Andre Pajé

Talvez ele nao queira fazer isso e se expor, mas eu treino na mesma academia dele e as vezes o encontro, assim como encontro pessoas que o encontram tbm, e posso assegurar pra vcs que ele tem um shape supercompatível com que ele passa aqui no forum, só que acho que ele pode ser meio timido e envergonhado hahaha, vcs sabem que eu sou o cara que fala e mostra o shape, e no caso do craw eu posso assegurar o shape dele, abraço andré

Logico irmao, é mais do que justo, vc assim como os outros criadores, o que nao pode é user cadastrado depois do dia 13 votar. abraço a todos os guerreiros que tem me ajudado

Galera, Tentei deixar mais facil pra visualizar as imagens nesse proprio topico mas nao dá porque passa do limite de postagem de imagens por usuario, vamo votando ae, o topico pra ver as imagens é esse: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/29940-topico-da-votacao-da-logo-andre-paje/page__p__361780__fromsearch__1&#entry361780 abraço

Ae galera vamos votar ae... lembrando que as imagens estao nesse topico aqui: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/29940-topico-da-votacao-da-logo-andre-paje/ abraço

Atenção, A partir deste meu post aqui podem começar a votação Exemplo: Voto no user ALIEN arte 03 abraço

Galera, vcs tao certos, mas o que ocorreu foi o seguinte: a enquete nao suporta colocar todas as artes porque passa de 20, e dessa forma tbm nao tinha visto que tinha q dar um voto por arte, acho que a melhor forma seria entao quem votar escrever aqui tipo: voto na arte 2 do user X o que acham?

Atenção nao vai ser enquete, mas sim cada user escreve nesse topico o nome do criador e o numero da arte que gostou, exemplo: meu voto é no user ALIEN na arte 03 pronto, vai dar um certo trabalho pra contar mas vai ser seguro e tudo as limpas o tópico pra vcs verem as imagens é esse: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/29940-topico-da-votacao-da-logo-andre-paje/page__pid__364189__st__0&#entry364189 E cada nick vai ter lá por exemplo: André imagem 01 André imagem 02 e assim por diante, por ordem de postagem tbm, se cada um dos competidores numerar suas imagens no topico das imagens eu agradeço vou deixar aberta a votação por uns 5 dias, e tem um lance aqui, só vale pra users cadastrados no forum até o dia de ontem 13-08, senao pode ser que alguem amigo de alguem criasse mais contas pra votar, Outra coisa, se a imagem for copiada etc, ou nao der pra vetorizar e imprimir na camiseta automaticamente será desclassificada, abraço e boa sorte a todos, obrigado por tudo, andré

Nao li todos os posts mas quero passar de forma simples o meu raciocionio sobre isso hj em dia, porque teorias vai ter muitas realmente, e todas sao certas para o tempo certo ou erradas para o tempo errado, enfim, acredito no seguinte: - Para quem nao tem tempo de treino e de dieta, nao adianta passar coisas do estilo supercompensação, corte de carbos etc, porque o organismo dessas pessoas já esta acostumado a ficar tempo sem comer, e qdo come come demais etc... entao acho que por primeiro a pessoa precisa passar um tempo no be-a-bá mesmo, ou seja, comendo de 3 em 3 horas, controlando isso, controlando aquilo, em questao de tudo, dieta treino etc... mas com o tempo o que vai acontecendo é que o corpo vai criando um padrao e isso é muito bom, entao em cima desse padrao ou base vc vai desenvolvendo. Mas chega uma hora que vc tem que quebrar essa padrao e reativar a ancestralidade do corpo humano, ou seja, trabalhar com mais jejuns, depleções, supercompensações, treinos diferentes etc, tudo pra quebrar a homeostase e conduzir o corpo a uma zona onde ele vai querer restabelecer aquele padrao já conseguido com a base e assim vai evoluindo sem parar, acho que consegui passar o que eu penso de forma simples, abraço andré

Atenção, Esse topico ficou pro pessoal discutir, torcer dar opnioes, mas o topico oficial da votacao (onde só os criadores postam) é esse: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/29940-topico-da-votacao-da-logo-andre-paje/ abraço

Parabéns Irmao, abre um topico de diário de treino e continua passando aqui pelo fórum, seu shape está muito bom mesmo, e ainda é novo, e só saber equilibrar o psicologico e nao pirar... tenta editar teus posts pras fotos aparecer direto, ae o pessoal vai achar mais facil e vai aumentar as visualizacoes fico muito feliz de ver tanta gente esforçada por aqui abraçao

