Hnky

Oi Leandro, beleza? Estou querendo ganhar um peso, mas tá meio difícil. Já tomei uns 5 potes de hipercalórico, realmente ajudou, engordei 10kg em 5 meses. Agora deu uma estagnada, e quero fazer um hipercalórico melhor e mais calórico. Eu vi seu tópico, eu poderia fazer da seguinte forma: 1 kg de farinha de aveia 1 kg de whey (acho que da growth) 1 kg de Sustagen kids (mesmo sabor do whey, chocolate) 300g de castanha de caju E como eu faria isso? Misturaria tudo e pronto?

Assault ajuda na queima de gordura? Vou jogar o meu fora.

Então, eu faria da seguinte maneira: Almoçaria entre 13:15 e 13:30, 14h tomaria o Animal Pak. Às 15:30 tomaria o Assault e iria pra academia às 16h.

Mas qual seria o motivo de não juntar os dois? Eu teria menos ganhos? Poderia prejudicar a minha saúde?

Bom pessoal, queria saber se poderia melhorar minha suplementação atual com o Assault da Muscle Pharm, ele tá aqui em casa parado, e eu só iria usar depois que o Animal Pak terminasse. Minha suplementação atual é: - Pré-Treino: Animal Pak (30min depois do almoço que antecede o treino). - Pós-Treino: Whey Gold Standard + Dextrose + Glutamina Optimum. Queria saber se poderia mandar o Assault no Pré-Treino, queria saber se poderia sobrecarregar muito, prejudicar o rim ou o fígado. E o que seria melhor para ganhos notáveis: Deixar como está, e tomar o Assault depois do Animal Pak, ou juntar Animal Pak e Assault?

Queria saber qual a diferença entre esse Assault http://www.saudeja.com.br/pre-treino/assault-800-g-muscle-pharm,product,assault-mp,dept,10750.aspx e esse Assault aqui http://www.bodybuilding.com/store/musclepharm/assault.html Um é nacional e o outro importado, apenas? É como o Animal Pak que tem o nacional que é um lixo e o importado que é bom?

Bom pessoal, eu estou com uma dúvida que acho que seja meio inútil, mas queria saber mesmo só pra não ter mais esse tipo de dúvida. A dúvida é a seguinte: eu to tomando o Animal Pak como recomendado (30min dps do almoço que antecede seu treino). Mas eu sou ruim pra tomar comprimidos, porque eu tenho a amígdala, e eu fui em um otorrino, pois estava tendo várias amigdalites seguidas, e ele disse que minha amígdala é grande. Então, eu tomo o Animal Pak de 1 em 1 comprimido, só os 3 pequenos que mando de uma vez, mas eu tomo o resto um por um. Queria saber se tem algum problema em fazer isso, se perde um pouco do efeito, se demora mais ou sei lá. Tem algumas pessoas que dizem para tomar os 11 de uma vez. Valeu!

É pq ele te da um gás pra ir pro treino, se eu tomasse 30min dps do almoço, acho que n ia fazer tanto efeito quanto o recomendado.

Bom galera, começarei a tomar animal pak, mas eu queria saber uma coisa: de Segunda-Feira eu treino às 19hrs. O recomendado é tomar 30min dps do almoço, e que seria 30/40min antes do treino. O que eu devo fazer então? - Devo comer o que eu comi no almoço umas 17 e 30? - Tomo o Animal 30min dps do almoço, mesmo que meu treino seja as 19??

É nele veio um saquinho desses, então vou deixar guardado mesmo. Valeu!

Eu iria deixar o Assault bem fechado, e talvez até colocaria alguma coisa envolta dele, tipo uma sacola sei lá. Só não quero tomar o Assault antes do Animal, pq quero ainda aumentar um pouco mais meu peso pra tomar o Assault. Mas acho que então não tem problema não se eu manter ele bem fechado

Bom, voltei hoje de viajem dos Estados Unidos, e lá comprei apenas 1 Animal Pak e 1 Assault da MP. Eu abri os dois já (fiz burrada), porque minha suplementação seria assim: - Pré-Treino: Animal Pak (30min após a principal refeição que antecede o treino), junto com 4 cápsulas de BCAA. - Pós-Treino: Whey Gold Standard (Optimum) + Dextrose + 3g Glutamina (Optimum) + 4 cápsulas de BCAA. E tomaria um hipercalórico quando desse, para dar uma ajudada na dieta. A questão é: Eu já abri o Assault, tem problema deixar ele aberto até terminar o Animal Pak? O Assault ficaria aberto por uns 44/45 dias. Há algum problema nisso? Não quero tomar o Assault enquanto tomo o Animal para não sobrecarregar muito o rim, acho que é muita coisa. *Tenho 1,78 e peso 64kg.

