Pwarley

Porra cara não diminui o ritmo do seu treino com medo do seu ombro ficar gigante! cara vc não e uma maquina nascida para ter deltoides do tamanho de muralhas! kkk! putz relaxa e aposte mais nos compostos!

Vlw renan pra mim tbm faz mas sentido perder primeiro essa gordura mas sei la fico meio receoso de me arrepender.

Bom galera tava com uma duvida em inciar um bulk ou um cutting, com base na minha franquisse toda alguem pode me dar uma opnião. Treino serio a uns 4 meses, não tenho fotos do começo nunca pensei em tirar burrice a minha, mas eu era um "gordinho". Images tão ruins, fundo fudido mas da pra ter uma ideia, kkkkk se tiver muito ruim e culpa da qualidade da foto. http://imageshack.us/photo/my-images/836/12000copy.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/37/1200hb.jpg/ A minha pança e o que mais me incomoda, e a unica medida que tenho agr 85 cm.