Imaginem a grande unificação de tudo em um grande banco de dados, o google está se tornando mais ou menos isso, interessante essa historia de webbots e spybots, alguem de vcs viu aquele caso da escola dos USA que emprestava os laptops pros alunos levarem pra casa e qdo foram ver os alunos eram filmados pela camera do laptop durante todo o tempo sem q percebessem? só descobriram qdo um aluno foi chamado na diretoria por mal comportamento em casa e dae ele desconfiou, essa escola está sofrendo processos judiciais agora... quem nunca ficou vendo a atividade do hd ou transmissao de dados do computador funcionando mesmo qdo vc nao está mexendo? logico que existem as atualizacoes, refreshs etc... mas no meu tempo de processamento de dados a 15 anos atrás já existiam uns programinhas q a gente instalava p ficar vendo a tela do outro, ficar fazendo abrir drive de cd rom, etc abraço

Irmao, Primeiramente paranbéns por ser uma pessoa tao evoluída e compartilhar conosco sua situação segundo, parabéns por ter baixado tanto o bf e estar na casa dos 10%, eu sei o qto isso é difícil, em terceiro cara, voce demonstra saber e ter consciencia que seu pai é um ser mentalmente inferior, ele pensa só no proprio umbigo e como justificativa na cabeça dele ele deve pensar que com isso está lhe formatando pra vida, que é assim que se educa etc... mas pelo visto isso nao é uma situação de hj, já faz muito tempo que vc aprendeu a se adaptar ao seu Pai, mas agora parece que está chegando a um limite onde vc nao sabe realmente se é ele que está piorando muito ou se é o seu senso de tolerancia que já nao aguenta mais... de uma forma ou de outra, vc também demonstra saber que essa é uma situacao que terá um fim, talvez vc ainda tenha que aguentar um pouco, mas ela já está proxima do fim, e por um motivo ou outro, uma Suprema Inteligencia juntamente com a sua própria permissão acharam que viver perto de seu pai aqui nesse lugar e nesse tempo seriam uma forma de vc evoluir, e ele também, só que a parte dele começará mais pra frente, a hora que ele se ver na solidão, porque de uma forma ou outra todos sao mestres, queremos encontrar e seguir os que nos ensinam o que fazer, mas também acabamos encontrando alguns mestres negros que nos ensinam ao que nao fazer, ou seja, nao queremos ser igual eles, de nenhuma forma, desde o tratamento com a familia, esposa, filhos e principalmente consigo proprio e com o universo, minha primeira vontade como a de todos os outros que leram seu relato é arrancar o globo ocular de seu pai, mas nao é o certo, temos a consciencia nao é por acaso, parabéns novamente e que sua historia de sucesso no fisico e na vida sirvam de exemplo para todos aqui, que por muito menos e qualquer bobagem desmerecem e desvalorizam seus pais, e lembre-se também que ninguem é pai de ninguem, apesar de parecer, somos todos irmaos e companheiros, temos somente Um Pai, e esse pelo jeito é muito proximo de ti, abraço

hha agora que me liguei que conheço vc haha, geralmente respondo mas pelo contexto do que pelo nick, nem olho as vezes, entao irmao, vc nao é desses garotos ae, por isso até fui meio rude, mas a mensagem final é a mesma, ficar enjoado, vomitando, náuseas, isso é como sentir os efeitos de uma quimioterapia sem ter cancer, e se for pensar bem isso é muito foda, como te falei sem saber que era vc o aproveitamento das duas outras principalmente em vc q já tem um certo volume seriam excelentes, e o fato do sentir-se bem nao tem preço, tem q fazer a parada e sentir-se cada vez melhor e mais apto nao somente pra treinar, mas pra viver, sair andar no parque, curtir na boa com a galera, etc.. a partir do momento q isso agride mto seu físico vai entrando por um canal meio dark, experiencia de fisiculturista irmao, e de quem conhece e vive nesse meio ja a algum tempo, passa ae e falamos mais especificamente abração

DROGA ORAL = TRASH !! ficar com o sistema gástrico comprometido nessa fase é muito pior do que se vc colocasse apenas as duas outras, que na minha opiniao está ótimo demais pra qualquer obetivo, se já tá dessa forma, significa que há muito tempo já seus processos de absorção de nutrientes estao comprometidos, e eu nao acho 2kg na segunda semana tanto assim, tem amigo meu que com dieta planejada e tudo direitinho até com oxa faz isso, ou até creatina, corte essa oral imediatamente e ainda poderá aproveitar muito de seu ciclo, é o que qualquer atleta ou treinador SÈRIO e com CONHECIMENTO DE CAUSA iriam lhe falar abraço

