sleepsurfsex

manda um clen com stano então, ela vai gostar. brother eu não sou de seguir um treino só... mas ta ae: Segunda (braços) Supino fechado Pully unilateral Testa Rosca direta Scott Alternada 2 séries de 6-10 repetições pra cada exercício Terça (pernas) Agachamento 3x15-20 Extensora 5x8-10 Leg 45° 5x8-10 Panturrilha no leg 6x15 Panturillha sentado 4x12-15 Quarta (descanso) Quinta (costas e ante-braço) Barra fixa 4x8-12 Remada 3x8-12 Cavalinho 3x8-10 Terra 1x30 Rosca inversa 3x12-15 Sexta (peitoral) Supino Inclinado 4x8-12 Crucifixo cabo 3x10-12 Crucifixo Inclinado com halteres 3x8-10 Supino declinado 5x10 Sabado (ombro ou faço junto com peito na sexta, depende da night) Clean and Press 5x8-10 Elevação posterior c/ cabo 4x8-10 Elevação lateral 3x8-10 Desenvolvimento por trás da nuca 3x10 esse é o que eu faço atualmente, mas normalmente sigo abc1x

vo ver o que rola brother... vo deixar andar mais uma semana ai e penso no que faço. sim sim brother, qual nome do teu irmão? to dividindo um quarto com uma amiga aqui, mas final de semana to indo pra blumenau. é tenso cara, ainda bem que tu entendeu meu lado, porque foram poucos... galera normalmente fica do outro lado da situação... mas pior que eu não fui desreipeitoso com ele em momento algum, se eu tivesse me entrosado com ele até entenderia o lado dele, querer se aproximar com apelidinho e coisarada, mas nem dei moral e o cara ja chegou abordando... mas vou deixar rolar mais um tempo ai pra ver como vão andar as coisas, no pior dos casos eu coloco uma batata doce no escape do carro dele ahuahaeuh... forte abraço.

não disse que mulher não deve usar t3, eu disse que t3 é perigoso, diferenças de mcg pode desregular a tiróide dela e virar numa bola de fat, se quiser fazer faça, mas tenha consciência e estudo antes de aplicar t3/t4.

