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O Pico De Insulina No Pós-Treino É Realmente Necessário?
victorhpr respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos sobre nutrição e suplementos
Estou em cutting, e treino por volta das 20h. Então gostaria de saber se é necessário tomar dextrose/malto junto com whey no shake pós treino. -
Me ajudem ai, pf
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Quantas barras posso comer por dia ? Posso comer mais de uma no lanche ?