Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

LucasMota

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    165

  • Registro em

  • Última visita

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que LucasMota postou

  1. LucasMota
    Po cara, pior que nao to com BF tão alto.. so que tenho que fazer cardio sou endo.. é foda kk mas o animo falta pra ter que perder 30 min ali correndo
  2. LucasMota
    Só eu tenho preguiça extrema pra fazer cardio? Já tentei pela manhã acordo mas falta coragem, e pos treino quando termino que olho para a esteira, o desanimo vem na hora pqp, o que fazem pra da um animo pra fazer cardio ? kkk
  3. LucasMota
    Ta doido mano, eu rezo pra chegar o horario da aveia, Aveia + agua + leite em pó + canela + adoçante pqp gostoso dms
  4. LucasMota
    40kg de cada lado.. kkkkk passei a vida inteira nos 30~35kg de cada lado, ai tava aproveitando o ciclo pra aumentar as cargas
  5. LucasMota
    Boa, eu meio que me fudi irmão.. todo feliz que to subindo a carga, botei 80kg ontem no supino tava até uma carga de boa, mas na 3 repetição sentir uma dor do caraio na junta entre peito e ombro, pense em um cara triste sou eu agora, medo de ficar 1 ou 2 semanas sem treinar
  6. LucasMota
    Trabalho com ACESSORIA ESPORTIVA!!! ESPORTE FUTEBOL APOSTAS ANALISES DE TIMES!!!...
  7. LucasMota
    Baixa a bola pedaço de gente... trabalho com consultoria esportiva e sei muito bem do que to falando, esse valor de 150 reais a 200 reais por consultoria ONLINE acho caro, pois voce não ta do lado do cara no dia a dia, não ta la ajudando ele nos treinos, ja DIZ ONLINE!!! da pra voce ter varios alunos ao mesmo tempo que seria diferente se fosse uma consultoria fisica ,
  8. LucasMota
    Quero amigo, To ciclando pela primeira vez, e tenho muitas duvidas queria ajuda em uma alimentação pos ciclo... pois antes de ciclar consumia 1800kcal diaria e mesmo assim meu bf não baixava mais, queria uma orientação melhor, na internet tem muito informação mas a pessoa fica tonta.. cada um fala uma coisa é foda
  9. LucasMota
    o Leandro twin parece ser bem serio, não compensa pagar esses 100 a ele?
  10. LucasMota
    o Leandro twin ta de 100 reais a mensalidade alguem indica?
  11. LucasMota
    complicado rs, salgado pra acompanhar só pela internet... fosse coach fisico e tal, até entendo mas internet acho caro rs
  12. LucasMota
    Sou apenas recreativo... pagar mais de 150 reais mensal acho salgado.. sinceramente .. pra quem quer competir tudo bem.. ,mas recreativo pesa dms.. Eu ia entrar na dele mesmo... ta cobrando 130 trimestral ... pedindo ajuda praticamente tava pensando em ajudar ele e ver se ele poderia me ajudar tambem...
  13. LucasMota
    Galera, alguem indica alguma consultoria boa e barata ai? porra , fui so ver daqui do forum é 150milos, a mensalidade .. achei meio salgado, trabalho com acessoria esportiva e cobro muito menos... alguem tem alguma sugestao de um bom e barato ai? mais que 100 conto fica embaçado pagar kk
  14. LucasMota

    Fala stein quanto custa sua consultoria e como funciona?

