apos o treino pq esse hipercalorico tem uma quantidade de proteina maior que os outros e tbm pq não deu pra comprar a whey protein esse mes e se for o caso de tomar logo apos o treino eu posso levar o hipercalorico ja pronto(ja batido no lidificador? Pq minha shakeira quebrou.Sendo que eu to tomando logo apos o treino Dextrose e Creatina.

Ola galera, bom eu comprei o nutri whey protein , achando que era whey protein pelo fato de ter bem grande na frente whey protein (mais um enganado pela integralmedica, bom tbm fui besta em não olhar os valores nutricionais). Ele é um hipercalorico tenho 1,72m e peso 61kg , se eu tomar ele eu vou ficar gordo?Com barriga?Sendo que quero ganhar massa muscular magra , no rotulo dele indica tomar 120g - que tem 80 g de carbo e 30 de proteina , so que é muito e to achando que vou ficar gordo ai se eu diminuir para unas 30g dele que da 20g de carbo e 7,5 de proteina vai ficar melhor pra eu ganhar massa? ai no caso quando eu ver se to com um corpo bom eu paro, é uma boa eu tomar ele? Sendo que eu to tomando creatina e dextrose. Quantas gramas dele vcs min indicam eu tomar?e eu tomo ele Apos treino é uma boa? Vlw galera abraços.

quantas horas depois do treino? a quantidade de capsulas eu ja sei são 4 capsulas que dão 3g quero saber se devo tomar as 4 capsula de uma vez e se deve ser antes ou depois do treino ou durante o dia(no almoço) e se for antes ou depois do treino com intervalo de quanto tempo do treino?Grato pela sua resposta.

Ola galera, bom comprei uma creatina milly ela é em capsulas e gostaria de saber como tomar ela . exemplos quantas horas antes ou depois do treino, se é certo tomar antes do treino , pq vi em topicos dizendo que é pra tomar antes outros ja dizem que é pra tomar imediatamente depois do treino outras ja dizem que é pra tomar depois do treino depois de algum tempo(unas 01:00 hrs), eu antes de comprar e cretina tava toma whey + maltodextrose, agora que o whey e o malto acabou, e a coisa apertou um pouco comprei so a cretina. Esporo que vcs tenham entendido minha duvida ,Vlw galera abraços.

Vlw, e vc min recomenda toma como as capsulas tudo de uma vez antes do treino?

Ola , galera comprei uma creatina da Milly Nutrition de 120 caps 100% monohidratada Gostaria de saber se é boa e como devo tomar ela , pq no rotulo infroma que deve-se ingerir 4 capsulas que da 3g , mais vi em alguns forum dizendo que se deve tomar 5g qual é o correto? Obs:Comprei essa pq tava sme grana e o dono da farmacia disse que era boa !

Ola , galera comprei uma creatina da Milly Nutrition de 120 caps 100% monohidratada Gostaria de saber se é boa e como devo tomar ela , pq no rotulo infroma que deve-se ingerir 4 capsulas que da 3g , mais vi em alguns forum dizendo que se deve tomar 5g qual é o correto? Obs:Comprei essa pq tava sme grana e o dono da farmacia disse que era boa !