Se tuas maos nao formigam de noite exclue-se a possibilidade de ser por muita enfase no treino de força e nada no aerobico, mas mesmo assim acho que fazer um treino mais metabolico com mais repeticoes menos intervalo etc, vai fazer ter uma hipertrofia que faça aumentar também a ramificação nervosa e eletrica, o que ocorre com quem nao periodiza o treino pode ser excesso de treino de hipertrofia e falta de treino que aumente o circuito eletrico e a irrigação sanguinea para o local, mas olha isso é muito complicado de responder, vc vai ter q tentar viajar no que pode ser, analisar tudo oq t falam e logo vai achar uma solucao abraço

Se tuas maos nao formigam de noite exclue-se a possibilidade de ser por muita enfase no treino de força e nada no aerobico, mas mesmo assim acho que fazer um treino mais metabolico com mais repeticoes menos intervalo etc, vai fazer ter uma hipertrofia que faça aumentar também a ramificação nervosa e eletrica, o que ocorre com quem nao periodiza o treino pode ser excesso de treino de hipertrofia e falta de treino que aumente o circuito eletrico e a irrigação sanguinea para o local, mas olha isso é muito complicado de responder, vc vai ter q tentar viajar no que pode ser, analisar tudo oq t falam e logo vai achar uma solucao abraço

teu tipo sanguineo é O?

7 semanas ainda é mto tempo, ele nao tem gordura mas ainda nao tirou toda a agua da pele, pra ele o desafio é mais entrar grande e definido, porque definir no final define, levando em consideracao como ele tá agora, o dificil é ficar definido, fibrado,e ainda por cima vascularizado, muitas vezes na hora de fibrar nos dias finais essa falta de água e eletrolitos faz cair a vasularizacao, ou seja, na academia o cara apavora de veias mas em cima do palco nao aparece tanto, por isso nos momentos antes do campeonato alguns protocolos até utilizam bastante sódio, o certo é ir acompanhando e conhecendo o corpo pra saber o que usar ou nao usar nessa hora, abraço

Essa marca é do CorpoPerfeito, esse é o novo projeto deles, formar consultores que batem nas casas estilo herbalife, estao investindo mais tempo nisso do que no proprio site de vendas, em relacao ao produto ja prefiro deixar a galera falar abraço

Irmaos Criadores de Plantao Lembrando que ta chegando o dia pra gente colocar as logos aqui, ainda dá tempo de alguem mandar ou mudar alguma coisa, eu pessoalmente acho que poderiamos ter mais opcoes, adorei os pajés estao ficando muito estilizados, mas temos que lembrar que é uma camiseta pra treino de ferro, entao mesmo que a pessoa nao conheça o andré pajé ela tem q gostar de usar a camiseta pelo lance do ferro que vai ter ali, outra coisa, se nao ficar legal mesmo estar escrito "andré pajé" podemos colocar uma assinatura mesmo, tanto faz abraço a todos

ok irmao, fico muito feliz d vc estar motivado, nao deixe esse topico morrer, vc ja passo na pele agora esta preparado pra falar com mto mais precisao das coisas, e as teorias que vc ainda nao sabe vao se encaixar nao se preocupe, vc já tem os encaixes esperando, fique frio as peças certas vao aparecendo assim a galera aproveita pra te sugar no bom sentido, porque a energia q vc passou vc agora precisa passar adiante, é um compromisso que todo verdadeiro bodybuilder carrega, porque houve um espirito forte ao seu lado nesse momento que nao te deixou ficar doente, ajudou a vc sofrer as tentacoes e fez vc treinar cansado, era ele que te empurrava, esse é o Espirito Olimpico, nao importa que esporte vc faça, se ele lhe exige ao extremo é esse espirito que acampa ao lado dos guerreiros, e a unica condicao que ele pede é que vc deixe limpo o caminho e permita aos outros tbm, da forma correta, vc aprendera como, a dosar passar seu conhecimento e ainda aprender 2x mais. Essa é a questao, pra cada coisa que vc ensina vc aprende mais outras duas com o mesmo ou maior grau de importancia num periodo menor do que 24 horas. Na verdade ninguem ensina nada, nós simplesmente repassamos um pensamento mais mastigado que reside naqueles que tbm gostam disso, mas ainda na forma inconsciente, enfim, vc sabe do que eu to falando, todos aqui sabem tenho certeza, o meu sonho é ver esse forum um celeiro de novos bodybuilders, trazendo uma nova geracao que realmente vai saber aplicar de forma correta todos os conhecimentos que hj sao tao faceis mas antes era dificeis de serem encotrados, mas essa confusao de conhecimentos faz com que a pessoa nao fique focada em uma linha só entao ela fica muito variante, e o tempo do tempo nao é o tempo do relogio artificial, enfim, agora a dica p vc irmao é: fique uns 10 dias comendo o que quiser comer, de folga pra dieta, mas coma bastante. Vamos recuperar o peso com essa base bonita de shape e evoluir a partir dae, pra vc poder ter força pra agachar até a bunda encostar no calcanhar p fazer as pernas evoluirem, massacrar os deltoides laterais, frontais etc etc pra te dar um aspecto bem mais oponente, vc precisa de treinos de paralelas p melhorar a sua simetria de peito que´já é mto mto boa abraços a todos