meio indeciso vc amigão ...pros pupils rirem um pouco: Um dia em uma academia moderna, baseado em fatos reais bom, vamos la, o amigo qeu vou chamar de... sei la, nao consigo pensar em um nome, vou só chamar de frango. entao o frango que durante o carnaval, bebeu 4 dias, usou narcoticos, nao comeu... entao ele liga para a garota que vou chamar de... sei la,vou chamar ela de piranha, pq é o que ela é LOL, entao o frango diz, oi piranha, acabei de acordar, comi meio pacote de trakinas e tomei mu NO xplode, to na pilha sinistra pra estora uns ferro, no pain no gain!!! te encontro ali na academia em meia hora. entao la estao eles, o frango com sua regatinha da loja de suplementos mais cara da cidade, ond ele gasta 700 reais mensalmente, e a piranha com um shortinho socado em seu utero, pois essa é a unica maneira que ela arranja de chamar a atençao. ainda por cima tem mais reboco na cara do que barraco de favela. durante 30 minutos conversando sobre o que lembram do carnaval e o quão loucos eles ficaram, e enquanto eles conversam, um pupil passa pela roleta da academia. ele nao olha no olho de ninguem, usa uma camisa furada e uma bermuda velha, alem de um tenis q treina com ele a uns 5 anos. ele entra e vai direto aquecer, nao da oi pra ninguem naquela porra, pq ninguem vai com a cara dele, e ele tbmnao vai com a cara de ninguem, entao nao faz diferença. ninguem precisa perguntar o que ele faz, pois ele carrega em media 100 kilos em 1,75 de altura com 6-8% de gordura corporal, as tia véia ainda acreditam que isso é herança genetica... entao, o frango está em choque, ele vai la e carrega o supino com uma caraga absurdaaaaa, 30 kilos em cada lado LOL, e faz 3,5 repetiçoes para a piranha ver como ele é macho e para o pupil ver q ele nao esta de brincadeira. a piranha apenas olha de canto de olho e provavelmente imagina estar sendo pega pelos cabelos e levando uns tapas na bunda do pupil, mas ela consegue esconder bem isso. o pupil treina com pesos controlados e reps mto bem executadas, entoa o frango vai la e diz pra piranha, viu, eu te disse, é pura bomba, eu pego mais peso que ele, se tomar bomba nem precisa pegar peso, enquanto em sua mente ele pensa:mas mas mas mas como ele consegue, eu to fazendo tudo certo eu to tomando 2 dura por semana e o stanozolol da lander, porra eu to tomando 3 ml de trenbolona da rwr tbm e eu sou um nada perto dele, ate whey hydrolisado e bcaa no pos eu to tomando, e a piranha concorda e diz, é, esses bombado sao uns nojentos, mas na verdade ela fica imaginando coisas sobre o tamanho do penis do pupil e coisas desse tipo. ela tbm esbarra nele "acidentalmente" e toca seus ombros para pedir desculpas e dar um sorriso mais falso que relogio da china. ele conclui o treino em meia hora e vai embora sem dar tchau pra ninguem tambèm. nesse momento o frango continua falando coisas do tipo viu, eu disse que era bomba, ele nem toma pós treino de whey com malto, quanto na verdade ele pensa o que esse fdp come, o q ele toma, caralho eu too meu whey e como frango com batata doce e pareço um vara de pescar do lado dele, a piranha diz coisas do tipo, que cara ridiculo né, enquanto na verdade ela se imagina de quatro na beira da praia sendo fortemente empurrada pelo pupil. entao o circo dos horrores continua, mais frangos e piranhas começam a lotar a academia que toca uma musica eletronica q foi sensação no carnaval e ja estao combinando qual será a festa do final de semana e que eles irao beber no camarote. academias tornaram-se uma vergonha. mr.saizen.

mito. IIFYM drink it

entendo seu ponto brother e concordo em parte, mas eu tava de cabeça quente e o cara me infernizou pra caralho, então fiquei “nervosinho” e falei o que não devia... como eu disse, eu não do a mínima pra apelido nenhum até porque não é só ali que me chamam de bomba e coisarada... mas a questão não é essa... e também não quero ter relacionamento pessoal com professor nenhum, quero mais é que se fodam... negócio é ali dentro e pronto, podia lamber o saco dele pra conseguir meio ponto como falou o destroyer, mas não seria eu, faço uma piada de vez em quando mas é aquela coisa, saiu dali é outros quinhentos, pode falar que é coisa de moleque, foda-se, mas sou eu quem escolho com quem me relaciono ou não, então, a única coisa que eu quero é não ter minha nota alterada por descriminação pessoal. relato: matéria repetida, vazei no começo da aula e fui curtir uma ganja com dois camarada... me sinto bem melhor agora

eu tava com 8% e to com 7,4% agora... e brother um ciclo legal pra mulher com clen é 2on2off ou 15on 15off, começa com 1ml e vai até 4, ta de bom tamanho... quanto ao t3, tu não parece esta bem certo do que é esse hormônio, acho melhor dar uma pesquisada antes de fazer cagada brother... é eu to ligado brother, foi só pra dar um pique esse termo ai

só faltam dar pézinho uma pra outra pra pegar impulso oblíquo brother pior que no meu curso só tem professor macho e carrancudo ainda, mas são engraçados haha tiram sarro de geral, só esse ai que fica na minha, mas também é engraçado o bolota... problema dones, é saber se isso é zuera dele ou marcação, pois além desse 5 que ele me deu, sou o único que alvo de piada dele. - galera to indo pra facul... talvez a noite eu posto um relato, vai depender do bacana, abraços.

sumiu brother? relata ai pra nós unico ciclo não manjado aqui do fórum

mas ai não vai durar até final do ciclo /: ganhei de brinde essa porra ai

bulk de macho é assim brother, não tem essa de batatinha doce arroz e frango até a morte. edit: to pensando em encaixar uma lentilha pra dar um up nos aminoácidos.