Eu sou meio difícil pra ganhar peso, mas é isso mesmo, comer muito! Só achava que a cafeína poderia atrapalhar um pouco e fazer com que eu tivesse que comer mais. Mas tá beleza, obrigado pelas dicas

Daqui há 15 dias vou comprar o Assault da MP. Eu peso 64kg e tenho 1,76. Eu queria saber de vocês, se quando eu começar a tomar, mesmo eu abaixo do peso, se eu tiver uma dieta legal pra ganhar peso, eu com o Assault que contém cafeína, vou emagrecer? Ou é provável que eu ganhe peso com ele, por dar Massa Muscular? Estou com medo da cafeína me emagrecer mais ainda, por isso penso em comprar ele, mas guardar, e quando tiver 70kg usar. O que acham? Ajudem ae!

Já tomei o Pro Complex Gainer, o gosto é muito bom, dá vontade de tomar toda hora. Mas eu achei que o hipercalorico da Athletica foi muito melhor para ganhar peso, com o hiper da optimum não ganhei quase nada de peso, e eu comia certinho, nada exagerado, mas certo.

Então, por isso mesmo que estou estranhando, não to sentindo taaanta fome, é um pouquinho só, e às vezes é pelo psicológico. E sono, realmente não da quase nada, n chega nem perto do que vc falou hahahal.

Comprei um Cobavital em XAROPE da marca Abbott nessa segunda, e terça, uns 15 minutos antes tomei 5 mL. Não deu nada daquela fome incontrolável que muitos falam, nem tanto sono assim. Mas eu até que comi bem sim, não comi mal, mas não senti taaaanta fome. Fui dormir umas 23 horas, e acordei MEIO DIA E MEIO, e acordei hoje com uma moleza muito grande, sono, com vontade de fazer nada, e fiquei boa parte da tarde assim. Tomei agora, de novo, mas aumentei para uns 8 mL, e também não senti taaaaaaanta fome igual disseram, comi muito bem, comi meio que já satisfeito (mas nada me sentindo empanturrado, cheio). Após a refeição, senti um pouquinho de sono, bem levinho. E agora tomei um banho e parece que voltei totalmente ao normal. O que eu quis dizer com isso foi que não senti tanta diferença assim na questão de comer, queria saber se é normal isso por ser em XAROPE, e em comprimidos ser mais ''forte''. Ou da marca mesmo. Abraços

Não tinha pensado assim, valeu!

Acho que sua alimentação não tá tãão boa assim. Eu também era magro pra caramba, quer dizer, ainda sou. Tenho 1,76 e peso 65kg. Mas há 5 meses atrás eu pesava 48. Comecei a tomar hipercalórico e engordei bastante. Ainda estou magro, e por isso vou para o último passo, que é o Cobavital. Eu recomendaria pra você, já que hiper não funcionou.

Bom pessoal, eu tenho 17 anos, e mês que vem vou para os EUA e vou comprar alguns suplementos, que são: OptiMen, Assault e NO Shotgun (MFH 1) Eu tenho 1,76 e peso 65kg, estava tomando hipercalórico, creatina e whey. Minha creatina vai acabar daqui uns 5 dias, o hipercalórico parei, pois já enjoei e estou investindo na alimentação junto com o Cobavital. Então até o mês que vem vou ficar no Whey, dextrose e comendo muito. Minha dúvida é: Como estou querendo engordar, vou ter algum prejuízo com o Assault ou o Shotgun? Pois eles têm cafeína e estou com medo de chegar nos 70kg, tomar eles e cair por exemplo para 68kg pelo Assault/Shot poder acelerar meu metabolismo. Pesquisei e não encontrei nada relacionado à isso, portanto, peço a ajuda de vocês. Abraços!

Comecei a tomar Creatina há mais ou menos 2 semanas e meia. Comecei com 3g da cretina da Ethika, tomei junto com malto antes do treino. E pareceu que me deu uma forcinha, e logo após o treino, ''engordei'' 1kg do que eu tinha pesado no dia anterior. Aí me falaram que a marca n é tão boa, então comprei uma da Universal. To tomando todos os dias 5g. To tomando no pós, faz 2 semanas. Não senti nenhuma diferença ainda, nem na força, nem nada. É normal isso? Vou começar a sentir os efeitos mais para frente? Devo voltar para a Creatina da Ethika?

Eu vou comprar mês que vem, que vai ser quando vou pros Estados Unidos, aí lá é mais barato, eu ia começar com Opti-Men por ser mais ''fraco'' que o Animal Pak.

Hahha vou parar de tomar então com leite e nescau, e começar a tomar com Malto e água, valeu pelas dicas, e desculpem se faltou pesquisa.

Pessoal, não encontrei em nenhum lugar dizendo, mas tenho dúvida de uma coisa: Se é recomendável tomar creatina todos os dias, mesmo quando não for treinar, tomar que horas? - Tomar no mesmo horário que tomaria se fosse treinar? - Tomar creatina quando não for treinar com o que? -> Eu tava tomando com leite e nescau, tem algum problema? Tem problema também em tomar creatina 30min antes do treino com leite e nescau? Ou é muito melhor tomar com água?

Eu tava pensando assim: Tomar 1 mes de opti men c/ o assault e depois quando acabasse o opti men, ia ficar 1 semana sem tomar multivitaminico, e depois de uma semana, mandava o animal pak...