Rita Guerra
-
Total de itens
29 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de Rita Guerra
-
MAS O CALMANTE COM ISSO NAO FAZ MAL?
-
a mim tambem me da insonias e muitas, mas depois o estranho é que chega uma altura tipo 8 da manha e nao consigo dormir . estou aumentando a dose e sim tambem quero tirar proveito logo do inicio depois e que e o mais dificil manter . o que voce costuma fazer na academia , que tipo de exercicios?
-
a minha altura é 1.61 . eu ja tomei hydroxycut, acho que e assim o nome e so vi diferenca de 2 kg em algumas semanas , mas este realmente cada vez se sente mais resultados . mas isto deve ser mais no inicio porque o corpo nao esta habituado e isto é um estimulante for, e como esta a dizer o outro rapaz ainda tem esse inibidor de apetite o que ajuda e se tivermos uma boa dieta, nao aquelas dietas parvas e ainda ginasio acho que acabamos mesmo por conseguir. eu queria chegar aos 49 .
-
eu so senti dores de cabeca, o que senti mais mas pelo lado positivo foi a ausencia de fome, noto que como menos. as medidas vou fazer isso hoje, mas o meu peso foi totalmente nao sei como ao inicio tinha 59 e ontem fui ver e tinha 55.5
-
Obrigada pelo concelho, ja tomaste o lipo 6 black ?
-
Nao sei de onde e , mas aqui em portugal ha imensas assim. por isso e que eu acho estranho. sempre me disseram que um corpo feminino acumula sempre mais nas pernas . agora parece que se inverte . de dia para dia quando vou a balança do ginasio o peso esta a diminuir com a ajuda do lipo 6 nao sei como e que aconteceu mas antes de tomar tinha 59 hoje ja tenho 55.5.
-
eu tirei uma fotografia para ver os resultados semana a semana, mediçoes e que me esqueci completamente. no primeiro dia nao senti grande coisa mas hoje ao tomar que é o segundo dia ja senti uma especie de dores de cabeça e na academia o coracao parecia que ia sair . continua postando aqui os teus resultados . é uma motivação
-
qual era o teu objetivo quando tomaste esse suplemento? emagrecer secar? que resultados obtiveste?
-
Rita Guerra reagiu a uma resposta no tópico:
Musculação/treinamento Para Mulheres
-
Em algumas mulheres (e homens) pode ocorrer o contrário, mulheres acumularem mais no abdome e homens acumularem mais nos quadris. Mas isso não é tão comum." diz aqui que nao e tao comum acho que visto nos dias de hoje ha raparigas que geralmente tem sempre aquelam barriguinha indesejada . pq dizes isso?
-
Obrigada hoje comecei por uma dosagem mais leve, que resultados tiveste o tomar?
-
e eme relacao ao treino tomo antes do treio como e treino? ou tomo treino e como?
-
mediante isso tudo, ainda vou praticar exercício isto é ginásio, tenho um plano e tudo adequado a mim foi o meu PT que me fez. o que eu acho que o lipo6 black faz é dar a energia , porque o nosso corpo normalmente quando faz exercício já gasta energia o lipo6 black ainda nos fornece mais energia para podermos gastar logo perdemos mais do que se não tivéssemos a tomar por causa da cafeína que é um dos seus maiores componentes. Por isso aqueles efeits secundarios devido a sensibilidade toda de algumns organismos ao excesso de cafeina entre outros PENSO EU
-
quie efeitos vai fazer o lipo 6? ou de que forma posso mudar a minah deita ou algo para que o lipo 6 funcione. porque o objcetivo de eu ter comprado isso foi para eliminar as gorduras e recomendaram-me
-
o que eu nao entendi aqui nisso foi o seguinte nas indicacoes diz para voce tomar antes de comer (isto de manha )passado meia hora voce come. pode-me explicar?
-
a minah dieta baseia -se nisto Pequeno almoço: aveia+ iogurte magro ou fatia de pao integral- fatia de fiambre de peru e um copo de leite meio da manhã fatia de pão integral -fiambre, atum, ovo ou queijo (uma delas) antes do almoço iogurte natural ou frutos seos(amendoas , avelas e raramente amendoins) almoço Proteína- frango, perum atum , vaca(magra, outros peixes Hidratos arroz ou massa integrias , batata, feijao, grao ou ainda ervilhas Hidratos fibrosos- alface e cebola para salada meio da tarde igual ao meio da manha 2 lanche igual ao antes do almoço jantar carne/peixe (proteína) e legumes( fibroso ceia copo de leite queijo fresco frutos secos Agua 2l aqui o meu objectivo nesta dieta e de manha ingerir hidratos saudáveis pq durante a manha e quando gastamos mais energias e a medida que se vai prolongando o dia ir reduzindo os hidratos para chegar ao jantar e não os comer , perguntei ao pt e ele disse que era optima so nao acreditava que eu a faria. so com a dieta em 2 semanas emagreci 3 kg. Mas depois tbmd epende das alturas agora comecei com o lipo 6 black e com esta dieta devo conseguir chegar onde quero
