Sou iniciante.. malho há uns 5 meses, queria uma ajuda na combinação de meus suplementos...
estou buscando ganhar massa magra...
Comprei o N.O. explode da BSN, mas estava tomando a creatina da Muscle Pharm,
posso tomar os 2 ?
o N.O. como pré-treino e a creatina a noite?
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estou com GH da universal,
BCAA da universal
N.O explode da bsn
Creatina da Muscle pharm
Thermo Core da integral
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Como combinar bem esses suplementos?