Andre Pajé

mao de obra dos anunnakis até hj

A marca é excelente, o trac que é o pre-treino deles é NO de verdade com bastante citrulina, arginina etc e dá um gás mto bom to tomando um hiper deles, o up your mass, sinistro tbm só vcs verem meu video treinando com o emanuel ali foi depois do campeonato q comecei a tomar o hiper deu um pump bem legal, quem tomar algum suplemento dessa marca nao vai se arrepender, pode ter certeza disso abraço

nao to defendendo o produto, só tou dizendo que é dificil vc ter uma proteina em shake com alto valor em b12 que ultrapassa em mto a rda nacional e que pode ser comercializada legalmente. Associar o complexo B às proteinas de suplemento + o sulfato ferroso é o protocolo inicial de trabalho com vegetarianos, se vc ja tem uma proteina que tenha isso como ocorrencia natural, vai ser muito mais facil e toleravel pelo organismo, isso sem sombra de duvidas, outra coisa, daonde esse lance de "defender" ou atacar algo? isso pra mim é muito limitado, nós debatemos para ver se peças se encaixam em contextos, existem peças corretas para contextos corretos e vice e versa. A unica coisa que quero é crescer e nao ficar preso a discussoes lineares, já ganho meu dinheiro inclusive cobro caro pra criar materiais para médicos a pedido da industria de suplemetos entao vcs acham que é importante pra mim vir aqui e defender isso ou aquilo? eu tenho uma loja e tenho participacao num site de vendas na net, e alguma vez vcs viram eu aqui vir querer vender algo? entao pode ter certeza que eu nao to defendendo nada, só tou relatando minha impressao

Respeito todas as opinioes, como sempre nao acredito em verdades absolutas, e sei que muitas e muitas vezes eu me equivoco nesse lance da carnivor, vou usar mais um tempo e deixar rolar, assim como pegar as impressoes de quem tá usando tbm... eu tenho um pouco de dificuldade em comer carne vermelha, ja fui vegetariano por alguns anos e nao me acostumo mais a ficar com o estomago cheio de carne, entao pra mim realmente foi muito mais impactante a carnivor do que a caseína por exemplo, mas entendo perfeitamente o posicionamento do bigode e acho q ele tem razao em defender o q ele acredita olhando do prisma dele..., realmente se é pra suplementar com proteina o melhor seria a whey por causa da rapidez do esvaziamento gastrico e principalmente pela qtdade de leucina, mas quem ja tem uma base boa de whey e é meio fracao na ingesta de carne pode ser uma boa... um lance interessante é q vcs sabem que pela lei do brasil nao pode colocar mais do que 100% das vitaminas e minerais na dose dos suplementos, e a maioria dos suplementos gringos é mto carregada em vitaminas principalmente do complexo B a carnivor tem rda de mais de 1000% da b12 por exemplo e isso só passa pela legislacao por ser ocorrencia natural da carne, enfim, pra alguem pode ser uma boa vou relatando p vcs caso eu tenha alguma impressao diferente, valeu bigode e dan, fico muito feliz em estar rodeado por autoditatas como vcs

tanto eu quanto outros atletas competitivos nos surpreendemos muito com o resultado da carnivor, tem muita gente q nunca usou e dá a opiniao na base do acho, ae fica realmente complicado, outra coisa, desde que pedi essa carnivor na loja nunca para na prateleira, pegou o publico mais chato que é os vegetarianos, esses tao dando pulo de alegria, em mim na semana q comecei a tomar ganhei 2kgs, logico ela tem creatina junto etc mas eu curti mto justamente por ser volumizadora, a carne é mais pobre em bcaas mas é extremamente rica em complexo b, e outros aminoacidos estruturais

A Opiniao do Fórum é que: -ninguem aqui tem a propriedade pra ministrar ciclos e doses para outros e ninguem aqui sério vai fazer isso outra coisa, vai treinar cara, aprende a crescer igual homem de verdade, 15 anos e quer tomar dura e "emogenim" ? chega no seu limite aprendendo a fazer dieta, a treinar, confie no teu corpo essa fase é a q mais produz hormonios, 80% dos caras como vc ignoram o que eu falo provavelmente vc tbm ignore e pegue as dicas com alguem, só preste atenção de quem está lhe prescrevendo, na maioria das vezes aqui nos foruns sao adolescentes que acham que entendem alguma coisa mas nao entendem nada de nada porque vai ver sao uns frangotes mesmo qdo usam bomba, o q mostra q bomba nao é remédio pra frango, como ja te disse, esse forum é serio, leia relatos, lá alguem deve ter posto algo q vc pode ler e se parametrizar, mas nao espere esse tipo de ajuda ainda mais para um cara com o seu perfil,

