vitt05

Eles não podem falar que usam, levariam um processo absurdo. As pessoas exigem cada coisa... Eles podem comentar sobre seu uso, seus efeitos e varias coisas, mas eles não podem chegar, fazer um projeto com dicas e diario e ai no final falar "agora vou aplicar meu GH". O cara coloca a cara, é dono de uma empresa, divulga a marca da academia etc. Levaria um processo certo.

não sei se é a foto, posição ou cor, sei lá, mas ele me passou a impressão de estar doente. Com todo respeito a ele. Talvez seja pq esteja muito desidratado ou algo do tipo. mas por essa foto não achei legal, não.

Você já pesquisou sobre a legislação ?

de maneira simples EA´s, Bomba etc Pq vc acredita ? Edit: Fui ver o youtube dele e muitos videos contra e tal, entendi pq acredita, vou dar uma pesquisada no que ele fala

o antes dele era bem escroto pra quem já treinava a 5 anos. Mas o depois do juice ficou bem legal.

que discussão doida...

eu estava fazendo : A - Peito, tríceps e ombro. panturrilhas, abs B - Costas, trapézio, bíceps, antebraço C - Pernas, Terra, abs, panturrilhas D - Peito, bíceps e ombro, F - Costas, trapézio, tríceps e panturrilhas.abs G - Pernas bodyweight, abs e alongamento estático,

Ele tem dinheiro ? A casa dele era bem humilde...

Exemplo do Alan cabe bem neste tópico. Maioria aqui diz que pra ficar igual a segunda foto teria que ciclar, já na primeira não... Vai entender. Deve ter uns 10 kg de diferença entre uma e outra. Nos videos ele comenta. E recomendo a todos assistir os ultimos, eles falam de uma maneira bem interessante sobre AEs

o que é engordar ?

"21 só pra hormonizado" blz, então!! Antes comentavam como se fosse um absurdo, ridiculo e tal... dizer que pra hormonizado funciona é completamente diferente de rir por ser uma dica ridicula. Acredito que a questão deve ser sempre sobre desgaste, melhor utilização do tempo e o quao efetivo é um exercício. Posso estar falando uma merda gigantesca, mas pelo o que li até agora, criar volume não é, necessáriamente, o mesmo que criar musculo. Então pra musculos menores - braço, ante-braço; altas reps, desgastes com exercícios como o 21 e drop-set, isoladores etc, ajudariam e muito. Só que pra natural deveria somente ser encaixado num planejamento de longo prazo, ou seja, nunca fazer todo dia, nem toda semana. Exatamente por desgastar muito o musculo, o que não é positivo. Planejar num intervalo de 6 semanas uma seção com algo do tipo me parece que seria muito util. Alguém discorda ?

o Scott Herman é um bom exemplo. Até pq dá pra ver videos, e videos são mais fáceis de analisar do que fotos. E é um bom exemplo. Tem 1,77 e 80 kg. é alguem do forum ? Não entendi...

falta musculo ai....

Sensacional esse video com o Muzy. Algumas observações: Ele sempre se expressa muito bem, sabe transmitir uma informação. Ele fez 21 pra biceps, e ai ? E um drop set com alta repetição pra triceps no final, e ai ? E as informações do final do video forum muito uteis.

Sardinha adora um drama... A questão ai é a capacidade de cada um promover a si. Muitas personalidades e famosidades de redes sociais ganham mais que atletas. Se fosse pra fazer um planejamento de um atleta, eu imagino que os ganhos dele deveriam ser com uma academia propria, patrocino, presença vips, consultoria on-line e personal. Daria pra tirar acima de 20k em média mÊs.

karai.... Ficou muiiiito melhor, bem gostosa. Falando no Twin, eu acompanho todos os videos dele já a um bom tempo. Gosto das informações e da maneira que ele pesquisa. Mas acho chato demais, muito entediante. Os videos parecem sempre os mesmos e a maneira que ele repassa dá no mesmo que ler um texto dele. Acho que se mudasse alguns detalhes poderia ficar bem melhor. Mudar o cenário, poderia ser com uma academia ao fundo, num parque ou algo do tipo. Poderia mudar a sequencia também, ao invés de ser sempre ele falando, em alguns momentos poderia demonstrar na prática algo que fala etc

melhor do tópico!!!! hahahahahaha

Não fazer tão mal é diferente de não fazer mal algum.

Tem algum grupo do Hipertrofia no Whats App ?

Eu não entendo o Pokoyô Toda hora posta essa mesma foto, que já está no perfil. Uma foto com camisa, calça larga, desfocada, distante e num péssimo angulo, qual o sentido ? Desanimar quem quer continuar natural ? Numa boa, você parece ter um shape legal e tal, mas essa foto não tem nada a ver. Tem varios exemplos muito bons no forum, mas essa, especificamente essa, não tem razão de ser postada em todos os momentos.

pior é que é verdade, por mais doido que possa parecer. hahaha Se achar o artigo posto aqui.

Eu estava pensando sobre isso, o cara VIVEU isso durante um ano. No minimo uns 4 profissionais com ele. Sinceramente, se ele usou, com todo esse acompanhamento era pra ter ficado um monstro.

sensacional The translated text goes like this, World’s Strongest Man Competition 2013 organized in Zhengzhou, Henan province. Host, Xiaoyan: Following a few competitors to Zhongmu County to experience the harvesting of watermelons where the competitors easily hauled up the watermelon baskets weighing up to 100 over catties (50kg), attracting a crowd of villagers at the field. At that moment, a middle aged female farmer came forth and picked up the baskets and walked off, saying “This is nothing, we do this all the time”. The competitors were stunned by the sight. There are talents in the normal civilians!