rodrigopv

Cara, eu não costumo mais malhar antebraço, acho que já malha um pouco ao fazer biceps.... e tô fazendo exercícios na barra fixa e fazendo, também, levantamento terra, exercício composto sempre é bom né? gera mais de um estímulo. Olha vou te dizer, desde que comeceri fazer barra fixa, e terra, meu antebraço cresceu bem. Cara, aplico no glúteo fááácil fáácil...vasto lateral é fácil, mas deltóide não é mesmo, tem que tomar cuidado com nervo e vasos, fazer aspiração com uma só mão no deltóide é tenso.

Seu treino tá bem volumoso né? Tá acostumado a treino assim? Um dia ainda crio coragem de aplicar no vasto, ombo é foda, não consigo autoaplicar no ombro. Velho depois que a diana acaba, o ganho de peso dá uma estagnada, mas eu noto que sempre após a diana, o ganho de peso fica dificil, mas a estética muda, dá pra perceber uma melhorada no shape, uma aparência mais densa, tira foto e vai comparando ai semana por semana. Vi que ganhou um peso legal e uma medida boa também no bíceps. Meu bíceps é foda pra crescer.

Eae, sequela. Novidades? Tava acompanhando aqui, lendo desde o início. Vou iniciar um ciclo quase igual ao seu, só vou tirar a deca. Dianabol é foda mesmo, força é descomunal, o volume no início também, o cara fica muito animado. No meu ciclo com dianabol, ganhei 6 Kgs em duas semanas. Continua o relato ae.

DADOS: IDADE: 22 ALTURA: 1,72 PESO: 68 KG BICEPS: AMBOS 34,5 CM PEITO: 98 CM PANTURRILHA: AMBAS 34 CM COXA: AMBAS 51 CM ABDOMEN: 89 CM BF: 13% ( OLHOMETRO ) ________________________________________________________________________________________________________ Experiências: De início, quando ainda era muito imaturo, tomei algumas duras, e ganhei 4 kg. Depois tomei um enantato com deca, nada seguindo protocolo, ia na 'doida' Enfim tive contato, com um pouco mais de experiência, depois de alguma pesquisada, com a DIANA e DURATESTON, ainda assim não fiz um ciclo seguindo à risca o protocolo. Nunca dietei direito, e não tinha uma continuidade com a musculação devido vestibular, passei árduos 5 anos para entrar na medicina. Toda essa experiência com ciclos e musculação descontinuada ( nunca malhei mais de 6 meses contínuos ), fez eu saltar de 53 kg aos 17 anos com 26 cm de biceps, para 76 kg e 37 de biceps aos 21 anos. Nesse meio caminho a maior evolução foi no 'ciclo' de diana com durateston, onde encorpei mais e ganhei mais peso, não só de massa magra, com um pouco de 'buxo quebrado'. ________________________________________________________________________________________________________ CICLO Estou elaborando um ciclo, mas ainda estou estudando as marcas que usarei, por enquanto está assim: 1-8 Enatato de Testosterona 500 mg/sem (Landerlan) 1-4 Dianabol 50 mg/TSD (landerlan) 4-8 Stanozolol 100 ml/DSDN (RWR) ________________________________________________________________________________________________________ Dieta: Ainda vou montar, postarei quando iniciar o ciclo. ________________________________________________________________________________________________________ Dúvidas: 1) Bem RWR só conheço de 20 ml então teria que comprar 2 bujoes de 20? 2)Como já tive experiência com dianabol, devo aumentar a dose? Havia tomado GC que creio eu que vem um pouco subdosada, ainda assim adorei o pump, a força e o volume que ganhei com a diana. Além disso, como não tenho peso elevado, acho que não deveria aumentar a dose da DIANA. 3)8 semanas está bom para enantato, ou teria que prolongar para 10 semanas ? Por favor pessoal ajudem, farei o relato com fotos semanais. _______________________________________________________________________________________________________