Kurt Cobain

Cutting destruindo minha braçola ((

haha obrigado brother , deixa pra lá aquela pergunta. Uma coisa, ja li alguns artigos sobre Dor tardia , mas mesmo assim me veio essa duvida! Treinei ontem, e acordei com o meu triceps e peito destruidos , fui treinar biceps e costa mesmo assim! e alguns exercicios pegam o triceps ,será se vai dá merd* manolo? kk abraço

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I love my muscle bro! kkkk vascu razoável a de hoje (:

quanto tempo tu acha que os gomos levam para ser encobertos ( se acontece isso) se a pessoa deixar de treina-los ? e tu acha que os níveis de cortisol após o treino se elevam em momentos estressantes , ou fica a mesma coisa? abraço cara.

EHOEIOEIO eu sou não, eu tirei essas merdas pra por no facebook e zoar com os amiguinhos zyzzetes de 30 cm de braço que ficam fazendo essa merda

tu ja teve problemas nessa sua caminhada anabólica? tipo insonia , parte do corpo quebrado...

acho que já devem ter perguntado, mas ultimamente eu tenho enfrentado problemas de insonia ... tipo, eu consigo dormir ai umas 4 horas e meia Direto , ai eu acordo , fico rolando de um lado pro outro durante uns 40 minutos, até que consigo cochilar mais um pouco.... isso vai ser prejudicial a longo prazo, certo? tô nisso faz uns 4 dias ... tô preferindo não ir treinar, pois estou me sentindo esgotado fisicamente :/ Abraço Leandro!

http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/68673_379614275464512_1855368024_n.jpg

tô pesando ai em torno de 92~94 kg , faz uma semana que eu não me peso! o Bf em torno de 9~10%

go go

uma merda! com toda certeza kk

4 ANOS DE TREINO! muito suor e dedicação! http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/68673_379614275464512_1855368024_n.jpg

faço sim mas vou mudar pra um 5x5 sl só pra ver qual é o dessa bagaça EHOEIOOEIO

eu chamo, mas ele não quer ir :/ ele foi uma vez, mas ficou todo dolirodo ( veadagem ) e não quis mais ir u.u

MEU cutt é assim = Treino cerca de 50 min , aeróbico em jejum 3x na semana, Dieta low carb e 3,5g de proteina por quilo corporal!

também tenho essa duvida :3 EHOEIEOIEOEO

Jantar maroto com o meu irmão desculpa os efeitos aviadados , tava no instagram http://img99.imageshack.us/img99/1285/img234i.jpg

era pra ser um joinha

prefiro treinar no maior calor possível, me deixa mais ligado!

essa foto tem 1 ano , mas dá pra ter uma idéia da situação :S http://img201.imageshack.us/img201/235/34063289837771942293364.jpg

queria ter os abs grandes assim, minha cintura é muito fina

tem quantos anos manolo?

treino muito fraco na minha opinião! Costas! Levantamento terra, remada curvada e barra! peito! Manda um pull over PERNAS! leg press

todo Final de semana eu arregaço em uma churrascada! costela, picanha, alcatra... tô nem vendo EHOEIOEIO até agora tudo de boa!