lemesjcl
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pessoal eu treino em casa tenho dois alteres de 7k, alguem pode me passar um serie pra semana toda
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muito boa a tua serie
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cara muito bom, so nao treina quem nao que, eu treino em casa, a diferença e que eu tenho dois alteres de 7 kilos mas e isso ai
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a genetica ajuda e muito, mas o treino tambem.
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1 Semestre De Treino. Evolução (Janeiro-Julho)
lemesjcl respondeu ao tópico de domy em Sala de avaliação / Antes e depois
cara, muito bom, mas se nao tomar nada vc conseguiria pessoal me ajudem, nao posso pagar academia, treino em casa, tenho dois alteres, voces podem me passar uma serie para a semana toda, obrigado. To gostando daqui.