Luizns

Melhor nem procurar saber... Sério

Treino de hoje. Deadlift: 3x6 (90kg) Dumbbell rows: 3x10 (halter de 30kg) Puxada nuca: 3x10 Puxada frente: 3x10 Remada baixa: 3x10 Chin-up 3x10 Rosca alternada: Drop - 1x7 (20kg cada halter) + 1x8 (10kg cada halter) / 1x6 (20kg cada halter) + 1x8 (10kg cada halter) / 1x6 (20kg cada halter) + 1x8 (10kg cada halter)

Cara, só tomo creatina e whey. O resto é dieta.

Hoje eu tive que aguentar essa: Um guri chega pra mim e fala: - Cara, to com a fonte do melhor lab do país - E onde é isso? - É em Floripa, o cara sabe muito mano, sabe como te deixar grande naturalmente. - Vish, essa é nova. O que é que ele vende? - Aah cara, é uma fórmula deles. Eles vedem até pra Fisioculturista. Tu cresce natural. - Cara, acho isso meio difícil. Quase todos os BBs já mandaram algo pra dentro em termos de hormônios. - Mas eu não quero ficar broxa. - Mas tu não vai mano, só estruturar tudo legal e tals. Tu acha que os BBs são broxa mano? - São sim, tudo com o pau pequeno naquelas sunguinhas. - Não viaja cara, olha os tamanho dos cara, tu queria que o pau acompanhasse o crescimento? - Tá defendendo os broxa? Tá tomando algo também né..? Por isso que tá crescendo mais que a gente. Cara, eu fiquei com muita raiva não sei porque. Pra mim foi a mesma coisa que eu tentar colocar uma peça quadrada num local triangular com o mesmo tamanho de aresta.

Realmente o bf tá baixo e não precisa dessa empolgação toda pra perder peso porque se não você vai mandar muita MM embora. Eu já utilizei EC mas no meu caso foi bem diferente, eu era bem gordinho e meu bf tava bem alto quando eu comecei a usar. É uma boa pra perder peso sim mas com esse teu bf aí eu ficava só na cafeína mesmo. Quando chegar a uns 10% e você ainda assim ficar incomodado com a "pochete" da uma lida sobre a ioimbina que ela ajuda nesse caso

Ha! Viajei no nome, jurava que ali tava escrito R7Rodrigo. Mas é isso aí cara, tem esse loop mesmo. Você cresce se seca, cresce e seca... E fica nessa até conseguir o shape que quer.

Tu és diabético?

"ai que nojo, eca, gorfei" ??? Quem é o você e o que fez com Pa Prut?

Então Izaac, esse "boom" aí com certeza foi a retenção que foi embora. Não querende desmerecer todo deu esforço e tudo mais, longe de mim. Acho que já percebeste que admiro muito seu estilo de treino, Enfim, acho que as perdas agora vão diminuir um pouco e ao longo dos dias reduzirão mais e mais Creio que nesses 7 dias você mande embora uns 6kg. Só toma cuidado com o rebote pra não ganhar tudo de volta.

Mano, aumenta essas proteínas aí pra umas 250 ~ 300g... Papo sério. Quantos kilos cê tá pesando?

Eu também ainda estou tentando aceitar o fato de ter sido punido por ter feito humor num tópico de humor.

Acho tão lindo demostrações gratuitas de bondade... Hoje em dia todo mundo só quer ser mau, frio e calculista.

Mas precisava enfiar no brioco?

ALTAS TRETA!

Pra fazer barra com os ferrinho tudo molhado deve ser foda né?

NÃO, num deixa morrer não!

A cada post que passa eu fico mais curió ainda... O que caralhos está acontecendo?

Pode ser uma boa mesmo, aqui em Manaus já me cobraram 16 reais por 90 caps de 50mg de cafeína. Achei bem caro

Vish, fiquei curió.

Nunca usei não, Rodrigo. Já li bastante relatos sobre o lipo UC e passam a impressão de que o esse termo realmente é bom. O que me atraia nesses termos era o DMAA mas agora já estão parando de fabricar termos com esse estimulante. No quesito termogênicos eu só usei mesmo E.C.

Voltei negads!