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Cher

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Tudo que Cher postou

  1. sim, mesmo treino pros tres dias. Tem pouco tempo, umas duas semanas, to acostumando ainda. Tava pensando nisso, mas acho que mesmo On Fire vou manter esse treino.. Pessoal fala pra treinar de 4 a 6 vezes qndo tiver ciclando neh, mas tipo, dia 20 tem um concurso importante q tenho q passar, e to estudando em grupo e talz, temos q bater metas semanais, o tempo que vou ganhar treinando 3x soh vai ajudar muito... Soh vou comecar a relatar as cargas dos treinos quando comecar o ciclo. A oxan foi enviada hoje, talvez eu comece o ciclo antes do dia 01, veremos.
  2. dei conselho pra ngm brotha, pq sei q n tenho cacife pra isso entao, baixa a bola sei la, btf q os testiculos diminuem, dai corre o risco deles atrofiarem forever & ever
  3. dia 01 de janeiro vou comecar um ciclo parecido brotha soh com orais tambem com duracao de 4 semanas tambem bora ver qm vai ganhar mais, kk http://www.hipertrofia.org/forum/topic/103535-cher-5x5-modified-off-fire/ ta no primeiro post do diario
  4. dieta e novo treino atualizados no post principal (primeiro post do diario)
  5. dia 01 tiro fotos depois tiro ao final do ciclo tambem
  6. ICEMAN 5x5
  7. Primeiro post atualizado.
  8. BROTHA AGRADECO `A DEUS TODOS OS DIAS POR MI MADRE E MI PAPI SEREM RELATIVAMENTE ALTOS 1.94m RLZ
  9. pode crer vlw o apoio brotha
  10. 01-10 Oxandrolona 100mg/dia 11-30 Hemogenin 50mg/dia + Metil-1-Testosteron 50mg/dia 11-30 Silimarina 900mg/dia 11-40 Exemestano 25mg/dia 41-55 Tamoxifeno 41º ao 43º dia: 80mg/dia 44º ao 49º dia: 40mg/dia 50º ao 55º dia: 20mg/dia Vou relatar em meu diario.
  11. vlw brother, reputado vou formalizar outra coisa entao...
  12. GC e Landerlan Q colaterais? Porra, li q, por se acetato, o peso no figado eh bem menor e q, dada qualquer complicacao, a interrupcao do uso ja eh suficiente, tendo o corpo limpo da droga em 2 pra tres dias.
  13. 20 anos 1.94m 90kg 20 dias - Oxandrolona - 5mg/comp - 50mg/dia - 03h(4) 11h(3) 19h(3) 25 dias - Acetato de trembolona + Stanozolol - [25mg/caps - 10mg/comp] - [100mg/dia - 40mg/dia] - [00h 06h 12h 18h - 03h 09h 15h 21h] Terapia Antes, durante e depois: T-Bomb II (Tribulus Terrestris) Durante: 40 dias - Silimarina - 150mg/caps - 450mg/dia - 03h 11h 19h Pós-ciclo: Citrato de tamoxifeno - 10mg/caps 01º ao 03º dia: 80mg/dia - 00h 03h 06h 09h 12h 15h 18h 21h 04º ao 09º dia: 40mg/dia - 00h 06h 12h 18h 10º ao 15º dia: 20mg/dia - 00h 12h Início: 01/01/13 Fim: 14/02/13 TENHO UMA DUVIDA, POSSO RELATAR ESSE CICLO NO MEU DIARIO DE TREINO, JUNTO COM A NOVA DIETA E O NOVO TREINO OU EH PROIBIDO?
  14. 45-degree back extension 4x10 Front squat 5x5 Back squat 5x5 Standing barbell shoulder press 5x5 Bench press 5x5 Bent-over barbell row 5x5 Deadlift 5x3 Behind-the-neck press or one-arm dumbbell press 5x5 Barbell curl 5x5 Lying triceps extension 5x8 Standing barbell calf raise 5x25 Rest 2 minutes between sets. Train three days per week for three months. Nao sei se peguei direito, mas eh apenas um treino pra se fazer 3x por semana? terra 3x por semana, rows com terra, etc, eh isso msm? e Standing barbell shoulder press com Behind-the-neck press no mesmo dia pq? quase a mesma coisa
  15. Vou mandar um Aromasin (exemestano) apos acabar o ciclo da diana, ou seja, apos o vigesimo dia do ciclo, e manter por 30 dias, 25mg/dia. TO AFIM DE RELATAR O CICLO NESTE TOPICO, TEM COMO ALGUM MODERA MOVER PARA AREA DE RELATOS DE CICLOS? VOU COMECAR NA PRIMEIRA SEMANA DE JANEIRO, TO COMPRANDO AS DORGAS AINDA.
