Hnky

Só comprei o 80% deles, a qualidade nem se discute né? Gostei bastante, gosto não é ruim não, dá pra tomar, só achei a solubilidade ruim.

Qual seria uma dosagem relativamente alta para que tenha os efeitos da Beta-Alanina (como o formigamento)? 6g? Com alguns PW's (nano vapor e assault), não senti nenhum formigamento até agora (não senti nada).

Quando eu tomo meu pós me da ânsia e minha barriga fica meio zoada também.

Poucas opiniões, ainda não sei se teria problema ou não em tomar apenas 1 vez na semana.

É o Nano Vapor Performance Series. Eu pensei em ZMA. Cobavital eu ia tomar daqui um tempo. Eu não gosto de melatonina. ZMA Tenho medo de não mudar nada. Cobavital tenho medo de dormir demais, ficar com muito sono. Não entendi.

Estou tomando o Nano Vapor (Performance Series), acontece que essa Segunda-Feira aumentei a dosagem e tomei 2 scoops às 18h30. Beleza, não senti nada de diferente, treinei como mais um dia normal. Ás 23h00 fui durmir, e não conseguia. Fiquei acordado, eu não estava elétrico, mas eu tentava dormir e não conseguia. Eu geralmente deito, demoro uns 10-15 minutos pra dormir e beleza. Fui durmir por volta das 2h30 ou mais. Nesse mesmo dia eu tinha acordado cedo, era pra eu estar com sono. Mas beleza, talvez tenha sido apenas esse dia. Terça-Feira, tomei 2 scoops às 16h e fui treinar. Também não senti diferença no treino (nada notável). De noite, era pra eu capotar, já que no dia anterior não tinha dormido nada. Mas tive dificuldades também para dormir, não fui dormir tão tarde, mas durmi por volta de 1h da manhã. Será ter sido o PW? Eu tinha tomado já ele, 1 scoop e meio, e não percebi diferença, só essa semana que deu isso. Posso tomar apenas de sexta-feira? E nos outros dias treinar sem ele, pra evitar insônias durante a semana?

Então, tem exercício que eu não sei o nome, por isso não coloquei. Vou dar uma pesquisada aqui e jajá coloco.

Tomei Assault achei muito ruim, CxB horrível, tomava a dosagem máxima e não durou nem 3 semanas. A única coisa que gostei nele foi a recuperação. E agora to tomando o nano vapor (novo). Sei lá, também não to achando por enquanto nada de mais, mas ainda to no começo, vamo ver mais pra frente. Enfim, PW é de organismo pra organismo, se quer saber qual é o melhor pra você, tem que ir experimentando vários.

NOSSA, nada esperto você né?

Bom pessoal, eu, como muitos que praticam musculação, temos medo do overtraining. Meu treino é o seguinte: SEGUNDA FEIRA Costas (3 exercícios), Bíceps (2 exercícios), Antebraço (1 exercício) e Trapézio (1 exercício). TERÇA FEIRA Peito (3 exercícios), Tríceps (2 exercícios) e Ombro (2 exercícios). QUARTA FEIRA DESCANSO QUINTA FEIRA Costas (4 exercícios), Bíceps (3 exercícios), Antebraço (2 exercícios) e Trapézio (1 exercício). SEXTA FEIRA Peito (3 ou 4 exercícios), Tríceps (2 exercícios) e Ombro (2 exercícios). SÁBADO DESCANSO DOMINGO DESCANSO *Faço perna de segunda feira antes de começar a parte superior, faço 3 exercícios. Minhas dúvidas são: Com essa metodologia de treino, estou deixando de descansar muito alguns músculos e posso estar entrando no overtraining? E segunda feira, no meu treinamento de pernas, gosto de fazer levantamento terra, que é um exercício composto, isso pode atraplhar?

O que ele deve fazer agora? Dostinex apenas se o nível de prolactina estiver muito alto? Estou acompanhando, sei pouco sobre o assunto e gosto de obter informações sobre, principalmente de você Wundermann.

Há comprovação científica de que para ganhar MM é necessário no mínimo 2g/kg de proteína?

Problema não, mas você tomaria o D-Pol enquanto toma o Halovar, ou só depois? Recycle, na minha opinião é dinheiro jogado no lixo. TT é mais barato e talvez tenha a mesma eficácia se não mais. Só não entendi pra que vai usar o D-Pol.

80g? Tá doido? Achocolatado (Toddy) tem I.G. médio caso não saibam. Não sei se nescau, nesquik, etc tem um valor maior. Se for pra colocar algo, coloque açucar mesmo, umas 30g tá bom.

O Stano vai te promover ganhos secos.

Cara, você tá com medo de usar a dose recomendada pra uso masculino? Se for isso, esquece. Vai ter pouquíssimos resultados assim.

Pode fazer sim 2-2-2-2 tranquilo. O H-Stane não aromatiza, mas tem gente que tem ''tendências'' a ter ginecomastia (talvez essa seja a única explicação pelo fato de pessoas terem ginecomastia com H Stane ou pq ele é falso). TPC msm eu só mandaria TT.

Sim, barato pra ser adulterado e caro pra ser comprado, ou seja, muito lucro.

Reclama, pq ele tem que vir selado msm.

Tanto faz cara, toma até com mijo. Mas toma.

Eu tomei o da ON Delicious Strawberry, eu particularmente não gosto de morango, achei bem gostoso, mas enjoativo. Um que gostei muito, dá vontade de tomar toda hora, é o Whey Elite da Dymatize, de chocolate. Ótimo. Mas fernando, terá as duas opções? Whey com sabor e whey sem sabor, pois claro que a adição de sabor, fará com que aumente o preço do whey. Dependendo da diferença de preço até vale a pena comprar, mas se for muito grande, acho que seria legal as duas opções.

O simples motivo dela ter ficado empedrada é porque entrou umidade.

Muita gente diz que pode usar a creatina até por 6 meses, ou até mais.

É mito sim, você pode consumir um pouco de cafeína. Mas acredito que se consumir muita cafeína, pode interferir sim, na minha humilde opinião.

Tem problema de eu tomar a creatina sozinha? Pois falam que em dias que não for treinar, melhor tomar junto da maior refeição, ou com carboidratos, etc... Eu coloco em um suco ou na água e tomo (sem refeição, sem nada).