Mreisfilho

meu pos treino = whey + dextrose + bcaa . posso colocar creatina nisso ai? vlw!

De custo x beneficio fico com a da Growth mesmo. Hydro Whey vc vai usar como? Por que se for pra jogar no pós, normalmente é besteira, desperdício de dinheiro. Abraço entao hydro whey ia usar no pos treino , junto com bcaa e dextrose

eai beleza? eu li o seu post sobre a creatina e estou pensando em comprar uma , vc tem alguma pra me recomendar? alem disso quero comprar a hydro whey da optimum. atualmente eu tomo bcaa antes do treino e depois do treino bcaa + proteina + dextrose. vlw