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Pussukaful

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Tudo que Pussukaful postou

  1. tetinhas de cadela kkk como assim vai dar ginecomastia ou vai ficar normal agora ? tetinhas de cadela kkk como assim vai dar ginecomastia ou vai ficar normal agora ?
  2. n manoh tenho 14 anos pow
  3. o carai procurei ja n e sintoma de cancer n falem aew pq isto ja sei q n e cancer de mama
  4. cancer ta doido porra
  5. como assim na derme
  6. Meu mamilo ta cocando pra caralho e vermelho oque sera isto
  7. Hormonios como assim expliquem
  8. Pq quando estamos na puberdade os peito mamilo nao sao normais eles sao feios e grandes pq
  9. Pq os mamilos nao sao normais na adolescencia eles nao sao pequenos sao enormes e moles pq isso
  10. cara vou fazer 14 anos semana que vem tem 2 meses e 15 dias de academia ganhei 3 cm de braço e 4 kg estou com 28 normal e 29.5 contraido queria chegar a uns 35 de braço com minha idade tenho 1.68 sera que chego a tudo isso ?? ou pra minha idade nao dá ?
  11. vlw manoh nao sou gordo vei tenho 10 % bf faço musculação a 2 meses se acha daqui dois meses eu com treino pesado e dieta consigo eliminar ?? vlw manoh nao sou gordo vei tenho 10 % bf faço musculação a 2 meses se acha daqui dois meses eu com treino pesado e dieta consigo eliminar ?? vlw manoh nao sou gordo vei tenho 10 % bf faço musculação a 2 meses se acha daqui dois meses eu com treino pesado e dieta consigo eliminar ?? vlw manoh nao sou gordo vei tenho 10 % bf faço musculação a 2 meses se acha daqui dois meses eu com treino pesado e dieta consigo eliminar ??
  12. Fui ao medico para saber se eu tinha ginecomastia fiz exames tudo eu nao tinha queria saber de vcs Membros do Forum se existe algum treino especifico para tirar isso ou tenho que fazer aerobicos e dieta para acabar de vez ??
  13. vlw cara bem isso que eu tava esperando unico que me deu uma resposta top
  14. kkkkkkkk Ama o ab2x kkkk boa man vlw cara vo fazer abc entao !!
  15. Por exemplo Uso o Abc treino 2 musculos por dia tneho apenas 13 anos uso 7 exercicios ao dia sendo 4 para musculo maior e 3 para o menor Mas ouvi falar que o treino abcde e melhor pra mim pq faço 4x12 aew disseram se eu fazer abcde fazer 5 exercicios para so um musculo e usar 3x8 iria aumentar mais a massa muscular minha verdade ou mentira ??
  16. Pussukaful

    Corrida ?

    corro em media 5 km todo dia gasto 337 kal faço isso depois da musculação vou perder gordura ou massa magra ??
  17. todo dia depois da musculação corro em media de 5 km por da + ou - 337 kal eu fazendo isso tod dia vou conseguir perder peso gordura ?? meu Deus postei em nutrição mal aew pessoal
  18. vlw man
  19. Tenho 13 anos faço academia 5 x na semana tomo whey protein e minha mae me apareceu com levedura de cerveja pra eu tomar mas nao sei como tomar Tomo antes das principais refeições ? ou na hora de ir pra academia ?
  20. Leite de soja em pó ajuda na massa muscular ? que Horarios tomar ??
  21. Deu Este resultado Está certo ?? RESULTADO: Seu percentual de gordura é aproximadamente 10,99% — pode até ser um pouco menor já que este cálculo tende a superestimar o percentual de gordura em pessoas magras. Você tem 54,3 quilos de massa magra e 6,7 quilos de gordura. Embora ser magro seja melhor que ser obeso, seu corpo precisa de gordura para desempenhar funções vitais. Por isso, não deixe seu percentual de gordura abaixar demais. Em geral, um percentual de gordura corporal entre 6% e 25% para homens e 12% a 31% para mulheres é considerado saudável. Porém, é considerado um percentual de gordura baixo e atletico entre 6% e 14% para homens e entre 12% e 20% para mulheres. Esta calculadora é baseada primeiramente na medida da cintura. Se você tem mais gordura na sua região abdominal comparado com as outras regiões do seu corpo, seu percentual de gordura pode estar superestimado. Se você acumula mais gordura no bumbum e quadril, seu percentual de gordura pode estar subestimado.
  22. Queria saber meu bf ja procurei por todo google calculadora e nao acho "! Idade = 13 anos altura= 1,67 cintura=76 peso=60,5
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