A carnivor é mto boa! acho bom colocar d manhã tbm!, alterne com whey + proteina solida de clara d ovo, frango e vc vai ver a estufada q vai dar abração

Cara eu acho que cada um pode embasar o que acredita, ou seja, criar caminhos intelectuais que sirvam como muletas pra induzir a um efeito placebo. Mas se pragmaticamente se manifesta algum resultado na fisica real, isso se torna valido é o caso do que eu falo que nao descarta o que vc fala.

Cara quem trabalha na pratica vai usar seu protocolo ignorando o que dizem estudos LINEARES To tendo a honra de trabalhar com campeoes olimpicos da Confederacao Brasileira de Remo e Canoagem e o protocolo da creatina antes simplesmente deu uma diferença sinistra entao eu nao me importo nem um pouco de achar que eu estou desatualizado, o que importa pra mim sao resultados de atletas, e eles falam por mim

kkkk entao, estou tomando aminocore com waxy maize + leucina, tudo da allmax nutrition, dá umas 20g de bcaa + 5g de leucina + 80g de waxy maize,

to com a maior fé dele levar o mundial, galera ele veio muito na hora certa p mim para me encher de animo de novo, eu considero ele um mestre, já q ele fez em 3 anos um trabalho q eu faço a 15 no minimo e nunca fui campeao brasileiro e outra, trocar ideia com ele, olhar nos olhos dele é outra parada, o cara tem muita honra nosso sonho é d repente a gente fazer um encontrao aqui em ctba, fazer umas clinicas de treino nessa academia, vcs nao tem noção de como é essa academia, nao sei se posso falar muito sobre ela ainda, nem pedi pro dono pra publicar isso mas ele me pediu p ajudar a divulgar a academia dele obrigado meus irmaos pelos elogios, juro por tudo q lembro de vcs e tenho força p mais algumas repeticoes, cada um na sua academia, na sua vida, com seus problemas, com seus carmas, mas conectados por esse lance da musculação... escrevi um pouco sobre o Emmanuel no meu blog, deem uma olhada lá abração

Irmao Ney Desculpe a falta de tempo, fiquei muito satisfeito de ver seu bulking, só nao digo q ta saindo melhor do que eu esperava porque eu ja esperava coisa boa vinda de vc, mesmo vc estando meio inseguro agora mas eu ja te vi grande muito antes de virar corredor entao tua maturidade e tua matriz expandem ainda muito mais tenho a certeza..., confio em vc e cresça o máximo possivel exatamente como vc ta fazendo, na virada do ano ja estaremos no final da dieta de transicao e no começo do ano até o estreantes vamos te secar com volume pra vc levar o overall, pode ter certeza meu irmao nesses ultimos campeonatos q participei e fui tecnico e dirigente aprendi mtas coisitas novas q vamos ter q usar e testar em VC (heheh) que vai competir ainda antes d mim pq eu só pro fim do ano q vem, adorei tua poesia irmao, guarda um desse pra mim p qdo eu for ae a gente filosofar (hahahaha) abração

Galera, O Kevin é minha grande esperança pro brasileiro sub junior temos um time, e a maioria das decisoes em dieta e treino é tomada em conjunto, usando é logico alguns conhecimentos a mais que posso ter em dieta assim como os conhecimentos a mais em treino que o pacholok tem, e aliando isso a toda a força de vondade do Kevin o resultado nao poderia ser outro, Kevin campeao do paranaense, Pacholok e eu vice-campeoes, e agora decidi nao competir o brasileiro e focar totalmente no frabricio, kevin, etc... e o mais legal de tudo é q recebi o convite do presidente da federação para ser o técnico chefe da delegacao do paraná, cuidando de todos os atletas ali no dia do evento, sao 30 atletas do paraná, e tenho um bom relacionamento com todos e até por causa disso que fui chamado, entao quero dizer p vcs que quero dar tudo de mim para que esses atletas se sintam bem, quero ajudar a aquece-los, a cuidar da cor, a deixar suas veias saltando e a principalmente fazer surgir o sinistro no olhar deles... abração vamo lá Kevin, escreve aqui pode por o q a gente fez tudo certinho nas finalizacoes abx

