Falaa galera !
Achei essa creatina para comprar de 59,00 (300g se não me engano) o vendedor me falou que tem o selo da CREAPURE, isso é confiavel ?
Desde já,
Valeu ! ^^
Opa vou fazer isso então.. Já vi muita gente falar de saturação e não saturar, mas a maioria fala que é melhor saturar, tem mais ganhos..
Acho que vou comprar uma de 200g pra começar.. rsrs ^^
Valeu, Abraços
Opa cara, te add no MSN mas nada...
Poderia me explicar a origem dessa proteina, se é do mesmo "top" da probiotica e quanto fica 2kg para o frete 46750-000 !
Grato
Alguem, conhece ou sabe me dizer se a creatina da AMERICAN NUTRITION é boa?
O vendedor me disse que ela tem o selo da Creapure, alguem aí já tomou ?
Valeuu !
É que me falaram que era melhor fazer com 15g.
Mas ok ! Sobre a saturação com 20g.
Poderiam esclarecer os horarios ? Podia ser depois do café da manha, depois do almoço, depois do treino e depois da janta?
Vou fazer o seguinte, vou saturar 15g por dia, 5g Após o café da manhã, 5g após treino junto com Whey e Malto e 5g após janta. Depois 5g após o treino na fase de manu..
Pode ser assim galera?
Abraços !