mahal

Vencedor, sem duvida porque mudou completamente..mais que foi em um bom periodo, foi neh, afinal 1ano e 4 meses...dava pra ter conseguido mais coisa, porem voce ja fez o mais dificil, agora eh encorpar dinovo com bf baixo... Obs: Achei o desenho dos seus musculos muito estranho, acho que sua cintura eh mto larga, e o abs mto alto..mais segue firme ai, abraços

Eu entendo seu ponto de vista, e acho que sou um dos poucos do forum pelos ciclos que ando vendo aqui hehehehe, nada contra apenas opiniao pessoal. Agora te digo uma coisa com nandroxduraxdbol, uma dieta muito bem feita, 3/4g de ptn 6 de carb e 2 de fat no max por kg voce pega esses seus 15kg, tenho quase ctza..so nao tenho 100% de ctza pq nao conheço sua genetica. Mais pensa direitinho, elabora o ciclo, e manda ver..e relata pra galera aqui

Acho que o problema dos seus amigos e dieta viu rage, vejo muitos caras em outros forums, que a maioria faz primeiro ciclo nandroxduraxhemo e a maioria so ganha de 18kg pra cima obvio que na TPC se perde 5/6 mais segurar 12kg de massa pra mim ja estaria bom demais.. Sem contar força que da.. Mais ai vai de cada um mesmo.. Se vai bulkar e nao quer usar hemo, eu iria de nandroxduraxdbol. Abraços

Bota todo mundo pra fuma canabis http://www.examiner.com/x-7002-Pittsburgh-...d-H5N1-bird-flu

Graviton é valido qdo nao se consegue fazer barra fixa, ultilize pouco peso e tente sempre diminuir pra que voce va ganhando força e consiga passar pra barra fixa..

Eu postei o msm artigo..

Quer 18kg com stan?dbol? Bulk cara.. senao vai passar longe disso, dieta tbm =S

1,80 80kg e 42,5cm de braço? Perneta? Achei o ciclo bem estruturado, tambem usaria fenil por 6 semanas.

SERMS

Dieta pra hipertrofia nao significa dieta de "off season"..eu no seu lugar calcularia sua TMB e projetaria uma dieta um pouco acima dela, rica em ptn, carb so medio IG e na parte da manha e tarde, e bem poca fat.. Ao mesmo tempo fazendo com que seus gastos caloricos, em treino e aerobico, consigam deixar sua taixa de kcal/diaria negativa, dessa maneira voce vai perder peso, principalmente fat.. E vai dar uma segurada na massa magra, mais com 1,78 e 77kg voce nem deve ter tanta massa assim, pode ir sussa seca depois cresce com qualidade. Abraço

Propinato voce iria mandar por 8 semanas tbm? Acho besteira, iria de dura ou enantato.. Ja o ciclo que voce postou, todas as dosagens estao baixas, dura 500mg/sem stano 50mg tsd ox 60mg tsd. Usaria ox como front, e stano como ponte pra TPC oque por sinal faltou voce colocar, e seus dados tbm. Ja o clemb, usaria 15on 15 off 15 on, se for de dura msm começa na 1 semana pós o termino da dura ai o clemb ja acaba junto com a tpc ja vai ter o resultado final definitivamente. Abraços

Eu acho que so o tribullus ja seria suficiente..

Eu nao misturaria os 2, usaria so o clemb, 15on 15 off, doses crescentes, da uma pesquisada que vai ver oque to falando.. Acho que o segredo pra nao perder muita massa magra, eh a alimentaçao..e tenta dar um intervalo legal entre musculação e aerobicos, se vai correr em jejum treine de tarde/noite. Faltou seus dados.. Abraços

14

Vai fazer tpc? Se sim como pretende fazer?

O kra ja explicou que nao vai usar test, eu acho 60mg a dosagem minima para homems, considerando seu peso eu usaria 60mg TSD, quanto ao periodo de tempo, acho que vai da sua percepção mesmo, programe 4 se na 4 semana ainda estiver tendo ganhos rasoaveis aumente para 6. Abraço

Isso depende, qual termogenico voce esta tomando? Nao vejo muita logica em tomar algo que serve pra ganhar peso e reter agua, e tomar algo que server pra perder peso e te fazer suar ( perder agua ), ao mesmo tempo acho besteira.

Como o bomber disse tente fazer compressas, e pode passar uma pomada que se chama hirudoid tbm eh mto boa pra isso.. Abraços

Ganhos melhores em qualidade, mais em força e volume hemo eh melhor, como ja vai usar deca e dura acredito que a intensao seja um bulk mais pesado, eu iria de hemo mesmo, so que por 4 semanas. Quanto as drogas, mistura deca e dura, pode dividir em 2 aplicações de 1,5ml fura o bumbum e o vasto da pra levar sussa..

Tambem jogaria o No2 pra tpc, assim voce ainda pode melhorar o bf, e nao perder tanta força dos AE's..achei legal o ciclo mais ainda sou contra pessoas com bf tao elevado ciclarem, eu abaixaria pra uns 14 pelo menos.. Abraços

Espere alguem que use, ou ja uso, que tenha certeza dessa informaçao te dizer se eh seguro ou nao, quanto a ser falsificada, nao tem nada a ver com stano..pode ser "original" sim..

Que 1 cha? Que 1 massagem? Que 1 carinho? Que 1 cafuné? Se ta querendo muita coisa, e pesquisando pouco..

Eu ja tinha morrido sem figado, estomago sem nada..so suplemento dentro de mim.

Voce ultiliza AE's, toma hipercalorico, come demais? Muitas vezes isso pode influenciar a suas costas acho que eh lordose msm, mais isso todo mundo tem a sua nem eh tao acentuada assim..nao deve ser culpa dela. Comece o vacum e daqui uns 30 dias tire novas fotos e poste aqui pra ver a evoluçao..abaixar o bf e bom tbm, as vezes nao eh dilatada e sim pança.

Como voce msm disse, nao compensa fato. TPC no meu ponto de vista eh nescessaria em qualquer ciclo ou nao, que altere seu heixo, nao eh bom deixar ele se recuperar "sozinho"..acho que nao existe muito oque inventar, tpc e tpc..siga oque eh mais usado. Mais se voce eh lutador e nao quer ganhar muito peso pra que dura? vai de ox msm, muito mais usada por lutadores, alem de conseguir os ganhos desejados nao tem que se furar, e a estetica eh melhor.. e ai quando acabar mande um TT e pronto.. estao ai seus 5kg.