Esses dias o Mateus entrou na minha loja e eu realmente me assustei!!! to acostumado com caras grandes, mas nao com caras tao gigantes de altura e fortes!!! com certeza nao existe por ae um cara com o biotipo do mateus, dada a dificuldade de sua altura acho q o projeto p competir é 2012 mesmo ou 2013, mas com certeza nao tera ninguem pra colocar do lado dele nem pra ter como referencia, d tao louco q vai ficar um cara tao gigante e bem preenchido parabens irmao,

Nao acredito nisso o individuo se deu o trabalho de vir aqui pra escrever um negocio desses pro unico cara que tá bem respaldado academicamente e que vem aqui responder as duvidas da galera, por isso o Brasil ta do jeito que tá... eu nao concordo com isso... se pode se formar pela internet (tem cursos e cursos on line) porque ele nao poderia atender pela internet? Ah, mas o CFN diz isso..."..." e eu digo o seguinte: FODA-SE!!! conhecimento é conhecimento... vcs tem q dar graças de ter o Ney aqui e poder contar com uma consultoria dele que ainda é mto barata pelo tanto q ele sabe... o mundo é da gente, a gente faz acontecer as coisas... analisando o ney e os clientes dele o CFN poderia até mudar de posição, isso q eu acho... E olha vou dizer outra, eu ponho o ney felipe pra duelar com QUALQUER nutricionista que seja da administração do CFN, e sei q o Ney ganhara nas argumentações tanto pelo q ele sabe quanto nas colocações logicas que sao pertinentes a esse tipo de serviço, e sei q todo mundo aqui no forum tbm aposta no Ney, e o CFN se quer fazer alguma coisa que vá melhorar o nivel geral da profissao que nao ta dando conta de reverter o sedentarismo da galera juntamente com os profissionais de ed fisica, desculpem o desabafo mas nao creio q existam pessoas q se preocupem tanto c a vida das outras dessa forma, porque isso?

sim, qualquer treinador experiente te falaria isso, lembre que vc escreveu cutting ali em cima, e a parte mais basica de qualquer processo de secagem é tirar os carbos da noite, vc pode diluir esse carbo nas refeicoes do dia se nao quiser ter perda na quantidade calorica, neste caso de secagem a whey é pra bloquear que o corpo use os aminoacidos da propria musculatura, sem glicogenio as segundas vias de producao de energia sao musculatura e gordura entao pra nao ir no seu musculo usa o suplemento como anticatabolico mesmo, nem q seja usado como fonte de energia mas é o preço q se paga pra ficar seco.. mas nao se preocupe nos outros momentos do dia vc estará em anabolismo lembre-se que to falando ainda como se vc depletasse totalmente sua energia e tenho certeza que isso nao ocorre, a nao ser que vc gaste 800 calorias no treino e nao gasta, porque se uma pessoa normal tem 200g de glicogenio e cada g de glicogenio armazenado rende cerca de 4 calorias entao pra vc queimar todo esse combustivel nao é facil, por isso eu digo q na maoiria das vezes é melhor por só whey mesmo quando se deseja modelagem, e nao estou falando do ganho de força, to dizendo modelagem, pra modelagem é interessante o stress de um treino e depois nao ter glicogenio, porque alem de usar a gordura no pos treino e periodo noturno vc ainda estimula mais seus niveis hormonais, como eu te disse equilibre as refeicoes de proteina e carbo antes da noite e nao tenha medo de nao ter resultado por isso, lembre-se o corpo foi feito pra reagir até a tempos e tempos sem caça e nao pense que e um periodozinho depois de um treino de uma hora que vai chegar a te fazer catabolisar tire a malto e coloque peito de frango + brocolis, vagem, broto de feijao, ou seja, algum legume... faça a experiencia, se vc vem de um historico de bf maior vc vai ter q ativar meios mais eficazes de queima fora o defict da contabilidade calorica da relacao balança gasto-ingestao, entao pode ser uma boa vc experimentar abx

