Luizns

Só vai "des-zuar" quando passar pra próxima página... Por favor, contribuam com posts.

Como você consegui danificar o rins com substâncias hepatotóxicas?

Não entendi também porque mandar só oxan. Se seu bf tivesse maior eu poderia até pensar que você ia mandar a oxan pra tentar segurar MM no corte. Mas eu bf já tá baixo... Acho que um ciclo "universal" de oxan é 1-6 a 1-8, 60mg tsd Por que não colocar uma testo? Pode fazer 1-8 testo + 3-8 oxan. Dá até pra mandar low testo se você tem certo medo ainda. Não espere ganhos cavalares pois tu não terás.

Não fez nada, me olhou, disse "cuidado" e caiu fora. Mas o pederasta ficou perplexo.

Vim só pra lembrar vocês o seguinte:

Em nenhum momento foi dito que somente "remadas" serviriam para trabalhar a musculatura das costas. O que foi dito, foi que todas os tipo de remandas servem pras costas.

http://www.youtube.com/watch?v=1W4JjlH0Cbw

Remanda alta pega bastante o trapézio que ironicamente se encontra onde?

Nem todo mundo é pobre igual a você neto, é a vida... Temos o exemplo do grande mestre TM que desempregado, aos 30 anos, gastava o equivalente a um salário mínimo por mês em peito de frango.

Caraio, 27 cm de peitoral em 5 meses? Tu és humano?

Kkkkkkkkkkkkkkkk, pior que o guri é pederasta mesmo. Vai treinar do colã..

Verdade, faz isso véi. Manda umas 30g de whey e umas 30/40g de malto. Pronto. Quanto mais a gente falar aqui, mais confuso o guri vai ficar.

Véio, os delt dela são maiores que meus glúteos.

Mano, eu todo dia ouço uma mais é raro eu colocar por aqui. Um dia desses teve um que foi chamar o instrutor (sim, ele perdeu o tempo dele pra ir lá chamar o cara) pra vim me "repreender" por está fazendo ponte enquanto fazia supino. Diz ele que eu iria ter sérios problemas na coluna fazendo daquele jeito e foi lá chamar o cara pre me ensinar o certo...

Não "interessa" quanto você mandar, apenas mande uma dose boa... O mais usual é 30g mas você quiser mandar 60g não faz mal. Eu mando 60g no meu pós e não acredito que eu esteja jogando grana fora. Se eu tivesse tempo pra preparar mais rango talvez eu mandasse só 30g também mas por enquanto tô tendo que ter esse "gasto" mandando as 60g.

Eu vou na mesma onda do ranzo, ante seu pensava que era o suor e aí comprei uma luva... Nadda feito. Comecei a me concentrar mais e tentar forçar ao máximo pra minha mão não abrir. Agora ela só começa a "frescar" quando pego mais de 100kg

Mano, mete 2g/kg de prot no total... Não interessa de onde venham. Se você quer mandar 30g de whey, isso vai te dar mais ou menos 24g de proteína. Aí você terá que comer mais 76g de proteína no dia. Capiche? Contanto que você atinja/ultrapasse seu macro de prot não interessa se você vai mandar 30g, 60g ou 10g de whey.

VEEEEEEEEEEEEI, me amarro em robot chicken! +1

Pois é guri, manda testo nem que seja low. Tem um brodi meu aqui no fórum que foi banido recentemente que mandou havolar + dura (250mg semana) Puxou 8 kg e segurou 6...

Oxan é 8 em 8 mesmo. Já pensou em colocar uma testo junto disso aí? Nem que seja low testo mesmo. Uns 250mg de dura por semana no mínimo?

Veio, trocaram a guria do translate e colocaram um traveco?

Onde estás tu?

É impressão minha ou aquilo ali entre o ombro e o peitoral é um "dobrinha"? É primeira vez que tô vendo ela com uma "dobrinha" no corpo. Ela tá meio retida mesmo né. Tá gigante!!!!

Credo Pa Prut... Latino?