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fabiolivre

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  1. fabiolivre
    Galera, muito obrigado pelos esclarecimentos. Ajudou demais! Já to correndo aqui, fazendo o orçamento... (Acho que não pode aqui pelo fórum, mas se alguem souber uma fonte confiável.... tá dificil achar essa oxan) Devo começar no meio~final de outubro e crio um outro tópico pra fazer o relato, Aceito mais opiniões, informações e algo que venha para somar! Valeu demais mesmo moçada.
  2. fabiolivre
    Acho que vou começar a cogitar essa hipótese ai então, tentar achar um fornecedor dessa oxan e esperar mais um pouco pra juntar o montante do orçamento. Quanto ao HCG, continua naquela de 250UI/2x semana? Sobre a TPC, o que acham desse protocolo do Dudu Haluch? 1-4 HCG 1000UI 2-3x na semana 1-4 aromasin 25mg dia ou anastrozol 1mg dia 1-8 tamoxifeno 40mg dia 1-8 vitamina E 1000UI dia (Fonte: http://www.duduhaluch.com.br/terapia-pos-ciclo-protocolos/) hahahhahahaha, acho melhor dizer que sou um endomorfo lutando contra sua genética...
  3. fabiolivre
    Então no caso de entrar com a oxandrolona,, faria as 8 semanas (5-12) com 80mg/dia? ou melhor fazer uma espécie de pirâmide, começando com doses mais baixas?
  4. fabiolivre
    @TremBoldemais primeiramente, muito obrigado pela resposta. No caso, o stano seria injetavel mesmo, e pensei em usar mais no final do ciclo, nas ultimas 4 semanas, para nao manter 3 drogas ao mesmo tempo, e uma quantidade alta por semana. Estou viajando e me preocupando a toa? Quanto a oxandrolona, tambem foi considerada, mas sai dela por ela ser via oral e tambem ser dificil de encontrar aqui na regiao do sul de minas. Mas o "gh de pobre" brilha nos meus olhos hahahaha
  5. fabiolivre
    Obrigado pela moral @Shiryu666
  6. fabiolivre reagiu a uma resposta no tópico: CICLO ENANxBOLDXSTAN
  7. Schynzo reagiu a uma resposta no tópico: CICLO ENANxBOLDXSTAN
  8. fabiolivre
    Fala galera, tudo certo? Bom, depois de muito estudo e várias noites perdidas lendo textos e relatos, principalmente os artigos do dudu haluch, planejo montar meu primeiro ciclo para ser iniciado em meados de outubro/começo de novembro (depende de conseguir estocar tudo). Tenho 19 anos, treino sem parar a mais de 4 anos, e hoje estou com 105kgs e 1,81 (esse 1cm faz toda a diferença! riariariaria) O PROTOCOLO: Estava pensando em um ciclo de 12 semanas da seguinte forma: 1-8 Boldenona 300mg/semana 1-8 Enantato de Testosterona 600mg/semana 9-12 Boldenona 400mg/semana 9-12 Stanozolol 100mg/dsdn O objetivo principal é o ganho de densidade muscular e reduzir um pouco o bf,(devo estar com uns 15~16%) antes do próximo bulking. Anastrozol sempre a mão para o risco de qualquer sensibilidade. Mas tenho algumas DÚVIDAS: TPC: HCG 5000UI/semana + Tamoxifeno? Ou a típica Tamox+Clomid? Penso muito em entrar em cruise, porque consegui uma bold de 50ml muito boa. Posso usá-la nessa ponte? 300mg a cada 7 dias seria suficiente? Agradeço demais aos esclarecimentos! Forte abraço a todos ai
  9. fabiolivre
    acho que nao dá overtraining não.. mas reduza um pouco a intensidade na segunda vez que voce estiver treinando na semana. lembrando que é muito importante que o treino nao ultrapasse 50 minutos.
  10. fabiolivre
    curto muito esse supino articulado, mas é fato que o supino reto com barra é fundamental ! só acho muita coisa fazer triceps, peito e ombro em um dia só! o treino de peito sobrecarrega muito os deltóides para ainda treiná-los depois... colocaria o ombro no dia C
  11. matheusSC reagiu a uma resposta no tópico: [Dúvida] Suplementação Em Dieta De Baixa Ingestão De Carboidrato
  12. fabiolivre
    fala matheus.. pelo que vi a sua rotina é bastante pesada... se voce conseguir tirar uns 40 minutos antes do seu trampo, é legal fazer uma corrida em jejum e depois voce toma um café rápido... da uma ajuda. Mas se não der, esses suplementos termogenicos seriam bobeira, porque eles nao fariam grandes diferenças... apenas minha opinião
  13. fabiolivre
    Estava lendo o tópico desde o começo.. nao sou um iniciante mas tambem nao sou nenhum profissional das academias.. mas acumulei bastante conhecimento ao longo de 1 ano que venho treinando.. Recentemente eu mudei de academia e com um novo instrutor que curtiu minha dedicação e resolveu me acompanhar mais de perto. Treino no Ritmo ABCDE da seguinte forma: Pernas/Costas/Ombro/Braços/Peito O indicado seria ir até a exaustão, é o que realmente acontece comigo nos dias de pernas e peito, que ficam doendo por 3 dias. Assim, acho que estou realmente exausto. Busco a exaustão treinando as vezes mais lentamente na execução, principalmente na negativa. Mas no treino de braços, acho que nao chego tanto à exaustão assim.. Mas procurarei melhorar A minha dúvida é: estou fazendo certo? Esses dias que sinto a dor muscular é o resultado da exaustão que se deu no treino?
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