dancampos

a minha compra na HD tem 83 dias já, cara.. 3 jack3d + 3 oxyelite tudo com dmaa..

obrigado, amigo é foda, cara, mas você ta em melhor situação que eu.. pelo menos eu, vejo a sds uma empresa de mais confiança e credibilidade do que a HD completou 80 dias hoje, cara.. eu converso com as atendentes, mando emails, mas nada resolve.. não sei mais o que posso fazer deve ter sido um erro do correio atualizar a encomenda para "em transito para os estados unidos", também não sei o porquê po cara, sorte ai na sua encomenda!

Galera, um relato aqui sobre reembolso da HD. Sei que ficou grande, mas leiam. Pode ser de grande ajuda pra você. Fiz em JULHO (no mesmo dia) 2 compras na HD: - 1 no-shotgun - Promoção 3 jack3d com dmaa e 3 oxyelite com dmaa Antes de falar mal, eu sei que errei em pegar esses jack3d e oxyelite tudo na mesma caixa. Então, essas duas encomendas não tinham rastreio e não forem entregues, mas por um possível erro dos correios, o código do no-shotgun atualizou dizendo "em trânsito para os estados unidos". Percebi então que uma das encomendas tinha voltado (apesar de inúmeros emails e ligações pro correio, não me informaram o motivo da devolução) e fui contactar a HD para solicitar o reembolso. Enviei dois emails e não obtive resposta em mais de uma semana. Então fui corri atrás e fui falar com eles através do chat disponibilizado no site deles ("live help"). A atendente me pediu o número de ordem, e após alguns minutos me disse que não poderia reembolsar porque a encomenda não tinha código de rastreio. Eu rebati afirmando que os correios teriam atualizado e inclusive, no site da usps constava que a encomenda teria sido devolvida. A atendente me pediu alguns minutos (exatos 19 minutos) e voltou com a informação de que meu reembolso seria realizado. RESUMINDO ATÉ AQUI: a encomenda já tinha sido devolvida, já estava em posse deles e mesmo assim não foi me dado o reembolso, tive que correr atrás e ainda a atendente não teve nem o trabalho de ver se a encomenda, mesmo constando ser "no tracking", estava sem rastreio. Após me conceder o reembolso da encomenda do no-shotgun, expliquei pra ela a situação dos jack3d e do oxyelite, que teriam sido comprados e enviados no mesmo dia do no-shotgun e que possivelmente, teria voltado junto com o no-shotgun. Ela me disse que não poderia fazer nada a não ser esperar, que assim que a encomenda tivesse em posse deles, me seria dado o reembolso. Então fiz uma pergunta (já traduzida pra o português): "se a primeira encomenda já havia sido devolvida e estava já na empresa de vocês, porque meu reembolso não foi feito e eu tive que correr atrás e vim até aqui pedir, coisa que deveria ser feita por vocês?"; e a resposta que obtive: "eu pude te reembolsar porque a tela que você me enviou provava que o objeto havia sido devolvido, coisa que ainda não consta no sistema". É ai que encontra-se o problema, esse tal "sistema" da HD é o responsável por conceber nossos reembolsos, mas ele não atualiza em tempo real, se é que atualiza. Compreendem onde eu queria chegar? Até hoje aguardo o reembolso dessa 2ª compra (que não foi barata). O último contato que tive sobre isso, foi em 25/09. A compra foi feita em 15 de julho, "shippada" em 16 de julho. E até o atual dia 02/10 eu não tenho notícias, rastreio e muito menos reembolso. Se alguém souber como posso proceder, me informem, por favor. Abraços galera, espero que o relato ajude alguém em futuras compras.

me ferrei legal.. peguei pelo airmail

Po galera, ontem fiz uma besteira Comprei na promoção, 3 oxyelites e 3 jack3d no mesmo pacote (promoção da HD: buy 2, get 3) O problema é que se for taxado, tanto o oxyelite, quanto o jack3d, são da fórmula antiga, possuem DMAA Será que eles vão mandar meu produto de volta? Eu não sei o que deu em mim.. ainda peguei tudo numa compra só... Ah, o frete foi o Airmail e o total da compra foi de $155.60

ei pepper, vc pode me mandar o link das promoções da HD? valeu brother

cara, como o treino é abc1x eu faria 4 exercícios pra músculo grande e 3 pra pequeno, veja as mudanças que eu fiz. abraço

abcd a - costas/trapézio b - peito/ombro c - tríceps/bíceps d - perna ou abcde a - costas/trapézio b - peito/ombro c - tríceps d - bíceps e - pernas

de acordo com a divisão do seu treino, acho que o melhor seria como editado acima, porém eu dividiria o treino em: Treino A - peito/tríceps/ombro Treino B - costas/bíceps/trapézio Treino C - perna/panturrilha intercalando dia sim, dia não, o abdomen

isso seria um fullbody? tá volumoso demais, recomendo dividir em ABC ou reduzir a quantidade de exercícios

aumentar peso e diminuir série ou diminuir peso e aumentar série são técnicas de pirâmide você pode aplicá-las sim, mas não em todos os exercícios recomendam-se para hipertrofia séries de 3~4 de 8~12 repetições

qual site da SDS ?

eu faria dessa forma...