Boa tarde galera, voltei a treina 1 mes to tomando 100% Whey Protein Fuel Twinlab, quero ganhar massa engorda to pesando 74 kg, quero pega uns 85 Kg mais não consigo engorda alguma sugestão ae ? Obrigado
Altura: 190
Peso: 74 KG
Idade: 17 Anos
Whey+Massa 3200+Dextrose, que seis acham?