serbaf

Pois é nunca fiz uma avaliação de BF, To tentando esquematizar dieta e tudo certinho, para dar uma reduzida boa. Tenho um 1.80 e to com 92 + ou -. To tentando achar um melhor meio pra conseguir perder essa gordura. Valeu os comentários.

Opa, não sei se aqui é o lugar certo, mas lá vai. Estou com uma dúvida e gostaria de um pessoal mais experiente para avaliar. Estou acima do peso e com bastante barriga hahaha. Acabo de voltar a treinar. Tenho uma dúvida faz tempo e gostaria de uma avaliação,se seria mais gordura na região do peito ou caso de ginecomastia. Valeu.