Samuelfaj

Vocês acham que meu abdomen não define por nao ter massa muscular? Nunca tinha pensado nisso, até pelo falo que se eu puxar a gordura de cima aparece bem o infra... Meu celular está sem bateria ja posto foto de lado haha

Amigo não sei se dar para ver nas fotos mas é tipo assim: Eu não tenho quase gordura na parte superior do corpo (peito,etc), mas quando chega na região infra abdominal aparece bastante. Fica uma coisa desproporcional entende? Meus amigos até brincam dizem que eu tenho barriga de chopp haha É mais na região infra que fica aquela barriguiha de chopp e "pneuzinho", aparece até na camiseta se eu não andar reto... Vou tirar uma foto de lado para vocês verem...

Como que você faz supino cara? o.o Se não tem força em um dos braços você faria supino torto...

Fala galerinha. Bom tenho uma dúvida aqui, como um outro user postou eu também sou magro e tenho barriga. Tenho 9% de bf e estou malhando sério há 4 meses (sem faltar 1 dia). Lets go to photos: Antes de começar: 1 mês de Treino 4 meses: Ganhei 5kg nesses 4 meses de treino, de pura massa muscular. Meu bf era 10% foi para 9%, mas não consigo perder essa gordura na região infra abdominal. O que eu tenho que fazer? Perder gordura total do corpo (cutting)?

Eles usam muito whey

Eu sou bem assim também e não entendo cara, tenho 9% de bf, como posso ter barriga? E cara não consigo perder... Ver fotos:

http://www.facebook.com/zyzzpro?ref=stream

Minha suplementação é WHEY + albu + bcaa + dextrose Em fim de semana tomo só albumina, pois é mais barato e nos fins de semana eu não treino e tambem são meio que trash days (tento controlar mas não sigo dieta certinho, não tem como).

Acho que é tabajara hein... Mas pelo que entendi isso usa nossa gordura para produzir energia para aparelhos... Matrix is you?

Sempre fiquei pensando sobre isso... E se você tomar remédio para dormir mais fim de semana? Lembrando que seu corpo só produz GH se estiver escuro...

Meu ombro direito é mais baixo que o esquerdo :/ Depois que comecei academia piorou, mas acredito que não seja por causa da academia e sim maus hábitos. Estou tentando corrigir...

Shape dahora! Peito do cara muito gigante... Porem natural igual nota de 3 reais HDSAHDHASD Eu acho quem 2006 ele podia ser natural, shape atingivel..

Jay Monstro!

Historia foda amigo você é um vencedor nato! Parabens! Sucesso!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ri demais Arnold é tao natural quanto notas de 3 reais mas mesmo assim é o maior de todos! Para mim bb morreu depois da saida dele, hoje os caras são freaks demais perdeu-se toda estética e espirito esportivo.

nossa cara matou a pau!! Um dos melhores posts que ja li no forum, se pudesse dava 1000 reps. É isso ai mesmo corra atras dos seus objetivos ou a vida passa. Todos os homens morrem mas nem todos vivem!

Vei insulina é pra criar camada de glicose no musculo, o Zyzz não era freak, não vejo o porque... Ele era ecto extremo, só lançava AE's para ganhar massa, ele já era seco por natureza.

Sim amigos me expressei mal, é hipocrisia da indústria de suplementos. Pois quem é leigo acha que tomando whey protein e treinando vai ficar igual ao Arnold entendem? Não deixa de ser uma enganação...

Se quiserem eu traduzo, porem o que vocês acharam do ciclo? Tren Ace – 150mg everyday for 12-14 weeks Test Prop – 150mg everyday for 14-16 weeks T3 (Cytomel) – 25mcg twice a day all cycle Clen – 80mcg everyday, two weeks on and two weeks off – all cycle Achei que haveriam mais coisas, como GH, Kigtropin, entre outros. PS: Clembuterol não seria usado apenas em cutt? PS2: Será que essas dosagens estão corretas? E o tempo, 16 semanas? Será mesmo? EDIT Achei um outro link http://trenace.com/zyzzs-steroid-cycle-find-out-his-real-dosages/ que diz que as dosagens reais eram: Tren ace 150mg, everyday Test prop 20mg, everyday Cytomel (T3) 50mcg, everyday Clenbuterol 120mcg, everyday

Ander falou a verdade, quem é leigo acha que é tudo natural e que da para chegar à 60 de braço naturalmente. Todo esporte tem dopping, o corpo não aguenta alto desempenho. Jogadores de Futebol Americano usam, jogadores de Basquete usam, todos os esportes de alto rendimento tem que usar... Só que eu acho uma hipocrisia gigantesca dos BB's falarem que usam só suplementos, a galera que vê é enganada. Ao comprar suplemento acha que vai ficar igual ao Kai Greene, o que todos sabem que é impossivel para nós mortais...

Formato dos músculos varia de pessoa para pessoa e de tipo físico para tipo físico amigo. Entende? Olhe o abdomen deles, não é igual, não da para "malhar" para ficar com abdomen igual do zyzz (forma) se você tiver a forma de musculos igual do Jeff ou Arnold. "3- Ele ter sido um cara "normal", que simplesmente chegou na internet, pesquisou sobre anabolizantes, ciclou e conseguiu chegar onde chegou, sem entretanto largar sua vida recheada de drogas, festas, álcool, etc.." Ele era um nerd fudido antes de treinar, jogava WOW 24hrs por dia e não saia, "pegava" mulher (como ganhou fama depois), por isso que o Zyzz é idolatrado. Não como fisico de elite mas sim por mudar de vida, passar de nerd fudido para sick cunt. Aziz já tinha problema congênito de coração na família, não da pra dizer que o que matou ele foram os AE's ou os narcóticos, etc... Porem como o Gh15 fala, AE's não vão te matar se você tomar com responsabilidade, apenas se você tiver propenção a uma doença eles acelerarão o processo, é mais facil os narcóticos terem matado o Zyzz do que os AE's. Só eu que acho estranho ele estar sozinho na sauna? Não ter ningúem por perto para ajuda-lo?

Não toma bastante água para ver... A creatina da problema sim se você não tomar água...

Você perde gordura na dieta não nos aeróbicos...

Exato! Como o AndreFreire falou, você deve suplementar as falhas da sua dieta (ai vem o nome suplemento) se adequando a 1,5 ~~ 3 g de proteina por kilo e cuidando para não desperdiçar, tudo que esta em excesso seu corpo elimina. A única coisa que você pode ciclar é a creatina, se você não sabe porque não deveria nem estar tomando-a... Muita atenção com a creatina pois ela pode danar e muito seus rins.

Eu só consigo dormir depois das 3 também quando estou de férias e acordo as 17 nsadasdhashd Aproveite enquanto você pode logo logo o ano começa de verdade...