Samuelfaj

Se você tiver o abdômen como o cara da esquerda ( Harrison Twins): Vai prejudicar você de ganhar a categoria Mens Physique? Pois o shape não vai ser em V... O Lazar tem também, mas não tanto:

Tava lacrado, o saco por fora e o por dentro.. Acho que é uma porcaria a marca mesmo. Não compro mais.

Minas vão atrás de milionários, de artistas e gente famosa no geral. Não quer dizer que eles são alfas, as vezes o interesse fala mais alto.

VALERIA ORSINI é minha companheira de face faz tempo haha Viram que a Eva Andressa assinou com a Mutated Nation?

Gh é perigoso? Explique-se... Gh é mais seguro que testos... Ele não vai tomar 10 ui por dia, para crescer a dose é menor do que para bb. PS: Não tem como crescer com as epífises fechadas, você cresce nelas.

Eu achava que era verdade que o eixo nunca mais voltava... Porem faz sentido, a ponto que seu corpo percebe o déficit hormonal, volta a produzir. Mas se não voltar também não é nada muito sério, só que você terá que fazer reposição hormonal o resto da vida, creio eu. Devem existir técnicas para recuperar o eixo, não conheço nenhuma.

Fudeu, Mens Physique é a categoria que eu almejo... Tomara que eu seja bonito ahahhaha

Seu corpo não mente, seu corpo não sabe mentir. É por isso que aqueles polígrafos pegam mentiras não adianta, você dá sinais sempre. Sugiro que veja o seriado lie to me. São coisas que sempre você faz sem perceber, a linguagem corporal sempre fala a verdade e sempre você demonstra o que quer. Um exemplo pratico: Seu cachorro entende o que você quer por linguagem corporal, mesmo sem perceber ao falar com ele você altera a voz, aponta pra onde quer que ele vá, demonstra com o corpo se está com raiva / medo / feliz / triste. Quando você está triste seu cachorro fica perto de você, porque? Como ele sabe? Quando você está com medo de ser atacado por um cachorro ele percebe, como? entre outros.

Você cresce até 21. Treinar aumenta produção de hormônios (incluindo GH) ou seja, você cresce mais. Teve um estudo que pegaram gêmeos iguais e um treinava e outro não, o que treinava cresceu mais (altura).

Formula nova = cafeina. Formula antiga, importado que é o foda. Uma amiga tomou, diz que é bem forte. Você não dorme, fica tremendo, altas paradas. Diz que tem efedrina nele, Eu particularmente acho muito mais vantajoso ciclar EAC ou Clen, gasta muito menos e o resultado é muito melhor.

Já que vc falou vou confessar também: Na epoca que eu estudava em outro colégio eu só tinha amigos mais velhos, dai como vocês sabem o menor sempre se fode. Eu sofria bullyng mas de brincadeira mas direto apanhava e tal de frescura, mas levava a pior e era zuado por ser mais novo. Aí troquei de colégio, nunca mais vi o pessoal... Esses tempos teve uma festa para a formatura desse meu colégio antigo. Eu fui, coloquei uma camisa colada, fui com uns amigos e uma HB 10 que eu estava ficando loira, olhos verdes, perfeita de corpo. Quando o pessoal me viu eu nunca ouvi tantos elogios em um só dia: "baah ta grandão", "óóó as bomba hein, ta forte" "que isso? tá malhando? As mina deve ta a mil" hahahaha Até as gurias que me zuavam olhavam para mim com uma cara de O.O que isso jesus ahahha Foi a melhor sensação do mundo, como se eu tivesse dado a volta por cima. Nunca me senti tão bem.

Defina shape foda. Shape legal todos podem conseguir. Shape foda só com aes.

Sim, O pênis do ronnie coleman dá a volta ao mundo.

Ele foi o único que eu não senti vergonha alheia olhando... E é o menos feio de todos que estavam lá. Eu acredito que se você for considerado bonito pela mina, não precisa falar tanto. Elas vem trovar você (experiência própria). Agora se você for considerado mais ou menos, aí a trova vai ter papel principal. Se você for considerado jamais fico com essa coisa, aí meu amigo, nem reza braba.

Cara, simplesmente genial essa frase. "Ache o que você ama e deixe isso matar você". Seja o que for que você goste, vai acabar um dia matando você. Todos vão morrer, ache objetivos que façam o tempo que você tem aqui valer a pena. Se o bodybuilding for me matar, morrerei feliz porque eu fazia o que amava.

Nem fudendo

Exato. Sem falar que os culturistas falam que em blast os colaterais SOMEM. Você só tem colaterais quando parar de usar. Claro que se o cara abusar de drogas/narcóticos/ etc vai acabar se fudendo, mas qualquer pessoa normal se fuderia também com isso.

