Feio

Fala Leandro tudo tranquilo irmão, vc esta enorme cara, a ultima foto que vi sua foi no orkut, virou moderador, parabens.... e a respeito do Whey do Fernandows é uma boa escolha, sempre compro dele. abração e boas compras. By F3!0

Eai pessoal, gostaria de saber da opinião de vcs sobre minha suplementação que irei iniciar próxima semana. segua abaixo: Ja treino a 1 ano e tive bons ganhos neste tempo, mesmo minha idade não ajudando muito,(36) mas pego firme sempre. Nano Vapor Creatina Universal Bcaa - Optmum Whey Hilmar Dextrose Malto - pra dar um sabor no shake. Aguardo opiniões By F3!0

Fala Rafael próxima semana devo usar o Nano Vapor, minha suplementação é quase igual a sua, espero que valha a pena pra mim, só não sei se vou fazer um relato. A minha ficara assim: Nano Vapor Creatina Universal Bcaa - Optmum Whey - Hilmar Dextrose Malto - pra dar sabor Opnem ai se possivel. Abração By F3!0

Realmente não da pra perceber muita coisa em 2 meses, em Outubro faço 1ano que já estou na luta, deve ter ganhado um pouco de massa magra sim, poderia até ganhado mais, mas como minha alimentação não esta tão legal neste ultimos 3 meses então estacionei, mas proximo mes vou voltar a pegar firme pra ver se meus ganhos voltar a aparecer, ainda mais que minha idade já não permite a crescer como um garoto de 15 anos. Abração By F3!0

Parabens fera pela sua evolução, se continuar com uma boa alimentação e alguns suplementos com certeza vai ficar bem maior. Abração By F3!0

Realmente boa evolução, quando se treina sério acontece isso, aparece os resultados, agora ir pra academia ficar jogando conversa fora é fodis, tem uns pirralhos onde eu malho que já até desisti, corrigo sempre quando esta fazendo errado, mas não tem jeito, larguei mão. Parabens fera, sucesso ai e bora crescer mais. By F3!0

Boa contribuição Leandro, já tenho uma dieta, mas vou ter que fazer outra, vai ser de muita ajuda a muitos aqui no Forum, minha dietavai ficar parecida com a sua, pois temos a mesma altura e peso, só que muda a idade, sera que intefere muito n total de calorias finais, tenho 35anos. Abração By F3!0

Eu tbm só como cozida, pra cozinhar mais rapido corto ela em 4 partes e já era, rapidinho esta pronto pra mandar pra dentro. By F3!0

Evoluiu muito, corpo ta ficando legal, quemme dera teruma genetica dessa, e ainda meu trapezio um lado cresce mais que o outro....kkkkk By F3!0

Saiu essa matéria no video Uol e achei interessante, resolvi postar aqui, espero que gostem, cada video tem duração curta dividido em 3 partes, vale apena conferir. http://tvuol.uol.com.br/#view/id=como-func...5/edFilter=all/ Parte 1 http://tvuol.uol.com.br/#view/id=como-func...5/edFilter=all/ Parte 2 http://tvuol.uol.com.br/#view/id=como-func...5/edFilter=all/ Parte 3 By F3!0

Eu fui ao Paraguai tbm a pouco tempo, paguei R$ 150,00 pelo whey On na megaline e comprei tribulus ON com eles tbm, até procurei Tren Extreme mas nem achei, acabei comprando Centrum, Whey, BCA e Tribulus, pra mim valeu a pena pelo que gastei, se fosse comprar aqui em Campo Grande-MS, oiu pela net, daria pra comprar o Whey e algo mais e já era a grana. Respondendo ao Chacall, a megaline fica no 3º andar do prédio west garden bem de esquina, é a mesma rua que divide o Brasil do Paraguai, onde tem um monte de banca na rua, facil facil, hoje a casas china esta bem na entrada de Ponta Porã do lado paraguaio, ficou afastado do centro.. Abração By F3!0

Cara na minha vc deveria pegar pesado na academia, aproveitar a massa que vc ja tem e transformala em massa magra, faz uma boa dieta pra vc, pega firme durante uns 4 meses eu acho que seria o mais ideal nesse momento, depois estudaria que valeria a pena ciclar ou não, mas como vc ja iniciou o ciclo é só terminar, faz isso que a galera ta dizendo, vai com calma. Abração By F3!0

Cara mudou bastante seu corpo, mas realmente essa ultima foto não vai.....ela não esta meio gay, esta um gay completo...hehehe...brincadeira fera, parabens pelos ganhos e agora é só ganhar mais massa. Obs: É vc nesse video que postaram né, deveria ter uns 16 anos, foi no começo da musculação? By F3!0

Entendi sim Rage, resultado o suplemento esta dando então, segue firme e forte que vc vai conseguir atingir seus objetivos, to acompanhando, quem sabe futuramente uso ele. By F3!0