Coleman Rambo
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Seis Princípios Para Você Crescer!
Coleman Rambo respondeu ao tópico de Ruan.90 em Artigos Sobre Treino
[color=#282828][font=helvetica, arial, sans-serif]ótimo tópico! Galera.. alguém me ajuda aê! tenho muita dificuldade pra ganha "braço", qual treino é mais indicado: peito/triceps Costa/bíceps.. ou biceps e triceps junto! ja malho há 1 ano... tenho 1,68 cm 65 kg. 20 anos! [/font][/color] -
Galera.. alguém me ajuda aê! tenho muita dificuldade pra ganha "braço", qual treino é mais indicado: peito/triceps Costa/bíceps.. ou biceps e triceps junto! ja malho há 1 ano... tenho 1,68 cm 65 kg. 20 anos!