Samuelfaj

Sim, Eu tinha problema de auto-estima... Não comecei a treinar por isso mas ajudou muito.

@topic Acho tão estranho esses caras tipo Lazar pesarem tão pouco e parecerem tão grandes...

2 Acredito que com todo mundo é assim, você quer impressionar algúem e não para com isso. Ou seja para impressionar juizes ou mulheres ou até para impressionar a você mesmo, faz você lembrar que é diferente daquele magrelo sem auto-estima que se achava pior do que todo mundo.

E depois falam que EA's fazem mais mal do que drogas...

eu vou lhes dizer exatamente pq os amigos se hormonizam... em uma agencia bancaria qualquer, 3 da tarde, la está a "rafaela"(ou o nome que voces preferirem), a biscate local. shorts curto e apertado q mostram suas pernas, junto com uma bundona, rafaela esta com seu celular e seus oculos de sol na cabeça, ela entra no banco com seu narizinho empinado e nao olha na cara de ngm em seus saltos altos e suas tetas siliconadas, em conjunto com seu olhar de santinha. entao rafaela está no banco parada, semi-nua, e enquanto fala no celular ela ve, josé, o bebado local, joão, o trabalhador q toma guampa da patroa e e roberto, o garoto de 16 anos que bate uma pensando nela e tenta encara-la pra nao esquecer como ela está vestida. ela fala ali no celular como se mandasse no mundo, ngm na volta, só ela, seu celular e seus oculos escuros. mas entããããããããõ... entããããããããããããããããããããããõoooooooooooooo.... a porta do banco abre, e o "geneticamente abençoado", "gigante de nascimento", antonio entra. antonio pesa 105kgs, 6%bf, que parecem 130kgs aos olhos de um leigo, tudo isso em um frame de 1,75 de altura e sem aquele intestino enorme, visto que não abusa de insulina por muito tempo... de repente rafaela fica muda, antonio entra no banco e nao pensa em fazer nada alem de seus afazeres, sim, ele ve a "honesta", mas nem da bola, pois tem mulheres iguais a ela quimicamente atraidas por ele o dia inteiro. entao agora rafaela vê algo que ela quer, mas nao pode ter, entoa ela fala como ela precisa treinar sua bunda gorda pra sua amiga que esta no telefone com ela,antonio nem da bola mas rafaela precisa dizer algo agora, pois ela é a gatinha local, ela esta semi-nua e tem suas tetonas e sua bundona, entao ela precisa falar alguma fase tipica de alguem do seu tipinho. e o q ela diz? ela diz: -ta pequeninho hein, precisa treinar hahahaha e solta aquele sorriso falso e o olhar "eu vou te dar mais tarde se voce falar por um segundo comigo com segundas intençoes". e antonio, bem, antonio está flutuando em altas doses de testosterona e nao é um bodybuilder serio, entao começa a historia... POR ISSO que a maioria dos amigos usam hormonios! voces querem a verdade, eu lhes dou a verdade GH15 APROVED @topic Não sei se já foi postado mas achei extremamente interessante esse texto do gh15.

Creatina não é manga não amigo. Vai na fé haha

(2) Sempre se deve buscar a falha.... Hipertrofia até futebol dá, agora hipertrofia considerável e outra coisa.

Nunca vi ciclo assim cara. Como não tenho muita experiência não vou poder ajudar, Acompanhando. Mas só estou achando estranho você começar e terminar com a mesma dose, não ir em crescendo e decrescendo... Eu preferiria oxan do que diana por ser menos hepatoxica e conseguir manter mais. Velho tenho maior medo disso, to com 1,78 só e queria lançar um ciclo de oxan só, bem leve. Será que pode fechar as epífases? Andei lendo e dizem que é mito isso...

Acompanhando... Boa sorte ae!

20kg? HSADHSADHHSDAHDHSHDHADHSHADHSADHHASDHDHASHDHASHD NUNCA! Nem com gh+tren você ganha 20kg puro em 3 semanas. Não recomendo em nada tomar PH, porque alem de fuder o figado e outros orgãos a chance de dar merda é muito maior do que roids convencionais. Como ja falaram prefiro 1000x oxan do que PH seja qual for. Ja vi relatos de gente ganhando 10 ~12kg com oxan, duvido que qualquer PH dê isso. Sem falar que oxan é a droga mais suave que tem, enquanto ph são bem pesados para o corpo.

Conheço alguns profissionais que não estão nos peptídeos. Mas em geral o mundo do BB está aí.

Pesquise sobre lean gains.

