João Pereira

Caramba !! 238 é muito alto,ou o meu que é muito baixo ? O ultimo que fiz foi ano passado,deu 69 eu acho,isso porque sou vegetariano há muito tempo,até o meu bom tá baixo também. Reveja completamente essa sua alimentação,dogão de bacon é bom (blerghh) mas não pode comer todo mês né !

Pois é,tô pensando isso também. Ops,área errado,erro meu !

Qual compensa mais? Da Probiótica custa 40 reais e vem com 200 caps Da Optimum custa 32 e com apenas 60 A concentração em 4 caps da Probiótica equivale a de 2 da Optimum,analisando só por esses dados e preço a da Probiótica é disparado o melhor CxB,mas ate quando dá para confiar nas informações do rótulo ? [url="http://corpoperfeito.com.br/produto/?p=BCAA_1000_60_caps_Optimum"]http://corpoperfeito.com.br/produto/?p=BCA...60_caps_Optimum[/url] [url="http://corpoperfeito.com.br/produto/?p=Pro_BCAA_Bound_200_caps_Probi%F3tica"]http://corpoperfeito.com.br/produto/?p=Pro...ps_Probi%F3tica[/url]

Só queria lembrar a vocês que o café em si é uma das bebidas que tem menos cafeína.Cola-Cola possui bem mais.Entre outras.

É de Portugal ? Tome o Whey com a Dextrose somente depois do treino,não há necessidade de tomar antes,basta fazer uma boa alimentação.

Como diz a galera aqui: "Dextrose boa precisa só ser doce" !

Creio que não. Esse tipo de pergunta não pode ser feita num fórum como esse,por mais que tenhamos boa vontade,não somos médicos,por isso não podemos precisar tão informação. Sugiro que se ainda tiver dúvida,procurar um médico/nutricionista,único jeito.

Que tipo de gripe é essa que precisa de antibiótico ?!?

Põe na cabeça que é melhor tirar sua dúvida aqui antes e não depois de ter comprado. Faz como falaram,manda a Dex primeiro e depois o Whey quando chegar em casa,15 minutos a mais não há problema. Saudavel,não use o caps lock quando for escrever,em linguagem de internet isso significa que você está gritando,além de ser desagradável de se ler. Puchalski,aqui tem um docinho de banana a base de açúcar mascavo,muito bom também.

Não há como generalizar,cada genética reage de um modo. Mas como o bronco falou,é pouco provável que seja só a dextrose,talvez a combinação dela com o whey.Faça o teste,pare de tomar e veja os resultados. Em mim,dá muita espinha quando tomo massa,por isso cortei,agora o resto é tranquilo (Whey+Dex e Malto).

Faz o que o Bronco falou,investe em dieta boa no começo,depois de pegar o jeito nos treinos comece a suplementar. Antes de malhar,sugiro comer algum carboidrato de baixo índice glicêmico,tipo bata doce,e depois do treino pode continuar com essa alimentação mesmo,mas faça o sanduíche com pão integral,algum queijo e outra proteína tipo frango se você comer.

Pois é ! O problema é que o dinheiro tá contado,aí fica osso ficar passando. Olhando o rótulo daquele BCAA (Pro bound) da probiótica vi que 4 caps tem mais que 2 da Optimum,só que são 140 a mais por um preço parecido,será melhor em ? Ou quantidade não influi em nada aqui ?!

Essa é nova pra mim ..... Não tem como 'malhar' o rosto,vê pra ele uma consulta nessas clínicas de estética,as vezes tem algo não cirúrgico que de resultados.

Efedrina !? Sei não em ... toma cuidado com essas coisas,além de só funcionar quando estiver tomando (isto é,começou ... não pode parar),procure um cardiologista antes,conheço relatos de gente que teve parada cardio-respiratória pois tomou coisas a base de efedrina quando não sabia que tinha problemas cardíacos.

Melhor nem divulgar isso,vai que algum desinformado se aventure a comprar

Não gosto mesmo de treino assim,muita coisa em um dia só. Tenta série ABC,não acha melhor ? Peito/Bi Costas/Tri Ombro/Perna

Esse aqui Bronco ? [url="http://corpoperfeito.com.br/produto/?p=BCAA_1000_60_caps_Optimum"]http://corpoperfeito.com.br/produto/?p=BCA...60_caps_Optimum[/url] Preço não é muito ruim não. 32 reais por 60 caps que devem dar por 1 mês.

Mas depois do treino,seu músculo precisa de energia e se você tomar Whey e depois correr,toda a proteína vai ser usada para gerar a energia que você vai precisar para correr,sugiro treinar num dia e fazer aeróbico noutro. Eu faço assim,treino normalmente e depois volto correndo para casa (uns 2.2km) e tomo o Whey + Dex quando chego,mas para evitar o catabolismo nesse meio tempo,sempre tomo um hipercalórico antes do treino (possui malto). Comigo deu certo,vai testando aí.

E BCAA ? Se Designer,Optimum,EAS ... são as melhores,qual o melhor BCAA ?

Espinha com NO2 é novidade para mim ... hehe Se bem que cada corpo é único né.

Whey + Dex + Albumina 150 em média. Para que vocês tomam essas vitaminas ?

Massa me dá espinha ... ! O resto é normal.

Não não,o exercício muda todo,olha só: Supino reto com haltéres: Crucifixo: Quanto ao seu problema,faz assim,no voador, faça primeiro só com um braço,depois com o mesmo peso faça com o outro e veja a diferença,se for mesmo bem acentuada,não vejo outra escolha se não fazer supino com mais peso do lado mais fraco.

Uma coisa,vale fazer com mais peso de um dos lados para definir mais o outro que esteja meio preguiçoso ? Crucifixo a pegada é diferente,e todo o resto também: Comece com 3x10 com pouco peso para ir acostumando o músculo,depois de um tempo aumenta e tenta fazer no mínimo 3x6.

Vocês não acham melhor fazer peito e bíceps,costas e tríceps não ? Acho bem melhor.