Kurt Cobain

obrigado a todos, cada dia é um novo dia nessa jornada, bons ganhos a todos! Rumo aos 100kg !

moro em Manaus, tá flórida eu sair daqui kkk

Gomos mesmo no bulk -> http://img526.imageshack.us/img526/9897/img945x.jpg

whatever ,Natural ou hormonizado , todos tem que ter uma vida de disciplina pra ter resultados.

cara eu tava com isso também, umas duas horas antes de dormir eu começava a ler algum livro, é tiro e queda cara, quando chega na hora de dormir, tu tá desmaiando já.

Relatos dizem que aumenta absurdamente o pump, Vazodilatação brutal , Maior velocidade no transporte de nutrientes , leve aumento de força...

participo de uns campeonatos de levantamento terra, só por diversão kk

Toco algumas do Nirvana, Green day, Guns, metallica,Drowining pool , Shaman , Blink 182 ... um monte de coisa kk

asuhausasua pode crer, e saca só o que meu patrocinador arrumou pra min ? http://sphotos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/198288_360648387361101_942101578_n.jpg Coisa linda *--*

toco varios tipos de musica ... Trash,grunge,punk,gótico,metal,alternativo... AHSUAHUS

HSUHAUSAHUS RACHEI com essa ibagem

http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/533773_360608070698466_1846622633_n.jpg ( antiga pra carai kk ) alguém toca ai?

Perfil http://img842.imageshack.us/img842/4895/img908b.jpg

querido Leandro, esses dias ando meu extressado e tal ... e tem noites que acontece de eu dormir 4 horas seguidas, acordar ,depois dormir mais duas horas, acordar , e depois dormir mais uma. Isso afeta a produção de Gh ?

Deixa pra lá kk

re up pra pa prut http://img534.imageshack.us/img534/8909/60413436029175406343113.jpg

essa é atinga, tinha nem 1 mès de bulk ainda... http://img17.imageshack.us/img17/1264/img900k.jpg

fumei durante um mês e parei.... creio eu que não foi tão difícil largar pois foi por um período muito curto.

não curto refri ... calorias desnecessárias. Se for pra tomar algo, tome um suco, pelo menos se aproveita algo.

2 meses e ganhou 8 kilos? provavelmente 6 kilos foram de gordura. seguinte, eu treino a 4 anos, e passei de 30 cm de braço , pra 43 nesse periodo. isso fui eu, mas tem como ter uma idéia suplementação é pra suprir alguma necessidade na dieta, somente isso, então no inicio se tu tiver com uma boa dieta, tu vai crescer sem o uso de nada, afinal suplemento não faz milagre.

ashaushua é um gosto meio estranho, mas como o thgbrb disse, a tendência é crescer agora, não sei se isso é genético, mas meu superior sempre foi maior que o inferior kk tô me sentindo estranho nesse bulk , Bf tá em 14% , tô me sentindo um balão, daqui a um mês e mes e pra meio quero fazer um cutt pra chegar a 8%. e Pa prut , tenho 1,90 m

isso é só durante o bulk, depois eu seco e fica bem proporcional! eu curto mais um estilo fitness, superior maior que o inferior , prefiro assim : http://i38.tinypic.com/29mojeo.jpg que assim : http://25.media.tumblr.com/tumblr_m3vj58qKD11r3oieco1_500.jpg intenderam mais ou menos? ashuahs

(y)

quem disse que mão treino? http://img842.imageshack.us/img842/1704/img852e.jpg http://img62.imageshack.us/img62/7334/img851.jpg

AHSUAHS coitado do Julio, ele vem me pedir ajuda as vezes kk saca só essa = http://img189.imageshack.us/img189/914/img897.jpg Top fitness, fábrica de monstros! AHSUAs