rssilva

Leandro Twin, bom dia! Estou malhando ABC, ou seja: Segunda: Peito, Tríceps e Ombros Terça: Cárdio (Guerrilha) + Abdominal Quarta: Coxa e Panturrilha Quinta: Cárdio (Guerrilha) + Abdominal Sexta: Costas e Bíceps Sábado: Cárdio (Guerrilha) + Abdominal De uma a duas vezes por semana jogo futebol de campo. Tenho que jogar porque sou "fominha", sabe como é? rsrsrs. Estou tentando fazer um cult, depois de um bulk muito limpo, com ganhos de 5 kg de massa magra. No entanto estou com % de gordura em torno de 18% e gostaria de baixar, minha meta é em torno de 8 a 10%. Estava com 26% a 1 ano atras. Tenho 1,80, com 89 kg. Atualmente estou ingerindo 2.400 calorias divididas em 40% proteína, 30% carbo complexo e 30% gorduras boas. Estou dando um déficit de 20% das minhas necessidades gerais de calorias. Estou seguindo o programa ABC conforme informado acima. Minha dúvida é quanto ao descaço (entre repetições e entre séries), cadência e saber se posso continuar com a séries (dentro da indicada por você neste tópico), porém com um pequeno incremento, vou aumentando gradativamente a carga (menos que 10%), sem reduzir as repetições, até chegar na última série com carga máxima? Outra dúvida que tenho é saber o que muda em um treinamento de cult e bulk (exceto os aeróbicos, cárdios, etc..., esses eu sei que fazem parte com muita intensidade do treino de bulk), me refiro a exercícios, séries, descanso, peso, cadência, etc....? Ou o que muda são apenas as calorias em nossa alimentação?

Caros Amigos, Comprei um Mormaii WR 100M, más não consegui entender algumas siglas das configurações pessoais, como: F/M = Feminino ou Masculino AGE = Minha Idade KG = Meu Peso HG = ? Não sei TG = ? Não sei EM = ? Não sei HI = ? Não sei Lo = ? Não sei No manual aparece apenas essas siglas e informa que devemos colocar as informações pessoais como: Sexo, idade, altura, peso, frequência cardíaca de repouso, limites inferior e superior da frequência cardíaca, etc. Minha dúvida é saber quem é quem? Alguém poderia me ajudar? Obrigado

Blz Felipe, muito esclarecedora sua informação. Após o Bulk, vou fazer um cult, estou em dúvida de qual termo utilizo, oxyelite ou diablos eca, tenho esses dois. Qual vc recomenda para reduzir o BF? Atualmente estou com 19%.

Beleza Andre, entendi! Nas 4 primeiras semanas tamox 40mg e nas últimas 2 tamox 20mg. Faço a ingestão de quantas drágeas? Como faço a ingestão do tribullus? Abraços

Ok André, veja então se entendi. Após finaliza o m-stane passo a utilizar o tamox 40mg da seguinte forma: 1-2 40mg 3-4 20mg Faço uso do tamox logo assim que terminar o m-stane ou tenho que dar um tempinho? Quanto tempo? A Dieta posso continuar c/ bulk e treino para ganho de MM que estou fazendo atualmente, certo? Quanto ao Recycle, esqueço a ideia de ingestão, ok? Abraços obrigado

Então quer dizer que além do Recycle devo utilizar o Tribullus e Tamox, ou apenas o Tribullus e Tamox está de bom tamanho? Tenho o Recycle e o Tribullus, vou comprar o Tamox. Vocês saberia dizer qual o % de perda utilizando o Tribullus e Tamox? Qual a melhor época para iniciar a ingestão desse no TPC? Uma semana antes de terminar o m-stane ou na semana seguinte após encerramento da última cápsula?

Beleza, então posso concluir que o Tribulus faz o mesmo efeito do Recycle, e tem o mesmo princípio ativo. É isso? Já comprei o Tribulus e estava pensando em comprar o Recycle, então é besteira, posso usar o Tribulus que não vou ter problemas com crescimento das tetas e nem perda significativa de massa magra? Mesmo usando o Recycle, é recomendável que seja usado o Citrato de Tamoxifeno?

Onde consigo o Tamox, nas farmácias? Vende sem receita? Devo administrar o Tamox junto com o Tribulus?

Srs, Já li muitos relatos de TCP's do M-Stane diferentes, más na verdade qual o melhor TPC. Utilizando Tribulus, Recycle ou outro. Li que o Recycle é um dos melhores porque promove uma eficácia melhor em relação aos demais, ou seja, a perda da massa magra não passa de 16% durante a TPC, porém não vi nada de relatos científicos. Alguém poderia me ajudar. Estou finalizando a segunda semana com o M-Stane com ótimos resultados, porém ainda estou na dúvida quanto a TPC. Comprei o Tribulus, más não sei se esse é o mais eficaz. Aguardo a colaboração de todos. Grande abraço

Galera, Alguém mais poderia me ajudar. Estou no ciclo do m-stane, posso inserir o ZMA antes de dormir?

