Jonas Henrique

Vou pegar o 100% pure whey protein da probiotica mesmo.. é bonzinho né?

Olá Leandro. Primeiro quero agradecer pela tabela e pelas dicas. Parabéns pelo trabalho! Agora quero tirar uma dúvida, desculpa pela ignorancia ou até mesmo se já foi perguntada. A dieta que voce fez ai, voce colocou só os alimentos, correto ? E a suplementação cara ? Como que eu poderia fazer isso com a suplementação? Iria por todos os valores proteícos dos suplementos?

Esse whey ta bom galera? 34g de proteina - http://www.corpoidealsuplementos.com.br/muscle-whey-protein-no2-900g-neonutri-p363/