"Querem acabar com a infância. Primeiro, ao dar às crianças os mesmos direitos dos adultos. E agora, com essa bobagem de proibir o bullying. Esse mundo está perdido. O que será do futuro da nação se formos governados por mariquinhas mimados? Um país com pessoas sem caráter, é isso que querem! Maldade entre crianças existe desde o início dos tempos. Gordinhos sempre foram chamados de baleia, baixinhos de tampinha e viadinhos de viadinho. Qual o problema? O balofo vai emagrecer, o nanico vai encorpar e o frutinha pegar mulher só porque não tiraram sarro da cara deles? Papinho besta, esse. Ninguém morre só porque é humilhado. Pelo contrário, só assim para ganharmos alguma dignidade nos nossos defeitos e fraquezas. Não existe humildade sem humilhação, sempre digo. Nem fortaleza sem muros. Meninos e meninas: saibam que o mundo é cruel. Trauma de infância é coisa de playboy. Desculpinha de quem foi superprotegido e não confessa seu egoísmo. Vai puxar carroça na periferia pra ver se sobra tempo pra tanta frescura. Tem que aprender a se defender, rapaziada. Não caiam nessa conversa mole de pedagogo e psicólogo. Eles só querem parecer úteis, aí ficam inventando moda pra poder cobrar cachê. Assim que o professor der a bronca e virar as costas, os grandalhões vão sacanear os fracotes, as gostosonas vão tripudiar das feinhas, a seleção natural vai prevalecer. Quer que seu filho seja um panaca? Ou quer protegê-lo de verdade? Então o previna que a vida lá fora é difícil, que existem pessoas más. E que desaforo não se leva pra casa. O mundo não é justo. Não fique aí de boca aberta, que nem tonto, esperando que alguém te defenda. Se liga, bundão." Marco Antonio Araujo, jornalista. *** E você, é a favor ou contra?

Estou começando novamente ABCDE, ABCDE para mim é um treino de FOCO. Para consertar o shape. O treino que mais cresci foi ABC2x, porem antes eu não comia direito, etc. Vou testar agora com o ABCDE, dizem que não funciona para naturais... Vou testar em cutt agora para consertar falhas no shape. Ano que vem vou estar anabolizando mesmo, então fuck that.... Mas que funciona para hormonizados funciona. O que o pessoal não entende é que crescer você cresce de qualquer jeito. Treino ABC2x para mim foi ótimo porem quando eu ia treinar pela 2x o grupo muscular não tinha tanta intensidade. Não tinha porque o músculo não estava totalmente recuperado. Experimentem, façam só abc e o resto de descanso, na outra semana quando você for treinar de novo você vai sentir MUITO MAIS. Sera que seu corpo desacostumou com atividade fisica em 4 dias? Sem falar que no ultimo grupo muscular do treino do dia você já está morto, não treina com tanta intensidade

Problema nos ombros e lombar aqui Mal posso fazer remada curvada que já fode a lombar, até com stiff doi pra krl a lombar. Sera que o terra não pioraria?

A verdade é que ler os livros e querer fazer igual é o mesmo que copiar os treinos do Ronnie Coleman NÃO VAI FUNCIONAR! Você tem que ter seu estilo, Leia e tire o que você acha certo. Certamente o que o Cristiano Ronaldo faz vai ter resultados diferentes do que você faz, por inúmeros motivos, como beleza, fama, dinheiro, que CONTAM SIM! Por isso... Desenvolva o seu estilo, assim como o treino do Ronnie Coleman não vai funcionar com você porque cada corpo é diferente o estilo deles não vai funcionar também.

Exato. Segundo alguns profissionais para manter massa muscular se você treinar 1x por semana o músculo ele se mantém. Em cutt com menos carboidrato = recuperação mais lenta ainda. Se você treina mais frequente pode causar catabolismo, eventualmente com pessoas "normais" isso não acontece tão fácil. Costas Hoje fiz assim o treino: Puxada neutra 4x 10 ~ 12 Puxada fechada 3x 8 ~ 10 Remada unilateral 4x 8~10 Remada Articulada 3x 10 ~ 12 Puxada aberta 3x 10~12 Remada curvada 3x 10 ~ 12 Trapézio Encolhimento com halteres 3x 10~15 (alta carga) Encolhimento (na barra que se faz triceps que não lembro o nome) 3x 12~15 Curti bastante, acredito que dá pra aumentar um pouco a intensidade acrescentando uns drops nas ultimas séries. Dieta já está pronta, querem que eu poste?