danielstrike

Ola galera do forum , preciso da ajuda de voces . Comprei o hiper da probiotica massa 3200 3kg morango. Estou tomando a cerca de 4 dias, no entanto ele esta me dando ansias de vomito . Por consequencia nao estou conseguindo me alimentar direito . Oque acham que devo fazer ?

Ola galera do forum , esse é meu primeiro post , se tiver algo errado por favor me avisem. Comprei o hipercalorico Massa 3200 probiotica 3kg. Começei a uma semana a fazer academia, Tenho: • 1,84m de altura •Peso: 58,5 kg Gostaria de saber qual a melhor forma de tomar o hiper. Eu acordo as 7:00 , tomo café , e saio as 7:45 pro trabalho Retorno ao 12:00 para o almoço e volto as trabalho as 13:00 Chego as 18:15 em casa e as 19:00 vou a academia. Estou pensando em tomar da seguinte forma: Tomo um copo após o café da manhã , outro após o almoço, um ao chegar do serviço- antes do treino e outro na hora de deitar. O que acham ? E quanto peso voce acham que ganherei e em quanto tempo ? Agradeço