Alexandre_Diniz
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Ou galera muito obrigado pelas repostas, vou ver se compro whey ou bcaa.
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A partir da semana que vem terei que treinar 30 min depois de acordar, por causa do trabalho. Gostaria que pudessem me ajudar na alimentação/suplementação nesse pré-treino/desejum. Meu objetivo eh Hipertrofia. Muito obrigado.