Fala galera to dando uma pesquisada e queria saber a opnião de vocês se possivel daqueles que já fizeram essa combinação:
Whey + Albumina + Creatina + Bcaa + Malto
Qual a melhor combinação na forma de utilizar esses suplementos juntos, quais são melhores depois do treino, antes e etc..
abraço!