  16. Mudei a terapia, ficou assim: Terapia Pre ciclo: 5 dias - Silimarina - 4 caps por dia - 150mg/caps - 600mg/dia - 00h 06h 12h 18h - http://www.lunaervas.com.br/p/4545/Silimarina+Carduus+marianus+Extrato+(120+capsulas+150+mg)+Original T-Bomb II - http://www.bodybuilding.com/store/mhp/t2.html (Tribulus Terrestris) Durante o ciclo: 50 dias - Silimarina - 4 caps por dia - 150mg/caps - 600mg/dia - 00h 06h 12h 18h - http://www.lunaervas.com.br/p/4545/Silimarina+Carduus+marianus+Extrato+(120+capsulas+150+mg)+Original T-Bomb II - http://www.bodybuilding.com/store/mhp/t2.html (Tribulus Terrestris) Fish Oil - 2 caps por dia - http://www.corpoperfeito.com.br/produto/fish_oil_omega_3_1000mg_performance_nutrition Pos ciclo: 5 dias - Silimarina - 4 caps por dia - 150mg/caps - 600mg/dia - 00h 06h 12h 18h - http://www.lunaervas.com.br/p/4545/Silimarina+Carduus+marianus+Extrato+(120+capsulas+150+mg)+Original Tamoxifeno 10mg/caps 1º ao 14º dia: 40mg/dia tamox 15º ao 31º dia: 20mg/dia tamox T-Bomb II - http://www.bodybuilding.com/store/mhp/t2.html (Tribulus Terrestris) Custo Total: R$721,81 VOU COMECAR NA PRIMEIRA SEMANA DE JANEIRO, VOU RELATAR NO MEU DIARIO DE TREINO.
  17. eh q tipo n to querendo secar muito no caso, li que oxan + stano ajudam a segurar os ganhos da diana e tava vendo, vou adicionar fish oil + silimarina (antes, durante e depois) pra ajudar na blindagem do figado e talz... tentar ver de manipular isso aqui: ORNITINA 100mg BOLDO DO CHILE 150mg METIONINA 100mg SILIMALINA 250mg VITAMINA B1 10mg VITAMINA B2 20mg VITAMINA B6 10mg
  18. tipo brotha, a cada duas semanas indo ao medico pra ver se ta tudo ok com o figado, etc, sera q n rola de tentar esse ciclo msm n?
  19. Ciclo de 50 dias 20 dias - Dianabol (oral) - 5 caps por dia - 10mg/caps - 50mg/dia - 00h 05h 10h 15h 19h30' 10 dias - Oxandrol (oral) - 10 caps por dia - 5mg/caps - 50mg/dia - 03h 11h 19h 20 dias - Stanozolol (oral) - 5 caps por dia - 10mg/caps - 50mg/dia - 03h 11h 19h Terapia Durante o ciclo: T-Bomb II - http://www.bodybuilding.com/store/mhp/t2.html (Tribulus Terrestris) Pos ciclo: Tamoxifeno 10mg/caps 1º ao 14º dia: 40mg/dia tamox 15º ao 31º dia: 20mg/dia tamox T-Bomb II - http://www.bodybuilding.com/store/mhp/t2.html (Tribulus Terrestris) Custo Total: R$504,77 FALENCIA HEPATICA, S OU N?
  20. . sou viado por enquanto, medin de agulha eventualmente no futuro posso cogitar e assim: Ciclo de 50 dias 30 dias - Oxandrol (oral) - 3 comp por dia - 30mg/comp - 90mg/dia - 03h 11h 19h 20 dias - Stanozolol (oral) - 5 comp por dia - 10mg/comp - 50mg/dia - 00h 05h 10h 15h 20h melhorou? E pq esperar 5 dias pra TPC?
  21. mas n eh a combinacao de stano com oxan q eh boa? ou se tomar eles separados tambem funfa? E tomar TT durante o ciclo? nao vai afetar os ganhos n?
  22. 20 anos 1.94m 90kg BF 20% 7 meses de treino Ciclo de 50 dias 20 dias - Dianabol (oral) - 5 caps por dia - 10mg/caps - 50mg/dia - 00h 05h 10h 15h 19h30' 10 dias - Oxandrol (oral) - 10 caps por dia - 5mg/caps - 50mg/dia - 03h 11h 19h 20 dias - Stanozolol (oral) - 5 caps por dia - 10mg/caps - 50mg/dia - 03h 11h 19h Terapia Pre ciclo: 5 dias - Silimarina - 4 caps por dia - 150mg/caps - 600mg/dia - 00h 12h T-Bomb II - http://www.bodybuilding.com/store/mhp/t2.html (Tribulus Terrestris) Durante o ciclo: 30 dias (pos diana) - Exemestano - 1 caps por dia - 25mg/caps - 25mg/dia - 00h 50 dias - Silimarina - 4 caps por dia - 150mg/caps - 600mg/dia - 00h 12h T-Bomb II - http://www.bodybuilding.com/store/mhp/t2.html (Tribulus Terrestris) Fish Oil - 2 caps por dia Pos ciclo: 5 dias - Silimarina - 4 caps por dia - 150mg/caps - 600mg/dia - 00h 12h Tamoxifeno 10mg/caps 1º ao 14º dia: 40mg/dia tamox 15º ao 31º dia: 20mg/dia tamox T-Bomb II - http://www.bodybuilding.com/store/mhp/t2.html (Tribulus Terrestris) Custo Total: R$916,81 FALENCIA HEPATICA, S OU N?
  23. vc eh o q vc pensa q vc eh e cata 38 e mantem, n se eskeca
  24. homem com bracin de muieh
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