mfmarlonferrari

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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Sucrilhos???????? Quer ficar fortinho como o tony tigre né? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk A minha priminha também come :-) Mas vai nessa continua aí e traz os relatos pra quem quiser perder tempo de ler. Pra mim já deu beleza? fuii

Isso você colocou agora. Não estava lá. Como disse, você precisa colocar sua dieta. Ahh então sou eu que tenho que pesquisar?? Vamos analisar sua resposta antes da minha: Agora, depois da minha: kkkkkk Pelo jeito você que pesquisou e tentou desvencilhar sua falta de conhecimento. kkkkkkkkk Bulking com 1 pão?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Cara, essa papinha aí minha priminha de 5 anos come! Um cara que quer ganhar massa JAMAIS, repito JAMAIS comeria isso. Primeiro porque é tanta porcaria de açúcar que o seus músculos pouco a pouco vão ficando resistentes à ação da insulina, mas não seu tecido adiposo! Segundo que não tem proteína de qualidade nenhuma aí e nem carboidratos que ficarão mais de 30 minutos em um organismo de metabolismo acelerado. Claro que está faltando todas as suas refeições, a quantidade, treinamento... Completa ae. Não cara. Isso é IIFYM. Bulking sujo é extrapolar suas macros diárias, consumir tipo, 2000, 2500 calorias a mais do que você consumiria já em bulking. Isso é bulking sujo. Acredito que você não esteja nem entendo o conceito de bulking sujo, quanto mais satisfazendo seus objetivos. E claro que não vou te questionar pra fazer bulking limpo ou sujo, isso é uma decisão sua. Só espero que você entenda os efeitos colaterais dele melhor do que entende a definição do que é bulking sujo.

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