Kurt Cobain

Qual a tua dieta?

não sei vocês, nem sei se é psicológico , ou obra do belzebu , mas toda vez que começa usar qualquer creatina, me dá algumas espinhas na costa e no peito.

cara, pesquisa sobre Ea's.

Esteróides,um pouco de esteróides e mais um pouco de esteróides.

tanto faz kk nem horário certo tem pra tomar creatina cara. Só tenta mandar com algum carbo.

bullshit.

cara, muita gente manda no pós , eu mando junto com o almoço. Não tem um horário certo pra tomar, só o que for mais conveniente. ( mas tomar depois do treino ajuda na absorção)

Eu sempre fico na minha em ambientes assim. Eu ia pra escolar pra estudar, arrumar colegas e posteriormente amigos, era uma consequência.

melhor coisa que você faz é ficar em casa.

acho que aqui onde eu moro, muita gente usa isso mesmo nem tendo mar. Saca cara? pois é. P.s : Tem algum problema comigo, amigo ?

o que tem ele ? kk

Moda surfwear nunca fez meu estilo.

em um dia de 24 horas , o cara dizer que não pode tirar ai uns 45~60 min pra treinar, é sacanagem.

sem marca definida. Qualquer uma que faça o meu estilo. Me visto assim mais ou menos https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSk1EnIcS4oiHuLoZff_GHfFlYEKkm0ZEP2kkl1l2W0VRk8IJE-AQ https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQabZg0drw_utKHRMWO0KqLcKiUHjJ6Rt2ZTORzoBBkLoGi6zrH

cara, desliga o caps lock, dói o olho kkk cara, jogue bola e seja feliz. Eu mesmo jogo bola quarta e sábado.

com certeza, batata doce + alguma proteína

cara,amaria se ela PARASSE de fazer duck face EHOEIO

o shapudo denuncia tudo aqui haha ...

cutting com total certeza.

cara, na boa.... o padrão da quantidade de massa magra tá diminuindo cada vez mais

fapadores gostaram da notícia EHAUSHAUHS cara, eu acho que ela tem um dos corpos mais bonitos do Brasil.

então coloca uma virgula entre os dois. Cara, pesquisa aqui no forum um pouco mais sobre o nosso mundo da musculação.

whey protein não é pré treino. uma pergunta, tu tem alguma intolerância a lactose ? porque se não, nada a ver o whey ser '' pesado''. é apenas uma proteína, assim como frango, ovo

querido, tu faz clean bulk e tenta ganhar ai uns 4~5 kg no ano certo? bom, seguinte... tô pensando em seguir essa idéia, vou ver se isso se encaixa no meu corpo. Mas se tu ver que tu tá aumentando demais o nível de gordura, tu faz um mini cutt ?

cara, essa vai ser a MINHA opinião... tenta diminuir um pouco o bf, desce até uns11~12 , ai manda um clean bulk.