Srs, Vi em um site falando muito bem sobre um tipo blend de anabolizantes. link: http://www.ventausa....-sem-exceções Gostaria de saber se realmente funciona? se alguém já experimentou? Abaixo segue detalhes do site: Maxsterone (60 capsules), Sterodrol (120 capsules), Furostan (120 capsules), and Liv-R Clear (100 c Hardcore Stack abarca um ciclo (de consumo) de 8 semanas, e inclui os seguintes potentes anabolizantes Sterodrol, Furostan, Maxsterone + Liv-R Clear. Sterodrol Furostan Maxsterone Liv-R Hardcore Stack abarca um ciclo (de consumo) de 8 semanas, e inclui os seguintes potentes anabolizantes Sterodrol, Furostan, Maxsterone + Liv-R Clear. Este combinado fará explodir a seus músculos Possui nossos 4 produtos mais potentes: Sterodrol, Furostan, Maxsterone + Liv-R Clear. A evolução do ciclo segue o seguinte curso: Semana 1: O Sterodrol é um forjador de músculo utilizado estritamente para aumentar de tamanho. Você consumirá o Sterodrol as primeiras 4 semanas do ciclo. De imediato notará um incremento em força, ao igual que um aumento na firmeza dos músculos A ingestão de proteína ao longo do ciclo é muito importante já que a capacidade do corpo para sintetizar proteína será maior que nunca. Anotação a ingerir 1.5 g/dia por libra de peso corporal. Semana 2: Você seguirá notando mais e mais incrementos de força, e os músculos começarão a aumentar. A recuperação é bem mais ligeira que o normal, e a fadiga muscular se reduz espetacularmente. Leste é também o momento do ciclo no qual os incrementos de tamanho são realmente evidentes. Semana 3: Você segue o caminho para a obtenção de massa e ademais se introduz Furostan, o segundo anabolizante deste potente combinado. Agora seus lucros aumentam exponencialmente à medida que você progride com dois anabolizantes que fazem estourar seus pontos receptores para maximizar por completo tanto o soro como a testosterona livre. A força segue em aumento, e a densidade muscular é agora mais visível. Semana 4: Esta é a última semana de consumo de Sterodrol. A esta altura, se terão conseguido aumentos sensacionais em dureza muscular e massa devido à ação destes potentes agentes forjadores. A força segue em aumento, e a reposição muscular deveria estar à altura em que você quer passar várias horas por dia no ginásio (não se preocupe, seu regime normal de treinamento o atingirá). Semana 5: Agora, Maxsterone se incorpora ao ciclo com Furostan. O Maxsterone é um anabolizante muito potente que se concentra na síntese protéica. Portanto, se ainda não o fez, assegure-se de ingerir pelo menos 1.5 g/dia de proteína por libra de peso corporal. Furostan trabalha para desenvolver músculo de qualidade com um enfoque na definição. A esta altura também se incorpora o Liv-R Clear à dieta para melhorar a capacidade do fígado para ajudar ao processo anabolizante. Semana 6: durante esta semana a vascularidade e a estriaçao muscular se fazem mais visíveis. A reposição é agora mais ligeira do que em qualquer outro momento do ciclo. Todo conflui agora: Massa, Força, Tamanho e Vascularidade. Seus amigos, família e gente na rua lhe perguntassem que se você tem estado usando produtos ilegais, mas você sabe que Não. Semana 7: Você se olha no espelho e nota a enorme transformação que se produziu. O tamanho e a definição muscular se encontram em níveis que nunca antes tinha visto. A força que possui durante todos seus exercícios de treinamento mais do que provavelmente será um recorde pessoal. Semana 8: Ao final desta última semana, a transformação se terá completado. Não lhe ficará dúvida alguma que acabou de experimentar o mais poderoso combinado de anabolizantes legais disponível. Recomendamos tomar-se um ciclo de descanso dos componentes mais androgênicos do Hardcore Stack por um período de pelo menos quatro semanas. Se o deseja, poderá continuar com outro vasilhame de Maxsterone, já que utiliza vias não hormonais. Considere ademais o LipoPro para conseguir um músculo bem marcado e despojar-se de toda gordura, ou simplesmente relaxe-se e maravilhe -se do físico que conseguiu com o Hardcore Stack. Se não pode aumentar de tamanho com este combinado, renuncie; nenhum produto lhe servirá. Não há combinado mais potente e legal que lhe desenvolva músculos tão sólidos como uma rocha. Instruções de uso Semana 1 Sterodrol – 2 cápsulas pela manhã e 2 cápsulas pela noite. Não exceder a dose. Semana 2 Sterodrol – 2 cápsulas pela manhã e 2 cápsulas pela noite. Não exceder a dose. Semana 3 Sterodrol – 2 cápsulas pela manhã e 2 cápsulas pela noite. Não exceder a dose. Furostan - 2 cápsulas pela manhã e 2 cápsulas pela noite Não exceder a dose. Semana 4 Sterodrol – 2 cápsulas pela manhã e 2 cápsulas pela noite. Não exceder a dose. Furostan - 2 cápsulas pela manhã e 2 cápsulas pela noite Não exceder a dose. Semana 5 Furostan - 2 cápsulas pela manhã e 2 cápsulas pela noite Não exceder a dose. Maxsterone- 1 cápsula pela manhã e 1 cápsulas pela noite Não exceder a dose. Liv-R Clear – 2 cápsulas antes das comidas, duas vezes diárias. Semana 6 Furostan - 2 cápsulas pela manhã e 2 cápsulas pela noite Não exceder a dose. Maxsterone- 1 cápsula pela manhã e 1 cápsula pela noite Não exceder a dose. Liv-R Clear – 2 cápsulas antes das comidas, duas vezes diárias. Semana 7 Maxsterone- 1 cápsula pela manhã e 1 cápsula pela noite Não exceder a dose. Liv-R Clear – 2 cápsulas antes das comidas, duas vezes diárias. Semana 8 Maxsterone- 1 cápsula pela manhã e 1 cápsula pela noite Não exceder a dose. Liv-R Clear – 2 cápsulas antes das comidas, duas vezes diárias.