Amigo, A sua situação é a mesma de muitos mesmo, o que eu posso lhe dar de dicas é que vc estude ao máximo sobre nutrição pra saber fazer as melhores combinacoes com o que tiver disponivel no cardápio do dia ou que vc comece aos poucos a interferir no cardápio da familia inteira, é interessante pra todos, pros seus pais tbm, por questoes de saude, aderir a fontes de proteinas mais magras, fontes de carboidratos mais complexos, e comidas com maior valor nutritivo assim alimentos como peito de frango grelhado pra variar as vezes das carnes gordurosas, fazer omeletes de mais claras do que gemas, cozinhar batatas doces etc e a principal dica tbm é que junto a tudo isso vc consiga puxar ferro e ao mesmo tempo evoluir nos estudos e profissionalmente, pra que um dia vc possa comprar seus proprios suplementos, e pra ir aprimorando suas bases, abraço

E depois nao querem que o coitado do Prof de Educacao Fisica seja um DESMORALIZADO, imaginem alguem mais sério um médico ou os pais de alguém lendo isso, com certeza reforça o estereotipo do professor de academia como um passador de ciclos (!) Ta preparada pra ver sua voz mudar e provavelmente mudar de tom pra sempre? tá preparada para alguma possível acne alérgia? a pele lisinha do rosto é importante pra vc? Sabia que já teve uma aluna minha que tomou somente stano e teve uma acne alérgica que gastou 5 mil reais pra tratar e ainda nao ficou como era? tá preparada pra ver seu clitoris aumentar??? se eu já recomendo estudo e consulta com profissionais e exames pra homem, imagina pra mulher TOPICO FECHADO

Vamos Lá então... Irmao, Qual é o seu principal ponto fraco que precisa ser trabalhado pra vc conseguir atingir seus objetivos no culturismo/musculacao? Nao somente se falando de partes do corpo, mas também qual é a área (descanso, dieta, psicologico, social, familiar) que mais precisa ser trabalhada pra que vc possa fluir na musculacao sem enroscos? abraço

Realmente foi um trabalho muito bem feito, a parcela de ajuda que eu dei pra ele foi minima, ele já tinha tudo só precisava de alguns direcionamentos de alguem que já competiu, agora com certeza ele sabe bem os pontos fracos que ele deve trabalhar, e agora ele já viu o que é ir até o osso, esse conhecimento nao tem preço... até eu fiquei impressionado, sempre impressiona essas transformações, a qualquer um que veja, se pra gente q já tá acostumado é assim, imagine pros outros, o duro é que como ele se viu tao seco, nos dias normais mesmos que ele esteja seco ele vai ter saudades daquela sensação da pele tao fina no abdomen hahahaha ele pode postar as dietas aqui, tenho aqui alguma q passei pra ele, depois posso até postar mais nao difere em nada do que vcs fazem, enfim, o que é interessante nessa historia dele é todo o historico, e principalmente o fato de ele nao usar sintéticos, fiquei muito feliz em me envolver nisso porque quem ve a gente falando aqui no forum, eu como fisiculturista, acham q é mta hipocresia um cara que deve tomar de tudo respodner as coisas para adolescentes que estao tao distante desse mundo, mas o nosso amigo ae do Japao provou ser possivel operar uma grande trasnformação sem o uso de sintéticos, e a sensacao dele em ter participado limpo é melhor do que ganhar e no fundo ter um peso na consciencia por se considerar um usuario de substancias farmacologicas, entao da preparacao dele, ressaltando toda a historia do acidente, do estilo de vida dele no japao que é super corrido, horas de sono escassas, até os alimentos nao era tudo que tava disponivel e principalmente pelo fator financeiro tbm, proteína é cara aqui e cara no japao tbm, enfim, o que eu destaco nessa historia é a vitoria pelo nao uso dos sintéticos, e também que eu nao sabia se dava pra dar um toque e ajudar alguem a competir pela net, e ele lá no Japao provou ser possivel isso, porque realmente eu falei bem poucas coisas pra ele mas ele soube juntar tudo com que ele sabe, e ele confiou em mim porque acompanha meus posts e conhece a minha linha, entao antes mesmo de eu falar algo ele já estava com isso engatilhado, e por isso, o mérito é somente dele, agora é tentar crescer de novo cuidando da qualidade, e aumentar a ingestao pra agachar pesado etc correr atras do que vc sabe que vai precisar, abração andré