Luizns
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Tudo que Luizns postou
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Cara, o guri da foto lá... Pode ser até ser fake mas o lance da tatuagem sumir por causa do espelho tá certo.
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O gif mais épico que eu já vi nesses meu 20 anos de vida
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TETINHAS!
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Treino de perna hoje. Squat: 1x10 (20kg) 1x10(40kg) 1x10 (60kg) 1x10 (70kg) 1x8 (80kg) Leg pressº: 3x10(250kg) Extensora: 3x10 Tive que interromper o treino hoje porque minha mulher me ligou implorando pra assistir amanhecer...
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Boa izaac, piro muito nos teus videos! Teu shape tá legal demais cara! Agora que eu li lá no meu relato e vi que você se machucou... Melhoras aí pra você, logo logo tá 100% de novo. Qual seria o objetivo nesse treino de explosão?
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Deadlift: 1x6 (80kg) 1x5 (90kg) 2x3(100kg) Dumbbell rows: 3x10 (halter de 30kg) Puxada frente: 3x10 Remada baixa: 3x10 Chin-up: 2x10 / 1x8 Rosca alternada: Drop - 1x6 (20kg cada halter) + 1x10 (10kg cada halter) / 1x6 (20kg cada halter) + 1x10 (10kg cada halter) / 1x6 (20kg cada halter) + 1x10 (10kg cada halter) http://www.youtube.com/watch?v=sS_oyAalYbE Se não fosse a pegada, dava pra fazer mais repetições. O ruim é que a mão esquerda vai "soltado" involuntariamente.
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Coitado do TM... Pode nem ser feliz.
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1º Ciclo - Oxandrolona X Durateston
Luizns respondeu ao tópico de terox2 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Bota oxan 3-8 -
Oque Vc Acha Do Desenvolvimento Militar Do Branch Warren ?
Luizns respondeu ao tópico de robeymemo em Treinamento
Tem um artigo do Gaspar sobre AE's que fala de quatro grupos com determinados estímulos para cada um deles. Foi mais ou menos assim: grupo 1: sem eas sem treino grupo 2: com eas sem treino grupo 3: sem eas com treino grupo 4: com eas com treino g1: 0kg ganhos g2: 4kg ganhos g3: 3kg ganhos g4: 6kg ganhos Tirem suas conclusões. -
"to querendo montar um combo caro" Cara, troca esse pack por um whey e esquece essa porra de GH. Pega o resto da grana e investe na dieta... Com uma boa dieta, suplementos são dispensáveis. Lamentável esse tópico...
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É cara, viajou. Ciclo de 4 semanas era bom outra testo. Enan num é tão boa não pra ciclo curto. Oxan é bom tomar por umas 6 a 8 semanas, Quantas mg era cada cap? O recomendado é 60mg tsd Você tinha umas drogas legais cara, marcou em fazer esse ciclo aí. Se tivesse guardado essas aí e investido mais pra prolongar o ciclo, você teria mais ganhos. Agora é fazer a TPC. Clomid e tamox, cuidado com as tetinhas.
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Relatos De Usodo Whey Da Growth Suplementos...
Luizns respondeu ao tópico de Lei em Dieta e suplementação
Daqui a pouco a galera vai querer relatar o uso de peito de frango. -
Toda vez que chamam Pa prut de "pa" eu lembro da mortred.
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Tomara que não seja vírus, já me basta os 200 tipos de worm que eu tenho espalhado por aqui. Tem tanto worm que meu Pc já tá classificado como nicho ecológico.
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Uso o chrome sim... De uns dias pra cá parou de abrir o spoiler e pra eu conseguir ver gifs tenho que abri-los isoladamente em uma aba. Poxa vida.
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Só eu que não tô mais conseguindo ver os spoiler? Eu aperto pra mostrar e não mostra nada... #chatiado
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22,4%
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Supino inclinado 3x10 (50kg) Supino reto 1x10(50kg) + 2x10(60kg) + 1x6 (70kg) Pull over: 3x10 (25kg halter) Des. barra - nuca: 3x10 (26kg) Francês 3x10 (10kg halter) Paralelas 3x10 Hoje a academia só ia ficar aberta de 15h às 21h... Mil pessoas pra cada aparelho.
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Docinho docinho.
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Cara, acho que 10kg em 3 meses num é engodar rápido não oh. Já vi nego puxar 12kg em ciclo de 6 semanas. Não, não tive estrias.
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"Eu tomei uma vez 5 Comprimidos do Hemogenin , so que era falsificado pois nao me deu nem 1 kg de peso , so que eu tenho medo de tomar stalozanol agora , porque nao sei se os efeitos colaterais do hemogenin fizeram efeito no meu corpo o que acham ?" E aí... O que acham?
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Treino de perna Squat: 1x10 (20kg) 1x10 (40kg) 2x10 (60kg) 1x10(70kg) Leg press 45º: 3x10 (220kg) Extensora: 3x10 Flexora: 3x10 Panturrilha no smith: 3x10 (60kg)
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Vou companhar guri. Bons treinos.