Blz. Fiz um cut antes de iniciar, porém percebi que já estava no meu limite, meu corpo precisava de músculos para queimar mais gordura. Já estou na segunda semana utilizando o m-stane e estou muito satisfeito com os resultados. Vou ciclar com Tribulus, durante esse ciclo posso ingerir o Anabol 5 ou é melhor ciclar apenas com o Tribulus. Após o trabalho de ganho de músculo iniciarei 4 semanas de cut novamente utilizando um termo para queimar a gordura em excesso adquirida durante o trabalho de ganho muscular. Ouvi dizer que o Anabol 5 não age como PH, mas sim como facilitado da absorção da proteína pelo músculo.

Senhores, Sou novato no site, más já pratico musculação e outros esportes a anos, apenas tenho conhecimentos limitados sobre PH's. Como sei que aqui só tem fera, lá vai.... Estou fazendo ciclo com M-Stane, 2 caps ao dia de 8 em 8 horas. Estou em fase de ganho muscular malhando em super-série grupos específicos de músculo 3 vezes na semana (peito + peras + braços). Minha dúvidas são quanto a possibilidade em administrar a ingestão de: M-stane c+ ZMA? M-stane c+ Anabol 5? ou ainda M-stane c+ ZMA + Anabol 5? Informo que além de uma alimentação balanceada, utilizo Whey, malto, albumina, BCAA, Creatina e Glutamina além de Polivitamínico e Vitamina C. Vou fazer a TPC com Tribulus. Se a associação acima poderá ser feita, gostaria de saber se poderei fazer essas mesmas associações durante a TPC. Nota: Não sou frango, tenho 1,80m, peso 85kg e tenho um % de gordura de 15% (ainda está um pouco elevado). Fari culting logo após. Aguardo comentários Um grande abraço a todos

Senhores, Sou novato no site, más já pratico musculação e outros esportes a anos, apenas tenho conhecimentos limitados sobre PH's. Como sei que aqui só tem fera, lá vai.... Estou fazendo ciclo com M-Stane, 2 caps ao dia de 8 em 8 horas. Estou em fase de ganho muscular malhando em super-série grupos específicos de músculo 3 vezes na semana (peito + peras + braços). Minha dúvidas são quanto a possibilidade em administrar a ingestão de: M-stane c+ ZMA? M-stane c+ Anabol 5? ou ainda M-stane c+ ZMA + Anabol 5? Informo que além de uma alimentação balanceada, utilizo Whey, malto, albumina, BCAA, Creatina e Glutamina além de Polivitamínico e Vitamina C. Vou fazer a TPC com Tribulus. Se a associação acima poderá ser feita, gostaria de saber se poderei fazer essas mesmas associações durante a TPC. Nota: Não sou frango, tenho 1,80m, peso 85kg e tenho um % de gordura de 15% (ainda está um pouco elevado). Fari culting logo após. Aguardo comentários Um grande abraço a todos