TPC pra mim = trembo pra caralho, se teu objetivo é esse ja põe isso em mente

acho que uns 43-44 nessa foto ai, foi no final de um ciclo então perdi muita massa de la pra cá, acho que to com uns 40-41cm, não me apego muito a medida brother. 1,75 agradeço os elogios mas não vamo perder o foco do tópico galera

dsdn aumentando a dosagem até 6ml e o termogenico é o burn xtreme com efedra e brother hoje eu tava refletindo... as drogas não são mais a mesma coisa, meu primeiro ciclo com efedrina surtei pra caralho, ficava acordado até umas horas da noite c/ taquicardia e falta de ar, depois com clembuterol a mesma coisa, hoje eu uso os dois juntos e durmo que nem um padre, até acordo no meio da noite pra fuma um careta e durmo denovo... a vida é boa cara, essa é a verdade, basta lutar contra ela.

primeiro tu tem que pensar em MANTER esses 5kg, pra ganhar vai ser outros quinhentos.

depende muito do teu objetivo brother, se tu quer se manter grande E seco concerteza vai ter que rolar um blast & cruise PELO MENOS, ou ficar on 360 dias... mas dai tem que ter bolso pra isso, e força de vontade pra furar a bunda todo dia...então tem que ver bem teus objetivos, tem coisa que da pra manter com dieta, tem coisa que não da.

fitness? brother o negócio só vai piorar e muito, quando começar com cetogenica ja vai te bater uma neura, depois efedrina, mais neura ainda e depois quando chegar nas drogas pesadas brother, sua chance de desistir antes de chegar em um cutt com masteron é 90% se tu não da conta disso, tu não vai chegar a 1/4 do que um modelo fitness é, a não ser que vc gaste 10 mil por semestre em gh, ai talvez vc tenha uma chance.

johnn, eu acho que não brother, diminui as kcal começo do mês e acho que devo estar batendo uns 74-75kg ahaeuhaueaha vou arriscar brother

pelo contrário, isso pode ser uma estratégia psicológica pra ele parar de pegar no pé, ir o ano inteiro de regata até ele se "acostumar" com o que vê, se não ele vai ficar com aquela imagem na cabeça (eu de regata, com o abs destacado e o vento jogando meu cabelo pra trás) quando me ver.

então pa, de regata fui só no primeiro dia pra marcar uma presença, mas era daquelas bem fininhas que aparecia a metade do peito e destacava o abs quando o vento batia contra ahuehaueha tu acha que foi isso que chamou a atenção do professor?

lol que site? posta o link ai

enfim, não gosto de me expor muito principalmente aqui que tem bastante conhecido que frequent ao fórum, mas aqui esta: essa foto foi tirada no final de outubro, perdi 4kg de la pra cá, o clen manteu um pouco mas perdi bastante por conta da virada e de uns diuréticos que usei pra um trabalho... mas da pra ter uma noção. então, não teve aula hoje, talvez amanhã ou sexta eu consiga um relato e um apelido novo do professor, vamos ver...

é uma exelente droga sim amigo, mas termina esse ciclo e deixe a tren pra depois, tem todo o tempo do mundo pra matar tua curiosidade com ela shape ta irado brother, parabéns.

tu tem razão sim brother, mas antes eu quero saber o por que dessa nota... até ai estou nêutro, pode me chamar de bomberman, bombinha, dinamite o que quiser, não afetando minhas notas tudo bem. exatamento, no final sempre acontece isso... semestre passado tinha uma pa de cara na sala que me chamava de modelo, tempo vai tempo vem, estavam pedindo dica pra conquistar tal mulher. @leonardow não sou grande brother só estou com o bf la embaixo, faz 8 meses que não faço um off e perdi muita mm nesse tempo. imagina se tivesse on tren... o cara não deixava nem eu entrar na sala.