Não sei porque ficam com todo esse mimimi... O Jeff está assim porque tem uma genética boa e muito dinheiro. Tem o que é o melhor do mercado. Agora acreditar que ele é natural, me poupe, ele ciclava desde os 14 anos se não me engano. Tren + HGH + outras testos fazem você crescer seco, + t3 e clen o cara fica bem definido. O grande problema e que o GH15 já falou é que o Jeff ganha mais sendo modelo (muito mais, diga se de passsagem) do que bb, sendo assim não pode ficar em off porque precisa tirar fotos e estar sempre em forma, aí vem os abusos que são prejudiciais. EAT CLEN, TREN HARD, segredo do sucesso. Acho que o Jeff está entre os tops pela idade e pelo investimento que ele tem, vai ter sucesso SIM!

Curti o treino amigo. Sucesso e boa sorte nas competições!

Zyzz tinha MUITO mais volume, peso e altura. Não dá nem para comparar. Galera ainda acha que o cara tinha testo acima do limite natural porque tinha genética foda. Se ele tem uma genética dessa adeus kai, phil e arnold. o limite do exame de sangue quer dizer QUE NINGUEM tem testo maior que o limite humano (salvo de exeções mas não muito mais alta como a dele). O cara definiu em 12 semanas mais do que nos 5 anos de treino dele. 100% natural sim, sem falar que o proprio personal dele fala que ele não sabia nem fazer abdominal -.- Acima do limite de testo natural é um em um milhão fellas, esse volume com essa testo com essa definição só sendo super man. Sem mensionar que falaram que vão baixar mais ainda a bf e aumentam o volume para ele competir. (Espaço de bulking e cutting não existe né).

Se você é adolescente bem vindo ao clube. Eixo hormonal é muito instavel nessa idade e tem ciclos de testo alta e baixa que variam toda hora.

Me inspiro nos fisiculturistas não copio. Tem diferença nisso, me inspiro no Einstein mas não quero ser fisico, inspirar é dar inspiração, alguem que te da motivação para algo. Quem me inspira no futebol é o Cristiano Ronaldo por exemplo mas não quero ser jogador. Entende? E alias me inspiro mais no Arnold pela sua vida do que pelo shape.

Nego faz merda e culpa outras coisas depois... Mesma coisa que tomar 60 aspirinas por dia, vai baixar a pressão e você deita depois de um tempo.

Não é questão de acreditar ou não, é só questão de aceitar. Igual teoria da evolução ou gravidade, você pode não acreditar mas não vai sair por ai voando...

Tenho dor no ombro esquerdo também, dia de peito e ombrou então, parece que estão enfiando uma faca no meu ombro. O médico indicado é um ortopedista?

Nao ha ninguem que morreu por HIV entao. Nao tem como provar que a pessoa morreu por causa do EA mas os fatores da morte podem ter sido "piorados" pelo uso de AE.

Lazar e Zyzz não são culturistas, mas se vale mesmo assim... 1 - Lazar Angelov 2 - Greg Plitt 3 - Jeff Seid 4 - Ulisses JR - Simeon Panda (embora ache que eles não é mais fitness) 5 - Zyzz (em seus ultimos momentos, o shape dele esta muito bom)

O que importa são seus macros 3g/kg de proteina 1g/kg de gordura e o resto de carbo como o Allancosta falou. Mas se você quer baixar tanto o bf se prepare para perder massa muscular. Dieta cetogênica é uma boa também.

Ele só manda fazer exercícios mais compostos porem é obvio que se você não se focar em um grupo vai acabar não tendo ganhos tão bons. Se fosse assim se fazia apenas bodyweight e sairia monstro. Quase 90% de exercícios pra peitorais "roubam" nos ombros. Supino Inseguro? Balonie. (2)

1. Eles odeiam peixe lol - Não gosto de peixe também mas isso eu descordo, peixe é o alimento mais completo porem não é preciso comer só peixe para ficar grande. 2. eles usam montes de bobagens de suplementos de creatina, whey protein,, hipercalóricos lol - Suplementos são um pouco de marketing sim mas que não vive apenas para comer tem que recorrer a eles, não tem o que fazer. 3.Eles acham que sabem de tudo sobre hormônios apenas LENDO - Extremamente certo. 4. Eles nunca se medem, apenas brincam com água e gordura de 165lb para 185 lb, lol e mais lol - Verdade 5. Eles odeiam CLARAS DE OVOS, eles não bebem isto,, eles vão cozinhar os ovos inteiros e comer com bacon e não se esqueça do Whey protein!! - Verdade porem comer ovos é praticamente o mesmo que beber e sem riso de adquirir salmonela. Obviamente que o GH15 é usuario convicto de AE's, quando se usa AE's não tem estagnação, dieta ou seja o que for. EAT CLEN, TREN hard. Pura verdade, Clen e Tren + outros HGH e você não precisa de mais nada que cresce e seca. Ser natural é muito mais dificil do que on fire.