BruCavalcanti

Galera, vocês são excelentes! Estou estudando muito o site... So que essa semana emagreci apenas 1 quilo! Não vou desanimar NUNCA!!!

Obrigada!!!

Bom dia, gente! Estou aqui para tirar uma dúvida! Alguém já tomou cenaless? Ouvi dizer que ele é ótimo para ajudar no emagrecimento. Estava pensando em compra-lo mas antes preciso de relatos de alguém que já tomou. Vocês me indicariam outro para emagrecer?

Bom dia! Estou adorando aqui gente. As dicas de vocês são geniais.. Como muito me aconselharam, irei fazer uma dieta de verdade rsrs. Estava comendo por mim mesma, fazendo minha própria dieta. Então resolvi marcar um nutricionista, com muito custo. Assim que eu estiver com ela certinha, coloco aqui pra vocês verem. Bom... Essa semana pra mim foi bastante difícil! Alternei pouca quantidade de carboidrato com proteína, muita salada e fruta. Lá na escola foi semana do lanche coletivo, tive que me contentar em somente apreciar meus queridos alunos comerem coisas deliciosas e meu vício (ex-vício), o chocolate. Não comi nada! Uhul... Estou ansiosa para ver se perdi mais alguma coisa! Vou trabalhar e vou me pesar a noite, hihihihi. A partir de segunda, estarei retomando minhas corridas de 1h, alternadas com caminhadas. Pois essa semana não tive tempo nenhum!!! Enfim é isso gente! Até mais tarde!

Obrigada! Mas eu não estou ignorando os posts! Leio todos com atenção e procuro sempre melhorar! Amanhã, é meu dia de pesagem de novo. Vamos ver se eu perdi mais alguma coisinha.

É isso que estou fazendo! Hoje é dia dos pais, vou almoçar na Galeria Gourmet! Amanhã vou correr igual a uma doida!

Boa tarde, galera! Hoje é sábado e dia de pesagem! Minha semana foi tranquila, fiquei na dieta firme e bebendo muita água. Logo quando eu acordei, em jejum fui me pesar e o resultado foi de - 4kg. Estou com 80 kg. Agora meu desafio é outro, tenho duas festas para ir e adoro uma cervejinha rsrsrs. Vou me manter firme e não fraquejar! Segunda-feira estou de volta colocando minhas medidas. Beijos e bom fim de semana.

Bom dia gente! Estou no meu quarto dia de dieta. Ainda posso falar que sinto vontade de comer doces, principalmente quando acordo e antes de dormir. Tenho que me acostumar a gostar das frutas e torná-las uma aliada no meu emagrecimento. Amanha é dia de pesagem! Eu passo o fim de semana na casa do meu namorado, essa vai ser a parte mais difícil da dieta mas eu vou consegui!!! Ontem eu comi um pedacinho de pão "/ Mas eu não vou desistir! Voltei agora da academia e fiz 40 min de esteira e 20 min de tranport. Como a menina aí de cima falou, vou começar a correr tbm. Bom, é isso por hoje! Beijos.

Bom dia a todos! Estou iniciando meu diário para dar aquela motivação na minha dieta. Então, vamos a apresentação! Me chamo Bruna, tenho 23 anos, 1,61 e 84 quilos. Minha história começou há mais ou menso 6 anos mas desde bem pequena fui gordinha. Minha mãe me colocou no jazz e na patinação artística e durante 13 anos da minha vida me dediquei apaixonadamente a isso. Assim consegui minha boa forma. Fui atleta federada de patinação sendo campeã brasileira 2 vezes e profissional da dança. Quando fiz 18 anos, abandonei tudo de forma trágica para trabalhar. Atualmente, sou professora da Ed, Infantil e vira e meche tem festinhas com aquelas deliciosas guloseimas. Aí já viu né, ganhei uns quilinhos extras. Foi com 18 anos também que iniciei meu namoro que dura até hoje e penso que este foi o principal responsável pelo meu peso de hoje. Sofri mto no início do meu namoro e engordei 10 quilos em 3 meses, chegando a 63 quilos. Descobri minha ansiedade excessiva e descontei tudo na comida. Passado exatos 6 anos desde o início do meu namoro, hoje me encontro com 84 quilos, absurdamente depressiva e triste com minhas decepções em relação a dietas e remédios. Já não sei mais quantas dietas eu fiz e nada! Início desse mês, me matriculei na academia. Deixo bem claro: ODEIO ACADEMIA, e encontrei um tempinho aos sábados para voltar a dança. Basicamente é isso! Estou tentando fazer dieta, sem doces. Como frutas e saladas. Não como carboidrato no almoço e nem na janta mas sinto falta de doces. Ainda não me pesei, vou me pesar na sexta-feira e ver se deu algum resultado. Está sendo muito dificil mas estou confiante. Preciso da ajuda de vocês!!! Abaixo, segue uma foto minha magrinha e uma de agora! Me ajudem galera!!! Na primeira foto, eu sou a do meio, loirinha. Na segunda, eu sou a do meio.