cutting no minimo pra mim quer dizer zerar totalmente o carbo a noite, ou nao chame de cutting e chame de emagrecimento porque vc estará so baixando os totais caloricos vc treinando e fazendo cardio depleta o glicogenio e comendo só proteina depois seu corpo nao tem da onte tirar a energia entao tentaria pegar a massa magra, mas isso nao vai acontecer pq vc estara com whey, clara, frango etc... entao o corpo ficara utilizando a gordura como fonte de energia até o outro dia de manha, se vc colocar um pouco de carbo que seja nao tem porque o corpo pegar a energia da gordura vc intemrrompera o processo e nessa hora a insulina gerada pelo carbo ainda que pelo pequeno traço de glicose vai te prejudicar

se a pessoa quer se beneficiar da creatina para ter sprint muscular e reamente chegar as reservas de atp-cp - Usar antes, se a pessoa quer se beneficiar do efeito volumizador da creatina no momento do pos em sinergia com os outros suplementos - usar depois mas lembrando tbm que em alguns casos mesmo pra volumizacao pode ser necerrario começar a preparar o corpo antes do carbo e creatina para pessoas que ainda nao tem uma matriz muscular ainda que gere um grande pump ou volumizacao lembrando tbm que todos os estudos da creatina com carbo se referem a ser utilizada ANTES, mas lembrando que o foco deles realmente seria o ganho de performance e nao volumizacao, se bem que eram colhidos os aumentos de massa magra ao final do protocolo, lembrando tbm que a ideia de tomar no pos junto com a dextrose veio do waldemar principalmente, e este ja trabalhava com atletas grandes e com grande capacidade anabolica e de volumizacao sarcoplasmatica, e era a esses atletas que ele se reportava quando usava o protocolo em questao, abx

muito interessante mesmo!!! É como o bodyspace do bodybuilding.com? (sei q é diferente, mas o conceito se aproxima???) pode contar comigo pra qualquer coisa abx

Eu entendi a proposta do topico e achei ele bem pertinente, e podem ter certeza que eu curto muito teoria tbm,tanto que alem de fisiologia humana eu me interesso tbm por fisiologia vegetal, entre outras areas do conhecimento que sou apaixonado, mas lendo seu post e analisando tanto o que vc conhece quanto o que se desdobrou de propostas pra vc (o treinador, os metodos etc) eu chego a conclusao que vc ja tem mta bagagem só falta mesmo coragem e paciencia pra seguir uma mesma metodologia, vc poderia também criar sua propria, que exigiria que vc fosse recortando e colando varios pedaços coerentes de varias teorias e tentasse criar seu equilibrio no meio desse caos todo, foi assim que eu fui adaptando pra eu mesmo, eu quis frisar o lance da paranoia metodologica porque é algo que tem ocorrido muito aqui no forum, e discutir sobre a metodologia de se enchergar ou se discutir as metodologias e uma espécie de metapesquisa, instantaneamente o que e pragmatico e o que é virtual se descortina pra vc entao vc vai pondo em pratica... atualmente estou treinando alguns atletas para as competicoes e tenho usado n metodologias diferentes, mas qquer um que olhar elas vai saber que vieram de uma mesma linha de raciocinio, eu respeito muito o atleta tbm, porque a mente tem q estar em sintonia, faça o seguinte, antes de dormir peça pra teu anjo da guarda pra vc ter um sonho ou um sinal q t mostre qual e a melhor forma de vc agir em relacao a isso, pode ter certeza que funciona, mas durma com um papel e caneta do seu lado e nao se vire da posicao ate vc captar o sonho com o consciente, porque sempre qdo acordamos de um sonho e nos mexemos perdemos a conexao com o subconsciente, abraço

