lucasdias92

po legal as respostas, vou tentar os dois jeitos, mas acho que esse AB vai ser melhor, ABC vou ter muito descanso. vlw ae gente

Eae pessoal, estou fazendo um curso segunda-feira e terça-feira, preciso que vocês deem opiniões sobre qual divisão eu devo fazer, sendo que posso ir na academia de quarta á sábado. Deixarei minhas informações abaixo. Idade: 16 anos Altura: 1,80 Peso: 73 kg Medidas: 34cm de braço Sou iniciante, treino a 6 meses. Obrigado