  15. LucasMota
    Então galera , eu tinha planejado um ciclo de 10 semanas de dura.... comprei 2 bojões de 10 ML, e então iniciei, para a minha surpresa meu primeiro bojão ta acabando e só vai render 8 aplicações .. de 1ml.. o que deve ter acontecido Foi a pharma que mandou errado ou erro meu? tenho ctz que estou colocando 1ml certinho na agulha... então galera como a pharma não vende ampolha so bujão... vou ter que comprar outro pra completar as 10 semanas, ai vai minha duvida... eu poderia aumentar esse ciclo pra 12 semanas? é meu primeiro ciclo e to tomando 500mg por semana, aplicando 250mg segunda e quinta.. alguem da essa força?
  16. LucasMota
    E eu me mato treinando essa porra dia sim e dia não, e não sai nada pqp kkk
  17. LucasMota
    Galera to cansado , já pesquiseeeeeeei e cada um FALA UMA COISA, uns falam que 100g de frango cru tem 21g de proteina outro falaram que tem 24g, 26g qual seria o correto? eu uso o Myfitnes pall, e já coloquei aqui e falaram que esse aplicativo informa errado.... quero bater 200g proteina diaria, e meu principal alimento ´eo frango to comendo cerca de 500g por dia.. ai queria saber de vocês ai qual é o correto, e qual o aplatitivo mais preciso sobre os valores nutricionais
  18. LucasMota
    Essa galera que fala mal da dieta low carb. caraio velho coloca isso em pratica pra depois falar merda... Eu fiz ela durante muito tempo, ingerindo carbo so aos FDS, e tive resultado execelentes, deixei relato com fotos e tudo... pra mim a melhor dieta que tem para perder gordura...
  19. LucasMota
    porra mano, eu tenho 42cm me sinto frango pra caraio, EJAEIUAHEA, o cara ser alto é foda... eu to com uma vascularização legal, mas 42 cm pra minha altura ainda ta foda.. aparenta ser pequeno dms haha auto estima la no alto o povo da academia ta achando sou maluco , que não para de me olhar no espelho, o pump ta sinistro kkk
  20. LucasMota
    Então voce não aconselha ta fazendo varios ciclos durante o ano? o mais interessante seria manter um cruise?
  21. LucasMota
    RDU, eu poderia sempre ta ciclando dura? e mesmo assim iria ter resultados? tenho essa duvida na cabeça.. sou meio '' CABAÇO'' morro de medo de Aes... e a dura mesmo não tendo o resultado rapido que eu esperava , kkk ... eu to gostando , aplicações de boa, tomando meu Anastrozol 0.5 dsdn ta batendo de boa, ai que vem a duvida depois de terminar meu ciclo de 10 semanas, que iniciar minha tpc de tamox 30 dias depois da ultima aplicação que vai durar cerca de 28 dias, depois de 1 mes mais ou menos, ou poderia iniciar outro ciclo só de dura com a mesma quantidade de 500mg por semana? ou esssa mesma quantidade já não surtira mais efeito, por causa do meu primeiro ciclo? eu quero focar sempre em 1 droga só , sou medroso e creio que não vou ter coragem de jogar duas ao mesmo tempo kk
  22. LucasMota
    Isso mesmo amigo, vou manter o foco e terminar essas 10 semanas, rs... não sei voce mas depois que comecei a utilizar pelo menos a disposição é outra pump tambe, até a auta estima aumentou kkk, vamos no foco e ver no que da, sou alto pra caraio 1.88 de altura, tenho 42cm de braço mas nem parece, foda.. kkk quero chegar no meu tão desejado 46cm de biceps,
  23. LucasMota
    to de boas com essa dose, não sinto dores nem nada, então vou continuar rs , ate por que to indo pra 3 semana ainda da dura... acho que botei expectativa dms em cima de 1 droga só pqp, mesmo aumentando meus carbos, não estou vendo muito evolução.. sendo que coloco a proteina sempre no talo, cerca de 3g por kg
  24. LucasMota
    Porra, eu tava querendo mudar o anastrozol pra dia sim e 2 não.. mas fico com receio de modificar agora, kkk sera que da rolo?
  25. LucasMota
    To com uma divisão de treino igual a sua , So que to indo aos sabados pra bater perna x2 ... só uma duvida no dia de peito e ombro tu faz quantos pra peito e ombro? to fazendo 4 exercicios pra peito e 3 pra ombro, e to achando muito kkk, , Não sei se é para noia minha, mas no dia que tenho que tomar o anastro já fico sentindo algo estranho, que Afeta até meu libido , haha .. Ai tomo ele e 1hora depois ja ta tudo tranquilo eu fico meio assim por que uma dose minima que to tomando 0.5mg dsdn
×
×
  • Criar Novo...