Acho que o proprio fato do cara ter treinado pessoas reais que tiveram resultados reais já é a maior prova pra vc que seguir o que ele disse pode te ajudar, vc pode tbm fazer algo por si proprio, assim como vc tbm poderia nao fazer nada, ou talvez até achar algum método ate mais eficiente??? ou seja, sao tantas as variaveis que eu acho que fica fácil cair no que eu chamo de paranóia metodologica, ou seja, ficar analisando esmiuçando discutindo talvez nao seja a melhor forma, quem é vc ou eu ou qualquer outro aqui do fórum para julgar ou analisar uma metodologia que um treinador experiente passa? Vc olhou e sentiu firmeza nele? sentiu uma boa energia e nao um mercenarismo? esses atletas que ele treinou falam mesmo da metologia desse cara ou é aquele caso do cara dar uma ajudinha uma hora ou outra na rotina do atleta e dae sair falando que treina atletas? eu mesmo vendi e montei a suplementação do wanderlei silva por bastante tempo aqui em curitiba e nunca disse que preparava ele, porque seria mentira, talvez uns toques em suplementacao foi o maximo que fiz... o pessoal discute periodizacao aqui baseado no que sabem em teoria mas eu pego 40 livros de autores super renomados e um contradiz o outro... e ae? por isso que ficar só na falação nao adianta, a maioria dos caras fortes que conheço nao sabem nada sobre treino mio ou sarco, ou sobre fs7 etc... porque eles estao mais preocupados em treinar, eles acham alguem em quem confiam entao sentam a lenha, ficar colocando duvidas nerds e analisando sobre os diversos métodos é o que afasta muita gente dos resultados na minha opiniao

Eu uso o oleo de coco em cutting, acho que ajuda a queimar sim (mas nao so ele), mas principalmente ajuda o intestino a funcionar bem, porque em cutting qdo vc so come proteina as fezes compactam mto

só se justifica o uso de carbo simples no pos treino se a quantidade de glicogenio tiver sido totalmente exaurida, como um treino de musculacao nao chega a exaurir totalmente muitas vezes o pico glicemico da dextrose vai bagunçar o perfil plasmatico dificultando até a absorção da proteina, esse lance de dextrose pos treino é utilizado principalmente por quem já tem uma maior matriz muscular e quando sente que está com ela mais depletada, eu mesmo em meus tantos anos de treino nunca usei dextrose no pos e nunca usei malto durante, e a whey nao vai servir como fonte de energia se vc nao depletou totalmente no treino, e outra, as vezes quando a gente quer secar vc paga o preço da whey ser usada como fonte de energia porque assim o corpo nao usa seus musculos e usa a gordura, que é o que ocorre quando vc está em dietas para perda de gordura, esse lance de mito ou verdade deveria acabar aqui, sao situacoes muito peculiares de cada um, na mesma semana eu sinto que estou mais cheio ou depletado entao assim vou controlando minhas ingestas de carbo no pre e pos treino, entao o lance nao é ficar tanto na teoria, o lance é tentar escutar o seu corpo e fazer tudo isso funcionar junto, é como montar um algoritmo para quem entende de programacao, vc tem q montar todas as linhas de codigo e por o programa pra rodar, a hora que roda vc ve se estourou alguma variavel ou contador ou algum if, na musculacao é exatamente igual, quem entende ja a mais tempo de seu proprio corpo visualiza a maquina inteira rodando e sabe que as engrenagens mudam dependendo da hora e do objetivo, quando vcs entenderem isso saberao que os paradoxos sao os opostos sobrepostos, entao nao terao problemas em hora achar que devem fazer assim e na hora seguinte assado, mas para isso funcionar tem q ter um bom tempo do be a ba mesmo, melhor mesmo seria gastar uma grana fazer um acompanhamento com o ney felipe pra ver o seu algoritmo, e a partir dae vc vai sendo auto-ditada e aprendendo por si proprio, até o proprio ney prefere alunos auto-ditadas pois assim eles vao indicando pessoas novas e o ney nao precisa criar a ilusao de ficar mantendo pra sempre o cliente... abx paje

com certeza, entendo o q vc diz sobre teu corpo funcionar melhor sem carbo, mas se vc ja vem fazendo isso a um bom tempo guarde esta arma mais para frente, esteja preparado psicologicamente para o shut down que vao rolar quando vc modifica comendo mais carbo, só que é o seguinte, me fale bem a verdade, nessa tua dieta ae nao tem um dia que vc tá estourando comendo doce etc?